喝什麼牌子的能瘦身

❶ 喝什麼牌子的酸奶能減肥

可以選擇一些低脂酸奶，在飯後2小時喝對於減肥是很有作用的。
不管自身飲食是怎樣的 想要減肥就是需要運動的。

同時也可以通過（稼瑾紅痩身記）來正確健康的減肥。

❷ 減肥喝什麼牌子的酸奶

減肥和任何牌子的酸奶都可以，因為酸奶可以促進胃腸蠕動的，吃東西往外排見得多，吸收的少。

❸ 減肥喝什麼牌子的酸奶

減肥最有效的是跑步！真的！我原來189斤的 經過45天不懈的努力終於瘦到165斤了 哈哈哈哈瘦了24斤 平均一個月下來能瘦13斤那樣吧！呵呵 下面我仔細說說我的減肥方法！我是一個學生！每天下午5點放學 回到家5.05分 然後就曲跑步 呵呵 我家前邊有座橋 一公里長 呵呵我一天大概跑半小時 似乎能跑4 公里吧 剛開始實在是頂不住啊 因為第二天起來真的腿疼得要命 但是一星期堅持下來就可以了！哈哈哈哈哈哈 個人新發現 還有 跑步的時候跑出汗了就要走走 這樣走走跑跑可以消耗更多的能量！每每天跑步得半小時吧~還有 吃飯的時候只能吃到八分飽！對了 '吃飯前十分鍾那樣 喝兩杯水！這樣吃飯的時候就沒那麼餓了！就不會吃太多了呵呵 減肥呢 貴在堅持！堅持就是勝利！呵呵一天跑步跑半小時 不要少於2公里 還有 不要去健身房！在跑步機上跑步很累人 很難堅持下來！就在室外 這個是我個人減肥的一點心得 呵呵 對了 減肥的同時飲食盡量清淡一點哦 這兩個搭配起來！哈哈 減肥天下無敵了！因為我剛減肥成功 所以想讓大家都知道 特想幫助那些以前和我一樣的人！呵呵 那也希望以前和我一樣的人都減肥成功！最後 祝樓主早日減肥成功！ 還有提醒一點 狠狠狠狠重要啊！堅持 ！！！！堅持才有勝利呵呵 樓主 看我敲了半天字 給點分吧~~~採納採納哈 謝謝啦！！不過還是祝樓主早日減肥成功！！ （真的！！很有效！跑步！自己純打字 別人不得復制！）`````````````````````

❹ 喝什麼牌子的蜂蜜可以減肥啊

您好： 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以回1：4的比例食用.具體方法：1早餐答具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝;2中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 你如果不愛吃醋或胃不好不建議使用,而且這種減肥法沒有科學依據,不要對醋太迷信,我是山西人,對醋特依戀,而且吃醋確實有好處,山西人得心腦血管病就很少,是對減肥沒有太大功效,空腹喝還會刺激胃酸分泌,導致胃痛.醋是非常好的調味品,健康食品,在飲食中可以吃一些.

