飯後喝什麼茶減肥

㈠ 喝什麼茶可以減肥啊

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥秘葯。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
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㈡ 喝什麼茶能減肥

五款瘦身茶 喝出女人完美曲線

上半身胖——菊花山楂茶

「虎背熊腰」一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感；若換做形容女人， 那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊椎側彎。這種情況很多與遺傳有關，吃葯也不容易減肥，必須尋求專科醫生來解決。

【組成】

菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

【作法】

1．將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

2．取一茶杯，放入葯包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼後飲用。

【飲用】

每日一劑，可多次回沖，當作開水來喝。

【療程】

一個月可減兩公斤左右。

中廣型胖——丹參減胖茶

進人中年後，心寬體胖不是富貴的表徵，腹部微凸除了讓人感覺老態， 還會令你動作遲緩，或某些行為不便，如彎腰系個鞋帶等。所以，職業婦女外食最好到遠處用餐，不要吃過飯後就坐著不動，不要吃太多或喝太多水，否則脂肪容易堆積。還有，減肥後要適度運動，鬆散的部位才會變得緊實。

【組成】

丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。

【作法】

1．將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。

2．再把做好的葯包放入裝有 1500毫升開水的熱水瓶。

3．取一茶杯，放入玫瑰花，沖入2毫升的葯汁，即可飲用。

【飲用】

每日一劑，隨時飲用，玫瑰花可多次回沖。

【療程】

一個月後腹部可減1～2寸左右。

下半身胖——冬瓜利水茶

東方女性因個子嬌小，下半身顯得比較短，稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關系，緣於上半身與下半身差距不大，腿不夠長，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測量會發現其脂肪分布不均，或做剖腹產的婦女因為腹腔容易沾粘，下半身循環不好，也和白領族一樣屬於高危人群。

【組成】

帶皮堠

瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

【作法】

1．帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛後， 洗凈備用。

2．鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鍾，瀝出煮汁放人保溫瓶。

3．然後將剩下葯材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。

【飲用】

每日一劑，當作開水飲用，葯材可多次回沖。

【療程】

雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月後，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感。

青少年減重——山渣減肥茶

現在的青少年飲食越來越偏重於西化，都市內生活空間有限，青少年活動能力明顯偏低， 是造成現代年輕族群體重超重不容忽視的原因。尤其現在夫妻都是獨生子女，父母親往往過於寵愛。在飲食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。歸納原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不對有很大關系。而雙薪家庭經常外食更是主因，故減重茶飲以減少食量、吸收量，讓肚子不容易有飢餓感為重點。

【組成】

山楂三錢、生草決明三錢、荷葉二錢、槐花一錢、陳皮一錢。

【作法】

1．將所有葯材放進茶壺里。

2．加入 1500毫升的水，浸泡10分鍾後，置於瓦斯爐上。

3．以中小火煮15分鍾，濾出葯材，葯汁則做為溫開水飲用。

【飲用】

每日一劑，當做溫水來喝。

【療程】

一個月可瘦兩公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。

壯中年減重——三花減脂茶

一旦進入中年，器官退化，新陳代謝減緩，若還像年輕時一樣吃喝沒有節制，可能會造成日漸變形的身影和逐漸威脅生命的健康衰減。據統計，30～39歲是人體發胖的一個高峰期，比率約在33~36％左右，這時候人們往往事業有成，晚上應酬增多是發胖因素，而運動量減少也是其一。女性在家庭、工作雙重負擔下，靠吃解決情緒問題，也是發胖指數升高的原因之一。

【組成】

茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹參一錢．麥芽三錢。

【作法】

1．將麥芽、丹參放進茶壺中。

2．加入水 1500毫升，先以中小火煮15分鍾。

3．再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡10分鍾即可。

每日一劑，當做溫開水飲用。

【療程】

一個月可減重2公斤左右。若飲食搭配得當（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃飽一點，晚餐則以少量清淡為宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。

㈢ 喝什麼茶比較刮油有減肥功效的。

這五種茶刮油減肥：

1、黑茶：

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

(3)飯後喝什麼茶減肥擴展閱讀

喝茶減肥原理：

1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。

2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

㈣ 飯後喝什麼茶有助減肥

普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上版1升的話，持續下去，我相信權你是一定可以減肥成功的。
喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。
烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。
吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。
杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

㈤ 喝什麼茶減肥

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘葯一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

㈥ 喝什麼茶減肥最快

我現在用的飲用普洱茶減肥，效果還可以，堅持了2個多月，感覺有瘦了好幾斤。普洱茶具有消食，溫脾胃，有很好瘦身功效。普洱茶減肥被譽為最有效也是最健康的，沒有任何副作用。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，茶多酚、兒茶素則更有效的協助脂肪的分解和消化。普洱茶減肥，每天普洱茶的濃度和量必須足夠。長期堅持喝肯定會有效果。普洱茶我是在「引茶網」買的，可以去那看看，價格我感覺比外面的茶店、商場要便宜，最主要是品質是相當不錯。。。喝普洱茶可以減肥嗎？減肥是當然，方法好效果自然好，我們來告訴大家1月減10斤用的是什麼方法：
普洱茶怎麼喝才減肥？
1.每天三杯能刮油
一旦吃了油的東西，一定喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，早上起床後空腹一杯淡茶，中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。
2.煮茶湯效果好
◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鍾，倒出茶汁。
◎再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鍾，倒出第二遍茶汁。
◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。
一個月減掉10斤，在不經意之間，就會發現瘦了，體重更加不會反彈。

㈦ 喝什麼茶減肥好！

荷葉茶，檸檬茶，苦丁茶，普洱茶，烏龍茶這些都可以減肥，也沒有副作內用，但是茶容喝多了容易胃酸。
普洱茶效果最好
我來教你調制普洱茶減肥餐的方法,挺有效的,試試吧.
早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鍾後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。

午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。

晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
普洱茶對降低膽固醇效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作

㈧ 喝什麼茶減肥快

當然是普洱．早上起床喝一杯頭天晚上泡好的淡普洱加蜂蜜．（切忌，茶葉不可一直泡在水中．）午飯和晚飯後半小時分別喝杯普洱茶．有助於對腸道的油脂排除．即可以達以減肥的功效．不過要經常使用．
黑茶：黑茶之普洱茶抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑麴菌發酵製成，普諾爾成分，防止脂肪堆積的作用。減肥就喝剛泡好的濃茶。保持一天喝1.5升，飯前飯後各飲一杯，長期堅持。2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收。又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，防治和改善肥胖有效，對糖尿病有輔助治療作用。3、荷葉茶：古代減肥秘葯。用荷花的花、葉及果實製成的飲料，令人神輕氣爽，改善面色、減肥。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，對減肥更有利。第三、空腹時飲用。不必節食，一段時間後，愛好變化，變得不愛吃油膩的食物。4、杜仲茶：可降低中性脂肪。促進新陳代謝和熱量消耗，體重下降。預防衰老、強身健體。5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。半發酵茶，不含維他命C，富含鐵、鈣，促進消化酶和分解脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，脂肪分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止肥胖。

㈨ 喝什麼茶可以減肥(肚子上的肥肉)

普洱茶