減肥最有效的辦法：
如何快速減肥，吸脂手術在目前的社版會中很是流行，吸脂手術能使人夠快速減權肥方法，從而抽取人體的多餘脂肪，讓人看起來更健康，吸脂手術就目前醫學技術於人身沒有任何危險。
吸脂術是利用，運用水動力吸脂(WAL)技術，分解脂肪和回收同步進行方式，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法，治療的手術時間短，通常只需要幾個小時的時間就可以改變自己的肥胖體形。
吸脂減肥技術已得到大量的臨床實踐的檢驗，安全、快速、不反彈。360度整體設計與環形技術可以瞬間將倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各種身材打造成完美的S型曲線，盡顯迷人身姿。
『貳』 減肥能不能瘦臉
瘦臉的最快方法之瘦臉運動
（一）V臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鍾表的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出「伊」、「久」、「姆」三個音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鍾。共20次。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
（二）磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。
（三）OE
OE練習
說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形交互反復，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。
（四）眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。
（五）左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
『叄』 怎樣才能減肥時不瘦臉
最快的減肥：
第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！
第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
『肆』 為什麼減肥只瘦臉和上半身，下半身沒變化
因為皮下脂肪儲存首先會儲存在胸腹部，然後會儲存在肢體和面部，在這種情況的時候，所以減肥的時候，首先瘦的是上半身。控制飲食的同時只要能夠堅持鍛煉，最終可以獲得很好的體魄和勻稱的體型，堅持鍛煉就行了。
早飯：一個饅頭，一個蛋白，一碗米粥（米比較少）
饅頭里加幾根涼拌土豆絲
午飯：煎餃10個，湯餃5個，素餡，湯里加了海帶絲
晚上：一個西紅柿 七分飽的飯
全天檸檬紅茶泡水喝
運動：快走1小時，7千米，蹬自行車10分鍾
每天多做運動，如：長跑、游泳、跳繩、騎自行車等
，運動量可以循序漸進運動：跑步、網球、游泳、跳繩、
還有利用呼啦圈轉動腰部
不要急於追求結果，或許這些輕微且少量的運動並不會變得苗條
但是從人體基本的健康需要來說，保證每天適量的運動都是有好處的
『伍』 怎樣減肥才能只瘦身不瘦臉
『陸』 身材瘦臉大是什麼原因 怎樣才能瘦臉不瘦身
一、咬肌大
臉胖不一定是臉部脂肪過多，也有可能是咬肌發達。咬肌過於發達會內讓我們的臉看起來很胖，針容對這種類型的臉胖，我們要用一些針對臉部咬肌的方法來瘦臉，比如每天晚上睡覺之前敷一片小V面膜，我們都知道鉀元素俗稱咬肌「殺手」，而小V面膜含有豐富的活性鉀元素，對咬肌有著極大的殺傷力。
二、臉部浮腫
臉部浮腫也會讓你的臉看起來很大，針對這種類型的臉胖還是比較好解決的，臉部浮腫多數是因為熬夜造成的，所以平常要多注意休息，每天盡量在11點之前睡覺，在飲食方面也要多注意一點，多吃蔬菜水果，多吃去水腫的食物，，薏米粥就是不錯的選擇，養成良好的生活和飲食習慣，臉部浮腫的情況一定會有所改善。
三、臉部骨架大
臉部骨架大這種類型的臉胖是最難解決的，許多人都是通過整容手術來實現瘦臉，這種方法花費高，而且有一定的風險，所以小編不是很贊同，小編建議可以通過發型、化妝等方法讓自己的臉看起來小一點，雖然這兩種方法只是在視覺上給人一種臉小的感覺，但勝在安全便捷。
『柒』 瘦身不瘦臉的方法
多運動，飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生回冷不易消化的食物答，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。
【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
『捌』 不想瘦臉 只想瘦身
穿束身衣，管住自己的嘴。游泳。針灸推拿
束身衣是很有效果的，不僅有利版於減肥，而且還可以幫助權保持身材，只要穿上就可以了。
只是剛開始可能會不太適應，堅持堅持，剛開始別買太緊的，慢慢來，適應了就好了。
堅持哦
!!!