現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好，下面快去看看介紹吧!
表情
面部表情對每個人來講，都相當的重要，表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!
唱歌
想要減肥瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
臉型矯正DIY
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的發箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊綳的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠
每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓皮膚隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張，相當仔細地妝扮自己，約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛煉
臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。
B. 減肥怎樣瘦身不瘦臉
別吃減肥葯`別不吃飯`也別相信那些什麼蘋果減肥法這些``沒用的``我專給你說一個很好的減肥法`屬是我自己親身經歷的最有效`又不會把身體減壞的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃（我是肉食動物`沒肉我就吃不下飯）注意：每頓飯都吃6分飽``晚飯後不要吃夜宵``實在想吃`就吃一個水果`我在前40多天天減了13斤`後面每個月都是減5斤`(胖的時候千萬別去健身或做太多運動`因為你脂肪還沒減下來`如果就去健身`肉會變緊`但是你就會變壯`看上去不會瘦`)
使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條
1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。
2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。
注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。
3、
保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運動到稍微出汗為止，最少10次。運動時，臉朝向正前方，手臂要伸直。
注意：本節操對提臀也頗有效。
矯正脊椎及瘦身伸展操必備用品：長30厘米左右的毛巾一條，浴巾2條
1、將毛巾捲成小圓筒。將2條浴巾重疊，長的一邊折三折，再捲成筒狀。
2、
仰躺著，在頸部和腰部放卷好的毛貼，放鬆5-30分鍾，腰部的毛貼要時常上下移動，效果會更好。
C. 為什麼減肥後我只瘦身,不瘦臉啊
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減版肥權辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好
記得採納啊
D. 怎麼減肥不瘦臉,或者怎麼讓臉肥起來!
減肥是一個需要復有毅力的"工作制"哦
要堅持堅持再堅持才行呢
之前很胖的時候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起來勒都
後來慢慢的我開始節食
盡量不吃主食，
餓的時候就吃點水果
要麼就喝點水
說真的，一開始餓的時候，那滋味
簡直沒法說
看著別人吃白米飯，
口水直流
那又能怎麼辦呢？
還是往自己肚子里咽好勒
在半節食的過程中
我買了一本瑜珈的書
因為瑜珈可以針對性的局部瘦身
而且還能培養一個人的氣質呢
這樣堅持了大概一個月左右吧
我瘦了20多斤
朋友見著我的時候
對我說的第一句話就是：呀，你怎麼瘦下來啦
第二句就是：秘方甩出來
呵呵，其實秘方就是相對控制飲食和適量運動
節食的目的主要是減肚子上的肉，讓胃漸漸小一些
以後吃飯的時候，自然量就會減少勒
<只是我的一些減肥心得，你不妨可以試試，但不能一點東西都不吃哦，水果可以選擇幾種一起吃的，不
要單單吃一種水果，這個維生素會受限的。我們還是要健康減肥，不是嘛？朋友，祝你好運哦！~>
E. 怎樣才能減肥時不瘦臉
最快的減肥：
第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！
第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
你也可以加Q.Q她
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84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.