❺ 喝什麼牌子的白醋減肥

「你今天吃醋了嗎」現在已經成為很多人彼此見面時一種時尚的問候方式，同時醋具有殺菌消毒的作用，被認為時下極為崇尚的健康飲品。其實「喝醋能減肥」的說法也已經流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥，其中還好像出過基本關於喝醋減肥的書，教人怎麼喝醋瘦身。
而在現在這么多五花八門的減肥方法的面前，你又可否相信喝醋減肥呢？又是否有科學依據呢？這一期我們39健康網時尚減肥組的方法鑒定對象是——喝醋減肥法，那到底它真的能喝一口就能瘦嗎？那就讓我們一起來共同見證它的真假與否！
傳說中的喝醋瘦身的原理：道理是否科學？
「近日，日本的研究人員就醋的減肥作用做了對照實驗。他們用高脂肪食物分別飼養兩組小白鼠，並給它們喝不同的「飲料」。一組飲用醋酸溶液，另一組喝水。實驗進行6周後，雖然兩組小鼠的體重都有增加，但是「喝醋」的小白鼠比「喝水」的小白鼠體重少增加10%。」
中醫認為：
醋比較適合虛胖的人群使用，醋屬於溫性的食物，有收斂效果，能潤腸通便、消油脂，可能對於浮腫、肉肉的虛胖的體質有間接效果，但是若是屬於濕性體質則不宜喝醋。同時不能空腹喝醋，這樣可能會刺激腸胃分泌過多的胃酸，應在飯後喝為妙。
觀點：雖然可以促進新陳代謝，但卻不能消耗脂肪，因此減肥效果有限。
西醫認為：
醋是屬於酸性食物，按照人體內環境的PH值來看，很多人的肥胖是屬於酸性肥胖，若再喝醋減肥，確實不利用於減肥，可能相對來說對於鹼性肥胖的人有起輕微的效果。消化系統不好的人不適用，若飲用過量，極有可能造成腸胃不適。
觀點：且不能長期使用此種減肥法，長期下來會造成營養不均，對鹼性肥胖的人群有點效果。
網友體驗：看看網友們對喝醋減肥的評價！
為了更好地方便需要減肥者知道喝醋減肥到底有沒有效果，從網路知道、等各大論壇和網站上，收集整理了一些關於網友的客觀評價，希望能對大家提供有用的信息，幫助大家早日瘦身成功，貼出來，僅供參考。
他們覺得有效的：
陽光心情 ：我這堅持好幾年的喝醋加蜂蜜，早上起床空腹一碗，說真的減肥到是沒那麼懸，但是喝這個對皮膚好是真的，我的皮膚幾乎沒什麼問題，遠離了痘啊，色斑啊，什麼的，我是開火鍋店的，幾乎天天吃火鍋，而且你知道店裡面空氣很不好，對皮膚不好，但是我的皮膚就沒出現什麼問題，連冬季都沒出現干皮屑現象，這些都和我早上起床喝一碗醋加蜂蜜是分不開的。不過還要加敷面膜哦。所以單純喝醋肯定沒有那麼懸的減肥效果呵呵，祝MM減肥成功
減肥最好還是健康減肥，少吃主食多吃蔬菜，晚餐喝酸奶，我有個MM就是這么減的，一年時間瘦了10斤，也不會反彈。皮膚也不錯哦
我愛棒棒糖：喝醋減肥我試過，挺管用的，每天只要和飲料瓶蓋一笑蓋就行了，喝多了對胃不好的！！！
他們覺得沒效的：
冰お瑟 （網路知道）我試過兩次。都是一個月為限的。ps：本人很愛喝醋的！
第一次是每天喝蘋果醋，味道還不錯，結果：只是省下了飲料錢。
第二次喝白醋加蜂蜜，早上空腹，中午晚上飯後，其他飲食造就，結果：腸胃變得不錯，體重從51到了50，鳳毛麟角的改變。
總結：效果不佳
充電貓 ：偶也試過滴 8過喝完之後我胃口大大滴好 沒減肥反而胖胖了 嘿嘿……6編輯點評：
看了網友們對喝醋減肥的評價之後，不難發現大家對喝醋減肥的看法都各不相同，有試用過成功的，也有覺得這個沒什麼多大作用，只是增加新陳代謝，促進腸胃的蠕動，沒有實際性的減肥的效果。這些大都只是代表了他們個人見解、感受，不能作為大家代表性的意見，由於沒有一個科學系統的說法，因此很多專家都表示，喝醋減肥的理論仍然不明確，而且無研究證明其成效。同時那些利用喝醋減肥的原理來製成的蘋果醋的產品，也很多沒有合格標准，副作用相當多。

但是，適量「吃醋」對健康沒有壞處，應該很多人都知道醋對健康的幫助，其實只要飲食均衡就能達到， 並不是非喝醋不可，因此不必對醋抱太高的期待，更何況是喝醋減肥賦予太高的寄望，天天喝醋是否能減肥，純粹是與個人飲食、養生偏好有關，沒有喝醋習慣的人偶爾調一杯醋飲料，換一換口味，當做增添生活樂趣。控制飲食和運動減肥相對於喝醋減肥更加安全更加有效，我認為以其選擇喝醋倒不如運動減肥！
鑒定結果：喝醋減肥沒有科學性，適量喝醋對腸胃有益，過多會造成腸胃不適。

❻ 減肥期間喝什麼牌子的牛奶

女孩喝豆漿，男孩喝脫脂牛奶

❼ 減肥適合吃什麼燕麥求推薦品牌

要減肥的話是不健康加糖的，忍住才更有效果，實在不能忍受就加蜂蜜。推薦幾種吃法：

燕麥片減肥吃法一：水煮燕麥粥

對於忙碌上班族，早上沒有時間准備早餐的，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個水煮蛋和新鮮水果，就是營養的早餐搭配。

燕麥片減肥吃法二：燕麥粗糧飯

比較精細的米面會比較容易被吸收，在加工的過程中也容易流失維生素B，但是在煮飯的時候加上燕麥片就會很有益健康了。

燕麥片減肥吃法三：皮蛋肉鬆燕麥粥

1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入准備好的肉鬆和皮蛋。

2.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。

3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。

燕麥片減肥吃法四：牛奶燕麥飲

1.再小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片，煮開。

2.打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。(可加入少許糖調味)。

3.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，即可飲用。

麥片減肥吃法五：燕麥奶茶

1. 將綠茶茶包放進杯內， 加沸水沖泡。

2. 趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖， 調勻。

3. 沖入鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)， 調勻即可食用， 冰飲口味更佳。

❽ 喝什麼牌子的酸奶可以減肥

可以喝一下脫脂奶
但是沒有全脂那麼香
酸奶都差不多
如果真的想喝奶
不至於這樣
喝點這些奶改變不了什麼的