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Ⅱ 什麼湯減肥又排毒
吃什麼排毒養顏女性排毒減肥最好方法 一、紅豆冬瓜湯 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，小編認為冬瓜本身也是很好的利尿食物。 材料：冬瓜400g紅豆200g 調料：鹽 做法： 1.冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。 2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。 3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。 二、檸檬治療食譜 檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別適合用於清腸減肥，減肥方法如下： 1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鍾運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。 三、土豆蘋果汁 土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。 材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許 製作：將土豆及蘋果洗凈切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。 吃法：當早餐或者晚餐飲用。 四、紅豆杞棗粥 紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。 材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升 做法：紅豆、糙米洗凈，泡水各4小時、2小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鍾，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鍾即可。 吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。 吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。 五、蜂蜜食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、牛皮癬的治療方法牛皮癬的治療方法有顯著功效。 近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容牛皮癬的治療方法的效果。 六、減肥吃法 1、早晚服蜂蜜。每天早飯後40分鍾和晚上睡覺前40分鍾各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。 2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。 揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環揉搓，時間不得少於30分鍾。 這里要提醒的是，糖尿病人有便秘時不能使用此法。 七、飲水沖洗法 每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 八、運動出汗法 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 九、食療法 1、常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）、鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。 2、常吃海帶。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性愛美麗護膚保養 : http://mei.linlin.com/ 牛皮癬的治療方法的發生率。 3、常喝牛皮癬的治療方法湯。牛皮癬的治療方法湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。 4、常吃豬血湯。豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。 5、常吃菌類植物。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。
Ⅲ 喝什麼湯養顏喝什麼湯減肥
紅棗蓮子銀耳可以養顏
喝何葉山查煮的水，可以減肥，，，
但是很難喝，
非常難喝~
Ⅳ 用什麼材質煲湯長期喝可以瘦身
美容養顏瘦身湯
豆腐2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生薑片2片。
製作
(1)生薑片切絲、豆腐切塊。
(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
(3)將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鍾後，再轉小火續煮10分鍾。
(4)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鍾即可。
蔬果瘦身湯
做法
1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，後放入高麗菜。
約半小時後熄火。
灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)。
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料：紅棗，銀耳，枸杞。
做法：把原料洗凈，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。
根據各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。
功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。
想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料：南瓜，水。
做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鍾即可。
功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
DIY神奇去脂瘦身湯
材料:決明子50克，山楂10克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，車前子15克，枳殼5克。
做法
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鍾。
2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鍾。因為葯材煮後會膨脹，後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。
3、過濾掉湯渣，放溫後就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
蘋果瘦身湯
材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生薑3片，水6碗。
做法
1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起。
2. 蘋果去皮去核，切塊。
3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時。
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。
Ⅳ 夏季喝什麼湯美容又瘦身
冬瓜湯（清涼去暑去水腫）苦瓜湯（清熱解毒減肥）海帶湯（潤腸）還有很多哦~歡迎你加我QQ交流：）祝你早日瘦身成功~
Ⅵ 喝什麼湯既可以美容又可以減肥
食效：補血、潤肺、清火。 材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，姜3片。 做法：內 1.豬肝切薄片，用開容水燙一下，撈出。 豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好。 2.將豬肝腌制約10分鍾。 如果想讓豬肝充分進味，可在煲湯前將切好的豬肝加入醬油、酒、胡椒、生粉適量。腌制時應用手抓，使調料充分混合。 3.番茄切塊，與百合用中火煮約10分鍾，加入薑片。 煲湯用的番茄應挑選手感較硬的。切前先用開水燙一下，這樣易將外皮剝掉，不會有皮浮在湯上。 百合如選用新鮮的，應挑選表皮潔白光鮮的。如用干百合，可適當延長煲煮時間。 4.加入豬肝及適量調味料，中火煮30～40分鍾即可。
Ⅶ 瘦身養顏的煲湯有哪些
冬瓜西芹燉瘦肉】。冬瓜不僅能減肥還有美容養顏的效果。
原料：冬瓜半斤，西芹專2兩，瘦肉屬1兩，香菇1朵
做法：冬瓜、西芹切成小塊，香菇用熱水泡10分鍾。
將冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里，加滿水，加鹽，用大火燉35分鍾。起鍋時可加少許的雞精。
Ⅷ 瘦身美容湯，瘦身美容湯怎麼做
冬瓜排骨談，紅棗木耳湯，薏人粥，只要你會做飯就好了，和平時一樣