紅茶配什麼減肥

⑴ 紅茶配什麼吃減肥呀

哈哈，紅茶沒效果，最好的是綠茶配黃瓜，加油哦！
求採納

⑵ 喝什麼茶最減肥紅茶能嗎

普洱茶減肥不反彈

國際在線報道：經過對茶飲料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日飲料兩家公司近日發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們僅通過節食就能減輕體重。然而，飲食稍加放鬆，體重就會回到減肥前的狀況，即所謂的「體重反彈」。研究人員稱，這是因為僅節食而不運動的減肥會使肌肉萎縮，從而導致基本的卡路里消耗量減少。因此，節食減肥成功後，即使正常的飲食也會造成卡路里過剩，體重隨之反彈。

為了尋求抑制「體重反彈」的方法，研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的茶飲料進行了研究。研究人員給4組老鼠餵食富含類脂質的食物，使它們增加體重。一段時間後，轉而給這些老鼠餵食普通食物，各組老鼠的食物分別加入普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶四種茶葉的粉末。

結果是令人振奮的。除了食物中餵食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天後暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶粉末的老鼠，體重下降非常明顯，比其他組老鼠平均輕了8克。

二、普洱茶與減肥

教你調制普洱茶減肥餐

早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鍾後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。

午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。

晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。

由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。

只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。

綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶對降低膽固醇效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。

【本草綱目·拾遺】普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄。

【雲南茶業進出口公司】長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量並可降下30%。

【昆明醫學院臨床試驗證明】使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂葯物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。

【愛米爾卡羅比醫師 · 巴黎聖安東尼醫學系】凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的佔30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度的作用。

【貝納爾賈可托教授 · 巴黎亨利倫多醫院】在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。

【台灣大學食品科技研究所】普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。

【呂通教授·巴黎大學營養生理學試驗堂主任】在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物喂養，一組用富含膽固醇喂養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。

【中國茶藝入門 日本 ·柳澤彥蓍 ·章學儂編譯】普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。

【健康 － 1985年12月 日本雜志】麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

【梁明達、胡美英教授，雲南昆明醫學院】普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。

⑶ 紅茶加什麼減肥

我減肥最想減的就是小肚子了，喝
【減⊙肥⊙茶⊙瑞⊙士
VITEA
】
(
把符號去掉
)
2個月後，沒有拉肚子和其他不良反映，小肚子倒是小了不少。我很滿意。這么好的東西應該分享給大家

外用午餐法：根據卡路里的消耗情況，你在外吃飯時，應該盡早挑選午餐聚會。最好是午餐後半時段享受一頓豐富的午餐，這樣，到吃晚餐時也不會太餓

⑷ 紅茶與什麼一起泡能減肥

荷葉，山楂，這些都是有減肥效果了，可是關鍵是堅持啊啊

⑸ 喝什麼紅茶減肥養胃

效果不明顯抄，但不要迷信葯物。1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不過量，天天運動，保持健康體重；7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；9.如飲酒應限量；要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！

⑹ 紅茶配什麼減肥

紅茶對減肥沒什麼幫助的。想減肥要注意以下事項。
1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鍾。版

2.戒吃零食和宵夜權，

應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。

3.進食前應先喝一杯暖水。

4.進餐時應細嚼慢咽。

5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。

6.每天額外步行半小時及做Sit-up十次。

7.每餐只吃八成飽。

8.選吃白肉。

9.多吃蔬果。

10.避免甜食，只用代糖。

11.三餐定時定量。

12.用較小的碗裝食物。

13.先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。

14.喝完湯再吃青菜。

15.肉和飯分開吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，這樣可增加滿腹感。

16.只吃瘦肉，不吃皮。

17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

18.寧願吃水果而非果汁。

19.只在餐桌上吃東西。

20.不邊看電視邊聊天並同時吃東西。

21.不要把肚子看作剩餘菜的垃圾桶。

22.飯後立刻刷牙。

23.把零食放在較高的位置或索性不儲備。

24.肚子餓時，不去買東西。

25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替

⑺ 紅茶和綠茶哪個減肥最好

紅茶和綠茶其實都具有一定的減肥效果，相對來說紅茶更加的溫和，適合腸胃虛弱的減肥人士，而綠茶能夠具有排毒養顏的效果，但是偏屬於寒性，因此建議大家在減肥的時候也不應該多喝，否則就可能會造成身體健康的影響。

通過服用茶水就可以幫助我們達到減肥的效果，但是如果攝入過多的咖啡因，對於我們的腎臟可能也會產生一定的刺激，所以建議大家在喝茶的時候一定要掌握好正確的方法，喝茶主要就可以去起到利尿的效果，因此減肥的人士可能會出現小便增加的現象，而這種現象是比較正常。

綠茶裡面含有一定的咖啡因成分，和我們體內的黃體酮就會結合在一起，因此就能夠達到熱量消耗的效果，從而就可以具有減肥的作用。而紅茶最為主要的作用就是促進腸胃的消化，可以幫助我們有效的減少水腫的出現，也具有利尿排毒的效果，對於腸胃虛弱的朋友來說非常的適合。

