❶ 減肥要少吃什麼類食物
減肥要少吃麵粉和肉類。這些食物容易發胖的。
❷ 減肥應該多吃什麼，少吃什麼
減肥的話，我們可以多吃一些蔬菜和水果，並且一定要注意多吃那些含維生素多的，比如說獼猴桃。少吃油辣刺激和生冷的東西。和膽固醇多的東西。