⑴ 什麼茶最減肥
1、早上起來記得一定要喝一大杯水，排毒
每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
晚上六點以後拒絕吃任何東西
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
備註： 1.不可以動嘴的兩個時間段 每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果你是想瘦身就要記住它。
2.減肥期間絕對不可以吃的東西 花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰淇淋；甜食；餅干；羊肉；豬肉；麻醬；麵食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。
3.瘦身飲水規則 喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含一口水在口內，多含一會兒再咽下去。
4.減肥期間可以喝的飲料 白開水永遠是保 健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝9味的纖羽茶，我原先大腿可粗了。但是現在呢特別瘦，建議你也喝喝看吧。
⑵ 什麼茶葉可以瘦身
普洱茶據說有較好的瘦身效果。總體上，茶葉類飲料其熱量非常低幾乎不含熱量，多喝對身體有益，並且有一定的降血脂作用，以及增加飽腹感等，因而對瘦身間接有益。但並非有直接的瘦身作用。
⑶ 什麼花茶瘦身快
市面上形形式式的減肥茶是否讓你眼花繚亂從而無法下手抉擇呢?你是否擔心這些減肥茶只是廣告打得好，但實際效果卻不盡人意或有其他副作用呢?現在你可以自己動手製作減肥茶，安全又有效。小編曾經在一家天然花茶保健公司工作過，可謂深知各種花茶功效，各種不同花茶的搭配更是有不同減肥美容效果。以下介紹七種DIY瘦身美顏花茶：
1、纖美瘦身茶：玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮
功效：玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。平時當茶應用效果尤佳。可減少腸胃宿便及大魚大肉後產生的脂肪，不會有腹瀉等症狀。
2、美顏瘦臉花草茶
：檸檬片+金盞花+玫瑰茄
功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品，長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凸凹有致。
3、玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花
功效：迷迭香又稱海中之露，其既有助於恢復腦部疲勞又可減少皺紋的產生，去除斑紋。此搭配組合可增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
4、美麗纖腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草
功效：針對下身，瘦身瘦腿，還你一雙靚麗美腿!還可提神，減緩頭痛。此搭配中的檸檬草還有健胃利尿及滋潤皮膚等功效，有助於女性養顏美容。
5、
決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉
功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對於長期便秘的高血壓患者也是不錯的選擇。
6、秀身減肥花草茶：玫瑰茄+減脂葉+檸檬片
功效：助消化，健腸胃，消除脂肪，還你一個苗條婀娜的身材，飲用秀身減肥花草茶是你不錯的選擇，在不知不覺中讓多餘的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!
7、女人「挺好」茶：迷迭香+紅玫瑰+康乃馨
功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果，還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。