紅茶的品性非常的溫和，因此對於減肥者的腸胃並不會造成任何的刺激，還能夠達到促進食物消化的效果。紅茶裡面含有水溶性維生素，能夠有效的促進心臟血液的循環，幫助我們保護體內鈣質的效果。在減肥的時候，如果服用紅茶，那麼還是比較安全的，並不會存在任何的副作用。

喝綠茶其實也可以達到減肥的作用，同時還能夠幫助我們緩解身體的疲勞，起到預防輻射的一個效果。清熱解毒的效果和紅茶進行比較更加的明顯，因此也具有一定的瘦身效果，但是綠茶的苦味一般性比較苦，所以說並不適合寒涼體質的朋友，很有可能會導致這一類的朋友出現胃潰瘍的現象。

閱讀完全文，我們對於紅茶和綠茶什麼減肥更明顯有了相應的了解，雖然說這兩種茶飲都能夠達到減肥的效果，但是必須要結合自己的身體情況，在服用茶水的過程中也需要增加體育鍛煉，如此才能夠促進身體的新陳代謝，達到更加明顯的減肥效果。

⑻ 紅茶可以減肥嗎

紅茶可以減肥嗎 紅茶的熱量

熱量：294大卡（100克）

分類：飲料、酒精

評價：紅茶茶水專沒有熱量，適宜減屬肥期間飲用。

營養信息

營養素含量（每100克）

熱量（大卡）294.00

碳水化合物（克）59.20

脂肪（克）1.10

蛋白質（克）26.70

纖維素（克）14.80

維生素A（微克）645.00

度量單位

度量單位熱量（可食部分熱量）

1杯紅茶（茶葉本身）（3.0克）9大卡

標准（100克）294大卡

紅茶的營養價值

茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。 茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。 紅茶有暖胃祛寒的作用。

⑼ 喝什麼減肥紅茶，綠茶

建議你不要用葯物治療，俗話說的好，是葯三分毒，建議你從飲食方面來調整。
我一直想減肥但是總是因為控制不了自己的嘴巴失敗！那時侯減肥，
當時是110斤，我身高是163。目標體重是98斤。所以在各個減肥沙龍里拚命搜索減肥的帖子。後來一個名為「黑米減肥」的帖子吸引了我。基本方法很簡單：將黑米煮成粥或者黑米飯，每天只吃黑米，喝水不限制，但是不能加吃別的東西，如果有點暈就喝點淡鹽水。這樣堅持一個禮拜下來就成功了。

於是我就實施起來，其中MM注意哦，最好等例假過了再實施。另外告訴MM一個規律：每次例假結束後的1到9天里，是減肥的黃金時期，這段期間減肥效果最為明顯，因為這時候的新陳代謝最旺盛，但是這個時候攝取過多熱量也很容易胖，10天到20天減肥效果也是可以的，不過比不上黃金階段，這個時期可以維持減肥效果。剩下的21到28天里，減肥幾乎沒有什麼效果，這是個維持階段，也是最容易產生減肥停滯期的階段。

我買了體重計每天都稱，結果真的每天都以2斤的速度下降，當我到了100斤的時候發生便秘，結果到了底2天還是100斤。所以MM一定注意，在用黑米減肥期間一定保證自己不便秘，黑米具有排毒的效果，如果BM，那麼當天減肥的效果就沒有了，在黑米減肥期間可以結合吃排毒養顏膠囊之類的葯，以免BM。偶堅持了一個禮拜後，最終體重是98斤，已經很不錯了，暑假回學校大家都說偶瘦了。不過，在停止黑米減肥以後最好不要馬上大魚大肉，最好有幾天的調整期，讓偶們的腸胃恢復正常。

補充：黑米在超市裡都有，洗的時候會很困難，感覺老也洗不幹凈，都是紫水……沒關系，不用管它。另外，黑米要煮的好吃就得煮開花，可能MM會想用高壓鍋煮，其實最簡單的方法就是浸泡20幾個小時以後再煮，那樣的話就跟普通大米一樣好煮了。煮的過程中滿屋子都是香氣呢！MM們加油哦很有效的哦！

這個是一個網友的帖子。
個人心得：我當時也很胖，所以就照著上面的方法做了，去買黑米，然後弄成米飯和稀飯來吃，其實味道不錯，但是有一點就是不能吃別的東西啊，比如肉啊，魚啊，什麼的，我就堅持了一個星期，天天吃黑米，不吃別的，可以吃一些鹹菜，但是這個黑米熱量是很低的，所以能吃很多，我每次吃飯都要吃4碗，我原來是116斤，身高是174厘米，我堅持了10天，我的體重變成了112斤，雖然減的不是很多，但是卻沒有傷害身體，比起市面上的那些減肥葯好很多，絕對是純天然的東西，還不傷身體，你也可以去試一下。如果你不相信的話，就用網路搜索一下「黑米減肥法」，你就知道了。這個是我的意見，你可以參考一下
這個方法不需要葯物，是純天然的，你可以試一下的。

⑽ 自紅茶還加什麼減肥

薑片，紅茶生薑一起，可以減肥