喝什麼水愛瘦身

① 用了450買的纖彤減肥，吃了為什麼會口渴，瘦是有售的，就是老愛喝水，口渴，是不是副作用啊

這個產品是加速代謝幫助燃燒脂肪的，和運動原理是一樣的，因為濃縮的中葯，會在體內停留時間較長，頂你一天都在運動，一天都在運動燃燒脂肪肯定口渴啊，因為燃燒脂肪就需要大量的水來填充的

② 不愛喝水影響減肥嗎

你好，不影響的哦，多喝水的目的是為了防止皮膚粗糙乾裂，使人體細胞維持正常的生理環境及代謝！！

③ 減肥時。是喝。華旗無糖果茶好。還是喝王老吉好。因為我不愛喝水。和茶。酸奶喝了就餓。

你還是搭配著喝吧 。呵呵 。這樣喝就不單調了 。

④ 我是女生,15歲,身高158,體重95斤,平時不愛喝水,准備減肥一天喝多少毫升的水

喝多少毫升的水，這個要因人而異的，平時不愛喝水的人應該是屬於專中性體質，所屬以不像熱性體質，或者陰虛體質一樣喜飲水，看人體的需要吧，感覺口渴了，就得喝，而且是最需要睡得時候，不渴也可以喝點，別太多，不需要強迫自己一天喝八杯水才健康的那種，專家也有很多隻會扯淡的，聽從自己的身體，身體需要了，自然會提醒你攝入，餓了得吃了，渴了得喝了，困了得睡了，順其自然。

⑤ 一直愛喝水的人，在減肥時應該多喝水還是不喝水

減肥貴在堅持，只要能堅持，一般都不會反彈的，不然就是抽脂一樣會反彈的。推薦減肥方式：節食（千萬暴飲暴食）+運動（每天至少20分鍾）+瑜伽深呼吸（吸氣鼓肚子，呼氣扁肚子） 通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。所謂有氧運動是指在那些運動過程中，通過呼吸所得到的氧，能夠連續不斷地供給運動的肌肉，在酶的作用下代謝糖元和脂肪以提供能量，維持不斷進行的運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。 所謂高效是指在單位時間內參與運動的關節、肌肉數量多。像可以蹬腿的劃船、騎健機等運動。研究表明，有氧運動超過20分鍾，血液中的血糖基本消耗後，身體就要調動糖元和脂肪作為熱源提供能量。所以每次進行20分鍾以上的有氧運動訓練對減肥是最有效的。 可以每天早上起來跑步，或者走路去上班（上學），實在不行就提前一個站下車，接著走路到公司（學校），晚上回家也一樣這么做。 記得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，晚上七點以後盡量不要吃東西，九點以後千萬不要吃東西，尤其不要吃宵夜。晚上睡覺的時候可以在床上做蹬腿動作和仰卧起坐。餓了最好不好吃東西，如果是周末，可以先去睡覺或者做別的事情，等到鍾點吃飯才吃東西，千萬不要吃高熱量高脂肪的東西。多吃蔬菜水果，沒事就做做深呼吸，對瘦小腹尤其有效。 越吃越瘦16妙招 這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松開始我們的食物減肥吧。 許多方法還是明星們嘗試過的喲！ 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。 7． 粉狀牛奶減肥法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。 10.黑米減肥法 主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。 11.飲茶減肥法 茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食減肥 法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。 13.分食減肥 德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。 15.飯後茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯， 都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。 16.簡易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。 怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！ [原料]蘋果 100克 蜂蜜 適量檸檬汁 20克 秋梨 50克 [製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。 2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。 3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用 /

⑥ 不節食我怎麼減肥

想要不節食就能減肥，是比較難的。想要減肥，必須要注意飲食和堅持運動，這樣才能健康減肥並且不會反彈。想減肥還是要靠運動、節食雙結合起來，很快達到減肥的效果，減肥是一件很辛苦的事情，想輕松減肥那是不可能的事存在。

減肥

若真的想更簡單的去瘦下來，就得學會合理的搭配。我也是從一個胖子瘦下來的，對此深有體會。我的瘦身方法很簡單，但卻很實用，肉可以吃但是只能吃牛肉。平時不吃米飯，只吃我買的這款代餐粉，我是經過了很多的成分對比才選的這款。

它的營養成分高，效果好。再加上每天吃點牛肉，人體必需的營養成分基本補齊。然後就是多喝水，吃東西一定要細嚼慢咽，吃不了就是吃不了，千萬不要強撐，也不要有什麼浪費的觀點，那隻會讓你更胖。不信你可以觀察你身邊吃不胖的人，他們是怎麼吃的，絕對是吃不了就不吃了，而且也很挑食。

⑦ 為啥減肥總是減不下去，我不愛喝水，是不是和這個有關啊，基本上除了喝湯之外，就沒喝水，我指的是在這一

蘋果最好早上吃 俗話說 早上吃是金蘋果~中午吃是銀蘋果~晚上吃是爛蘋果~ 香蕉能量倒是很高..建議你吃黃瓜或者西紅柿.多喝一些含酸的液奶 可助消化 .

⑧ 不愛喝水不利於減肥

減肥少喝水不利於減肥
減肥期間，少喝水不好。因為體內多餘的脂肪需要內通過一定的方法排出體外容，如果，喝水太少的情況下不能將其排出體外，從而減肥效果大大降低。，而適當大量飲水有利於減肥。
原因1：人體水分缺失的情況下會導致過多的脂肪堆積於體內，喝水越少胃液越多，導致需要更多的食物量要增加飽腹感，如果你吃的越多而體內水分消耗量也就更大，脂肪缺水的情況下無法代謝，自然變成贅肉發胖。
原因2：日常掌握好正確喝水的習慣，保持身體水分充足更利於減肥和健康身體，同時也能幫助減肥健康瘦下來。
原因3：對於需要減肥的人群而言，一般每天建議飲食2000-3000毫升的水量就可以。不建議過量喝多，這樣會導致腎臟負擔加重，易引起水腫。
原因4：每人每天至少八杯水，不要等口渴後才喝水，這種情況下細胞已經缺水到一定的程度了。另外，喝水建議小口飲用不會導致腸胃負擔加重。但如果有便秘等情況可大口喝水，有助於改善和治療便秘症狀。

⑨ 下午1點以後就不吃任何東西了，只喝水，這樣減肥效果明顯嗎 不愛運動

不愛喝水、喝水少容易導致泌尿系統感染或者泌尿系統結石等疾病的發生。
經常喝水，補充人內體必需的水分。有容利於稀釋血液。新陳代謝。對皮膚保濕潤澤，養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。可以防眼
干，避免視力快速下降。