42天減肥訓練營多少錢

『壹』 42天減肥訓練營，42天減肥訓練營行么

42天減來肥訓練營，想要減的效果自好的話，建議要從三個方面入手，如注意飲食，多運動，搭配好的產品，只有這樣效果才能好，我以前也很胖，想用但怕會有副作用，後來還是買了兩盒，不過最後還是瘦下來了，沒副作用體重也沒有反彈，可能是我運氣好吧。

『貳』 42天減肥訓練營價格表

一萬多左右吧 ！

『叄』 封閉式減肥訓練營需要多少錢

看日期長短，也看地點和減肥營模式，北京這邊的話很多機構一般21天的話約5000到6000左右。

『肆』 我一閨蜜，想減肥，減肥訓練營一般多少錢啊

減肥訓練營一般周期不同費用也不同，這主要看胖友的超重情況而定不同周期價格也不同，我朋友14年去過思蕾姆減肥參加42天好像一萬多吧，希望對你有幫助。

『伍』 廣州42天減肥訓練營收費標准怎麼樣啊

還是為你推薦經濟的減肥方法吧：方案如下、 對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，最重要的是要持之以恆，如
1.運動減肥

家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例 如 可 以 做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影

2.跳繩減肥
若在相同 溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰15 00米 。另 外「由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游 泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚」。

3.爬山
夏天爬山減肥 效果 顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是「有 氧運動」，爬山就是最好的有氧運動。每次爬山准備休息時，拿表測試一下：每分鍾心跳120下，能持續10分鍾，說明運動量達到燃燒脂肪的效果了。

4.散步
適合各類人群 ： 耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參 加哪 項都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那麼多，最重要一 點是「堅持」。

5.體操
主要是進行軀干 和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛煉。其鍛煉方法常用有下列幾種。
⒈屈伸下肢 運動准備姿勢：仰卧位，兩臂伸直放於身體兩側，兩腿伸直。練習動作：①屈曲左側髖、膝關節、盡量用 力使 膝貼 近腹部。 ②伸直左下肢還原成准備姿勢。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重復各6～8次。

『陸』 42天減肥訓練營冬季減肥適合什麼樣的運動

目前最安全最有效的減肥方式是吸脂，像吃減肥葯，運動，節食都是把脂肪細胞的水份減少，是很容易反彈的，吸脂是直接把您體內多餘的脂肪細胞吸取出來，達到永不反彈的效果。

『柒』 42天減肥訓練營哪家強

就你說的那家

『捌』 減肥訓練營要多少錢

減肥訓練營的費用便宜的三四千，貴的兩三萬不等。價格差異化主要跟訓練營資質、專家團隊、課程精細化、住宿、飲食、訓練環境那些有關。

市場上訓練營魚龍混雜，為了更好的了解訓練營的收費明細，那麼我說下正規大品牌的訓練營的費用主要用在哪幾個方面？

一、入營體檢體測

醫學體檢：血糖、血脂、肝功能、腎功能、乙肝、心電圖；

體質測試：身高、體重、體脂肪、內臟脂肪、BMI、體脂百分比；

運動風險評估：肺活量測試、遞增運動負荷測試、血壓/心率測試、功能性運動測試；

二、住宿

訓練營是包住宿的，內部獨立衛生間、淋浴、電視、網路、空調暖氣等配套設施一應俱全，基本上住酒店，有些四星級，有些五星級，為學員提供舒適整潔、溫馨如家的休息環境，具體價格跟當地市場以及酒店環境、設施、服務有關。

三、飲食

科學膳食，營養菜單不定期更換，邁開腿管住嘴，減肥效果才更有效，兩者不可或缺。專業營養師精心搭配一日三餐，全天能量充足；魚肉蛋奶，營養均衡，同時內部管控嚴格，拒絕「偷吃」現象。

四、訓練

訓練課程體系不應該只有單一的有氧運動，科學來說應該包括2h（燃脂）+2h（塑型）+1.5h（戶外），訓練時長不應該過長，避免高強度運動導致運動損傷；運動時間太短又無法保證效果，有氧無氧相結合，同時做到精細化管理，一名教練最多帶12-18名學員，這樣才能讓教練照顧到每一位學員。

五、戶外游

每月有一兩次的周邊景點的戶外游，親近大自然，讓大家放鬆身心。

六、保險

正規專業的訓練營都會為每位學員購買運動保。

七、終身售後

不是所有訓練營都有 這個服務。好的訓練營應該能夠為學員提供終身售後服務，監督和協助學員控制體重。包括定期回訪跟蹤、終身免費復訓、定製學員專屬出營方案、每月不定期舉辦老學員回營活動，這個費用是全免的。

每個基地各有各的特色，當然收費也是不一樣的。我們在選擇訓練營時最好選一次性收費的，無任何隱形消費的，避免最後給自己帶來不必要的煩擾。

對於便宜的產品，我們當然希望你可以多對比，從安全、專業、口碑、效果、品牌等方面都要綜合考慮。我們當然不希望你花了錢，沒有效果，又沒享受到應得的服務，搞得心情很低落。當價格差不多的時候，建議優先選擇專業、口碑好且大品牌的。

樓主也談到了減肥效果的問題，減肥效果好不好，主要跟以下有關，我就不詳細說了。簡單歸納為：有權威體檢體測；課程精細化，包括有氧無氧，燃脂+塑型+戶外；專家團隊資質；是否有簽約減重、無效退款承諾。

除了選擇專業且負責的訓練營保證效果外，更重要的是樓主女兒有沒有自製力和恆心。身邊環境也很重要，有些人選擇健身房，因為方便、隨時可去，但減肥的人不多，以塑型為主，你的參與感會比較弱，但在減肥達人訓練營你看到身邊都是在為減重減脂而努力的一群人，很難能想像到會放棄，這種氛圍會支撐你走下去，而不會三天打魚，兩天曬網。

想了解更多詳細的問題，或者有需要特色食譜的朋友們（根據性別以及不同體重范圍定製），可以私信我！希望這些對樓主有用，祝樓主女兒早日減肥成功，望採納~

『玖』 42天減肥訓練營

這個不太清楚，其實減肥關鍵在於心態和方法，同時貴在堅持，長期堅持，這樣你才有可能成功！

『拾』 42天減肥訓練營

不好意思，您是想參加42天的減肥訓練營嗎