『壹』 我是男生我現在170斤，能否在4個月內減去40斤
這個是可以的，
完全是看自己的毅力的，
減肥雖然是減肥呢
但是要健康減肥哦，
『貳』 本人今年15、身高170.體重大約140、如何減肥40斤，正常需要多長時間
可能來啊，怎麼不可能。可能需要2個月源吧
可以試試我這個方法，說真的節食對身體還是有點影響的，而且你才15.發育還沒完成。你要不要用，你自已決定~！那些什麼減肥葯的什麼的，你絕對不要用，不管你是男生還是女生，聽姐姐的，呵呵~~~
我是女生，我是用這個方法，還不錯，效果也很好~不知道你受不受得了，
你早餐可以吃好點，吃個雞蛋+酸奶+麵包（要吃好點）你中午不吃東西，只吃水果是不行的，你的飢餓而回把水果的糖轉化為熱量。減不了肥！~你可以吃片麵包，以至於你不會餓暈！~晚餐才不吃東西，你可以喝大量的蜂蜜水
這是很適合那些不愛運動的人（像我~~！哈哈）你堅持一個星期。效果很明顯的
有些人的體質很難瘦的，就看你怎麼努力堅持下去啦~~
PS：可以的話，可以多喝酸奶，做到早上。晚上一支！有助於身體的健康
我用這個方法一個星期瘦了10斤，不過遇到平台期就要加適量的運動了。晚上9點以後跳跳繩。鬆鬆腿，再去洗個澡（熱水更好）。。。一個月減了22斤
『叄』 我今年20歲，150斤，170cm，近兩年長胖了40斤，我想減肥，剛上班的時候不適應所以整個人很焦
早餐抄恰當，午飯反而要吃飽
一天傍邊，只需在正午人體的消化功用處於最好情況。而午飯以外的飽食就會任胃腸收納剩下的能量，轉變為剩下的贅肉。早飯、晚飯只准備剛剛好的量，盛飯
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想，減，下，來 【 jia ǫ ǫ · ［ 523· 089· 990 ］】 復制找不到， 手打數字
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。後再去掉一口，並堅決不再增加，避免按捺不了多吃的希望而過多進食。進餐進程中細嚼慢咽食物，並在咀嚼時手不去碰另外食物。
飲食要有控制
控制飲食對於健康減肥也是十分重要的要素。控制飲食是十分重要的，平常少吃肉類多吃蔬果和多喝一點酸奶，女性朋友多吃一點奶質及富含豆質的食物對身體十分好。最重要的仍是堅持出色的心境，這是全部的源泉，信賴有好的心境才有好的日子哦！
『肆』 減肥五個月可以瘦四十斤嗎我是大基數！身高170體重175、想五個月瘦四十斤
當然可以，貴在持之以恆 每天堅持跑步半小時，或者跳繩，或踢毽子，或其它運用半小時以以上 特別是仰卧起坐每天50個雷打不動、跑步或快走3000米以上持之以恆。 夏天裡每星期游泳兩次，不少於400米 飲食上：粗茶淡飯少吃肉 吃魚肉不會長胖，可以少吃點精廋肉，豆奶也是不錯的，水果蘋果不可少 早上吃飽，中午七成飽，晚上吃少。 水果類的飲料不能喝，裡面糖太多，糖使人發胖，但水果可以吃， 蜂蜜也可以吃，喝牛奶時把蜂蜜兌在裡面味道不錯。適度的睡眠，夜裡七小時，中午小睡一小時 如果想快速瘦下去，熬夜是不錯的方法。 吃芋頭減肥也是一個好辦法： 吃芋頭也有減肥功效 芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經；具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。其豐富的營養價值，具有增強人體的免疫功能的作用。可作為防治癌瘤的常用葯膳主食。其豐富的維生素能夠激活體內細胞，加速新陳代謝，從而達到減肥的目的。 排骨蒸芋頭 材料：豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 做法： 1.香芋去皮，切成蒜末； 2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙澱粉，拌勻，腌制備用； 3.將香芋丁加入排骨中，拌勻，再澆上一點芝麻油； 4.蒸鍋燒開水，入鍋，隔水蒸15~20分鍾左右即可。
