為什麼瘦身先瘦胸

⑴ 為什麼減肥時會先瘦胸

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的版減權肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好...

⑵ 為何減肥先瘦胸，長肉就胖肚子和腿

很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉，不該減的直往下掉。或者胸從DCUP變成BCUP之類的話。減肥要管住嘴，邁開腿。但是對於有些身材比較特殊的女士，即便是這樣的方法，局部堆積的辦公臀、麒麟臂、肚子上的游泳圈也很難減掉。減掉局部的脂肪怎麼就這么難？

先來看看人體的脂肪分布

如上圖所示，人體的脂肪集中分布在上臂、胸部、腹部、腰部、大腿、小腿、臀部和足部，這些脂肪根據屬性不同被分為惰性脂肪和非惰性脂肪，惰性脂肪易長難減，非惰性脂肪難長易減。人體脂肪的總量是不變的，你變胖了並不是脂肪變多了，只是脂肪的體積增大了。同理變瘦了也不是真的減掉了脂肪，其實脂肪的體積變小了。

常見的惰性脂肪的區域包括：腰腹和大腿等，這部分脂肪的屬性是體積增大容易，體積減小難。長期伏案缺少運動、偏愛吃零食、寒冷溫度下穿衣太少等，都會引發局部脂肪堆積的問題。出現了局部堆積，很難減掉。

為什麼減肥先瘦胸？

美體專家指出，乳房一般可以分為2種，一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。判定方法是這樣的，你可以捏你副乳胳膊窩的地方，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的，如果捏起來就是一大塊的話，那就是脂肪型的。

如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去，從你開始減肥的那天開始，你的胸就會先開始縮水。正如別人講的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥，胸也不會有很明顯的縮水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。

與之相對的脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會很胖，好不容易減了啊，胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪，而當你減肥的時候，你身體會首先消耗你胸部的脂肪。

這些比較難纏的惰性脂肪該如何減掉？

對於大部分女性來說，減肥重災區往往是是臀部、大腿和腹部――這些部位在生物學上都傾向於保留脂肪，不激活肌肉。通過力量訓練，代謝率提升了，同時問題區域部位下面也有了強健的肌肉，所以上面一層的脂肪看上去也更fit。

所以說，你不可能快速的只減去某一個區域，但是加強這些部位的力量訓練會讓你覺得更有力量更緊實。也就是說你會發現之前穿不上的牛仔褲終於能繫上扣子了，雖然體重秤的變化並不明顯。

⑶ 女性減肥瘦身為什麼會先瘦胸呢 減肥怎麼才能不減胸

首先女性的胸部是肌肉，乳腺，脂肪組成的，如果是很瘦的女生，胸部還很版大，可能是乳權腺比較發達加上有一定的肌肉，但絕大部分女生的胸部大部分還是脂肪為主，而減脂運動只要減的就是脂肪，而脂肪的代謝是全身平均下降的，哪裡稍微快點，哪裡稍微慢點是基因決定的，不是鍛煉方法決定的，但有些合理的鍛煉方法還是能起到一定的豐胸作用的。

⑷ 為什麼瘦都最先瘦胸

因為很簡單，乳房的組織主要是脂肪體，所以你看到的，人很瘦，但是很豐滿，有一些是遺傳，有一些是後天飲食過程中很注意，或者從小按摩，但基本大多還是動過手術的，即植入了假體。

⑸ 減肥先減胸，這種說法的依據是什麼

因為「減肥先減胸」這句話，許多女孩子都在擔心減肥後身體其它部分還沒什麼變化的時候，胸部倒先變小了。

建議：減肥是減掉脂肪而不是肌肉，所以要減少脂肪攝入而增加蛋白質攝入。減肥時會需要比平時更多的營養，其中明顯增加的就是蛋白質，而如果你身體攝入的蛋白不夠，它就會從你蛋白最多的地方開始減，就是你的屁股和胸。建議早晚採用低熱量、均衡營養的康倍琪奶昔來減肥，中午正常吃飯，平時多喝水和多吃蔬菜和水果。

對於肥胖的女性，你的胸部也屬於肥胖的范圍之內，所以胸部減小也是正常的，但是我們依然可以通過食療、或者增加胸部肌肉的訓練，增加胸部肌肉、再通過科學的按摩，促進乳腺的發育，同樣可以有一個豐滿的胸部。

⑹ 瘦身為何先瘦胸

瘦身時，全身脂肪是呈比例減少的，並不存在局部減肥。不管是先瘦臉還專是還瘦胸，其實都是屬主觀感覺，某個部位瘦了更多。
對已經發育成熟的女性來說，脂肪組織是乳房中的主要組成部分，佔了近2/3的體積，乳房大小的決定權還是掌握在脂肪組織手裡。
假如說乳房的脂肪含量為10，前臂的脂肪含量為4，都減少10%，當然是1比0.4更容易被人觀察到。
說先瘦臉的，可能是面部脂肪比較多，按比例算，自然面部脂肪減少也會挺顯眼。更何況面部本就是最受關注的部位，人們對它的胖瘦自然也更敏感性。

⑺ 為什麼減肥時會先瘦胸胖卻不先胖胸

女性的胸圍所經過的身體位置有三出是非常容易堆積脂肪的，一是腋下、二是上背版部、三是乳房權。在進行有氧訓練減脂的同時，腋下和上背部、乳房的脂肪都會減少，所以以胸圍角度來說圍度會減小，至於胸部罩杯的減小與脂肪減小有關系。
確實，很多女性都不希望這種事發生，但是細細分析一下，對於肥胖的女性，你的胸部也屬於肥胖的范圍之內，所以胸部減小也是正常的，但是我們同時通過胸部肌肉的訓練，增加胸部肌肉，再通過科學的按摩，促進乳腺的發育，同樣可以有一個豐滿的胸部。