Ⅰ 什麼方法減肥比較快
我個人有多次減肥抄經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品，純中葯的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停葯兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
美姿減肥產品官方網站：
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Ⅱ 什麼方法能最快減肥
少食法：管抄住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的方法中向蘋果法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。自然健康輕松理想的瘦身法，好的產品，給你推薦一個我用過的牛艿合葉膠囊，網上就有，純中葯的，服著方便簡單，瘦身效果明顯並且健康自然。你可以這個也試試。成功就在前方，加油努力吧！
Ⅲ 什麼辦法可以快速減肥
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的專辦法,才是最好的屬減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好!1
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Ⅳ 什麼辦法減肥最快
不要使用節來食的方法自
那樣太傷身體了
而且還反彈
我以前就使用過
如果運動可以堅持下來的話，運動是最好的了
但是要堅持
堅持不下來的話，可能會變得比現在要結實，並且比現在胖
要不你也試試
牛奶減肥膠囊
我用著挺好
一療程減了21斤多
沒有節食，運動什麼的
最主要就是體形上變化很明顯的