1. 自製減肥茶怎麼做 四種減肥茶製作方法
減肥分為好多種，接下來為大家介紹幾種自製減肥茶方法：
荷葉減肥茶，將新回鮮荷葉收集起來，清洗答干凈，曬干。然後在蒸籠裡面正20分鍾，這樣能很好的對荷葉表面的微生物進行殺菌，也可殺死荷葉表面的寄生蟲。然後，取出來，晾曬干備用。
決明子減肥茶，先把決明子干炒一下，怎樣有利用長久保存，不生蟲，不發霉，並且決明子裡面的油脂也能充分滲透出外邊，這樣泡水喝，有利於潤腸通便減肥。
枳實，枳實本來就具有理氣消賬，通胃腸功效。長期喝，可以利腸排便，消除腸脹氣，排油排脂效果突出。
菊花茶，能清肝明目，降血脂，長期泡水喝，有助於降火，通遍，清脂作用。
2. 怎麼樣自己自製減肥茶，有什麼配方
碧生源常菁茶一個周期是六十天，最好還要配合上運動和合理的膳食，這樣效果才明顯。
3. 推薦最最見效的自製減肥茶!
我用過很多減肥茶、
比如、1.早上起床空腹喝
玫瑰花（花蕾）+檸檬（干回）用熱水泡10分鍾左右答
排毒養顏
效果還不錯
玫瑰花干檸檬一般超市有售
2.每天三餐前喝
苦瓜茶（干）飯前半小時引用
不可常用
喝多會降血壓
效果時間長才見效
3.每天早餐
用香蕉和開水代替、香蕉不限量
直到飽為止、
放心
絕對沒有空腹吃香蕉對腸胃不好一說、
飲食學家證實過、15天可減5KG左右、特別對先瘦肚子
這個方法真的好用、我是高中生、在校用這個方法太棒了、
如果不夠、我還有很多
4. 自製減肥瘦身茶怎麼做呢
這種自製減肥瘦身茶是沒有用的，減肥還是要學會去控制飲食，吃一些低熱量的食物為好。建議你可以在食物中加雷圭兒這一類富含豐富膳食纖維的食物，低熱量，易飽腹的，對於減脂是很有幫助的
5. 有沒有自製減肥茶最佳秘方
自製玫瑰蜜棗減肥茶 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。 初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。 材料： 1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 3、山楂10克（大約8-10片） 4、枸杞子15-20顆 5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量） 作法： 1、准備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。 2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。只要湯，其他的可以倒掉。 喝法： 初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的 自製減肥茶1：原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然後用紗布包好。准備500毫升開水，提示：就是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鍾。10分鍾後，自製減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之類喝完，喝之前最好溫熱一下。 最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。 自製減肥茶2：原料大棗．枸杞子．山楂．番瀉葉．金錢草．白菊花，大棗3枚．枸杞子4粒．山楂2個．番瀉葉4片．金錢草1根．白菊花4朵．用開水泡茶．這幾種你都可以去葯店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例4：1大粗查以也試試． 自製減肥茶3：功能： 去濕、排毒、減磅。材料： 雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。做法：[購買此相關商品，請去虹來商城] 配齊葯後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。解說： 雲苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多餘水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。 禁忌： 小便過多者不宜。 自製減肥茶4：玉米須為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。 自製減肥茶5：取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。 自製減肥茶6：桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載。《神農本草經》稱桃花&;ldquo;令人好顏色&;rdquo;，而《千金要方》則雲桃花能&;ldquo;細腰身&;rdquo;。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便泄瀉者，暫停服用。 自製減肥茶7：(1)雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 (2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，[購買此相關商品，請去虹來商城]干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。製法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲。原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。製法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
6. 怎麼做減肥茶 6款自製減肥茶
1、清宮仙葯茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。
做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法：先用清水把材料洗干凈，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鍾，馬上到出來，以免葯性被葯渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法：將3種花草茶用熱開水沖泡，約2～3分鍾即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復續水泡，直到沖淡為止。可以用蜂蜜調味。續水八杯時效果最好了，也可以根據個人情況酌情加減續水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其餘材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1、准備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。
7. 自製減肥茶一星期見效
你好 不要信這些 畢竟沒有人試過 危險性不知道
你可以多喝綠茶這個是可以刮油的
減肥還是要從飲食和運動雙重配合 就跟（稼瑾紅shou身筆記）一樣
8. 如何自製快速減肥茶
自製減肥茶一：綠茶、菊花茶
綠茶中含有芳香族化合物，對於溶解脂肪，能夠起到很大的效果，並且，可以化濁去污，能夠有效防止脂肪的堆積，綠茶還含有豐富的維生素B1、維生素C和咖啡因等物質，這些物質對於促進胃液的分泌有很大的作用，特別是有助於食物消化和消脂，還有其所含的葉皂素也能夠幫助你減肥瘦身。除了以上這些好處，經常飲用綠茶還可以對身體內的新陳代謝產生印象，增強體液、熱量、營養的新陳代謝率，這對於防止脂肪的囤積可謂是效果顯著。而菊花呢，則可以緩解身體的疲勞，並且憑借其清爽的口感，消除食物所產生的油膩感。
自製減肥茶二：玫瑰果、博士茶
博士茶這個名字相信大家都比較陌生，這是一種源自於南非的茶，是一種草本茶。博士茶可以減輕因為飲食而造成的胃部的不適症狀，如惡心、干嘔、胃動力不足等問題，對於便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有咖啡因，對於幫助人體吸收礦物質有很大好處，並且，其對身體的新陳代謝過程同樣可以產生影響，這是許多減肥產品都具有的功效。博士茶與玫瑰果進行搭配，還可以起到消除水腫的效果。
自製減肥茶三：玫瑰果、迷迭香
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迷迭香，這是西方一種著名的香料，具有多種功效，可以用來烹調食物，也可以用來沖泡茶葉，對於因進食過多而引起的腹部脹痛，胃氣脹等問題，迷迭香具有良好的治療效果，除此之外，迷迭香還可以輔助身體減肥。而玫瑰，這個就不需要過多的進行介紹了，因為許多女性朋友們都知道玫瑰含有豐富的維他命C，對於養顏護膚，功效顯著，並且，對於調節身體機能，強健體魄，也有非常重要的作用。
以上幾種為大家介紹的自製快速減肥茶，無論哪一種，其減肥效果都比較好，而且，還都具有其他有益於身體的功效，假如對此有興趣的朋友，可以盡管試著動手製作一下。
9. 用什麼材料自製減肥茶
自製減肥茶
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
第五款：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
第六款：潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。
功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。
做法：將薏仁煮熟，沖泡即可
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
第八款：洛神荷葉茶
材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
功效：(洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。)
第九款：山楂荷葉茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。
功效：此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉，發現小肚腩的女性趕快飲用吧!
第十款：荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
製法：用開水沖泡
第十一款：桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
製法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鍾後即可熄火，濾渣後即可飲用。
第十二款：陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天