1. 什麼是三日減肥餐坐著怎樣可以減
就是三天只吃三個蘋果沒用的，會反彈的，要想減肥的話每天晚上不吃飯一個月能減15斤。
2. 什麼減肥餐最有效果
多吃青菜,還有最好是早上起床時吃一個萍果或喝一杯開水,
這樣可以清洗你的專腸胃,一定要吃早餐屬,中午吃飯前也要先吃一個萍果
,因為吃了一個萍果吃飯才不會吃那麼多,晚上8:00以後最好是不要吃東西了
.如果真的很餓就吃一個萍果.這就是很的萍果減肥法.試試吧
3. 有什麼減肥餐可以快速減肥呢
每周2~3天水果減肥法
：*~*
是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽內為止。當然容不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子、柑橘、柚子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。區別其它減肥方法的是並沒有限制食量，每次吃上幾個水果，肚子也會飽了*~*絕不會有挨餓的痛苦感覺。
水果減肥法小貼士：
1
.每日吸收的熱量不得低於800-1000
Kcal一天
2
.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3
.不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均【請自重,勿復制,否則檢舉】