『伍』 怎麼樣能一個月瘦3-40斤，本人15歲， 175cm，170斤
emmm，不太清楚你的體質，我最好的記錄是一個月10斤，晚自習前不吃晚飯去跑專步，20分鍾跑3-4km（我的體質屬適合這種減脂模式）如果你不願意鍛煉，瘦下來基本無望，你如果不喜歡集體活動只喜歡一個人的話，跑步是最好的選擇，我就是那種有交往困難的，靠跑步瘦下來的，真的很喜歡一個人跑步的感覺，沒有人打擾你，沒有人笑你胖，真的！！！我是高二的時候那麼乾的，那時候峰值96kg，現在78kg，185cm...年輕時候減肥也有好處，你有激素優勢，稍微老了減肥就很累……
想減肥注意要日攝入一定要小於日消耗，經常鍛煉又可以接觸身體因為攝入過少的代謝減緩機制，可以讓你保持正常代謝狀態，這樣自然就瘦下來
『陸』 我身高170、體重180、這樣三個月可瘦四十斤嗎就是每頓飯七分飽、每頓飯後都運動一小時！就是聽著
少聽那些亂七八糟的，什麼不吃飯不健康什麼的，年輕人不吃飯身體能受的了的，2月，不吃飯，只吃青菜，你試試你瘦不瘦
『柒』 身高1.7米，體重170斤，堅持每天游泳四十分鍾，一個月能減多少斤
根據個人經驗，游泳減肥速度比較快，而且身材會很勻稱而且不會出現明顯肌肉，也不容易回對膝蓋答，腳腕有傷害。按照我的以下方法，會有每周一公斤的速度瘦下來。減5KG一個半月就差不多了，但是之後要堅持飲食控制和多運動，最好能永遠保持每周遊泳三次。
每天都游泳，第一周1小時即可，體力允許的情況下盡可能多游就好，多更換泳姿（蛙泳，仰泳，自由泳）保持愉快的心情游泳，不要當成負擔。第二周逐步增加到1.5小時，之後維持在1.5~2小時即可（千萬不要超過2小時，發現手泡的太厲害要適當上岸。）.根據個人體力狀況決定，不要太勉強。
但是飲食控制要嚴格，建議早餐吃飽（饅頭加牛奶，豆奶都可以。包子和面條裡面都有油）。中飯適量減少食量，主要是注意烹飪方法，不要用放太多油，鹽，以清炒或水煮的蔬菜和雞蛋，瘦肉，或者去皮的雞鴨為主。還是要保證營養。晚飯要少吃以水煮的蔬菜和其他水果為主。餓了可以吃蘋果，梨，或者水煮蔬菜。初期無法忍耐可以煮一個荷包蛋。切忌不可以吃任何甜食，零食。
『捌』 如果每天跑步機四十分鍾 器械四十分鍾 將近兩個月能瘦多少 我現在是170斤的胖子 求各位大神說說
您好。按照您現在的體重狀況，建議最好快走四十分鍾。器械運動沒必要四十分回鍾，控答制半個小時就行啦。注意在跑步機運動前後全身伸展運動，活動手和腳，是肌肉充分放鬆運動。還有，在跑步機上不要突然停止運行，放慢速度至少五分鍾再下跑步機。控制飯量，一天三餐按照比率7：7：5，細嚼慢咽。一個月可以減肥六至十斤。最後，一旦開始減肥，就必須長期堅持下去。否則的話，反彈會很嚴重的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
『玖』 我170斤，我想在兩個月內瘦下40斤，我該怎麼做因為我上班，沒時間運動，在飲食方面我應該怎麼做呢
不運動的話很難 不要節食 其實減肥就是少吃多運動加上堅持
『拾』 170cm140斤。怎麼快速減40斤啊最快多久
抽脂，夠快吧，但顯然不利健康。
所謂欲速則不達，運動和飲食得當相結合才是最健康最有效且最不宜反彈的減肥方法。