⑴ 最快的減肥方法是什麼
人為什麼會肥胖，要怎麼才能夠減去肥肉對於肥胖的人，由於脂肪堆積，導致身體行動專和運動屬不便，護具可以在一這程度上增加運動的方便性和安全性，保護身體免受運動損傷，使動動能更好地持續進行下去，增強運動動效果，對於跑步時的姿勢有很關鍵的聯系，只有採取正確的姿勢才奶既減肥雙塑形，一舉兩得，事半功倍，獲得最大和最好的減肥效果，否則得不償失。你也可以用葯物，不過現在減肥葯市場上很多，也是現在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用並且減肥效果好的，也是減肥並且保證身體健康的關鍵。在這里給你推薦牛奶苦瓜荷葉膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中葯的，葯性溫和，減肥效果也很好。你可以到網上多做了解。祝你減肥成功！
⑵ 最有效最快的減肥方法是什麼
本人有一種減來肥葯，達麗代代自花膠囊，它的功能主要就是讓你吃了以後不想吃什麼東西，剋制你的食慾，它是沒有副作用的，因為我們這邊的美女都吃過，包括我自己。
吃了的症狀就是口乾，口苦，每天早上起床就吃，然後每天吃蔬菜和水果，或者玉米，口乾的話喝吻開水，這樣效果更加。
我一個星期瘦了7斤，半個月瘦了10斤。
現在也沒吃了，但是自己的食慾沒以前那樣強烈了，因為只要你一吃多了東西就會覺得胃很脹，所以自己也不會那樣想吃東西。
這也是我表姐給我介紹的，她以前有130斤穿加大號衣服，現在只有100斤了一直到現在也沒改變。
但是那個葯很少有地方有賣。
據我所知湖南也只有一家。
要不要試你自己想清楚吧！
因為現在一般的減肥葯別人都怕有副作用，所以我也不勉強，因為至少我試過沒有反彈~
⑶ 最快的減肥方法是什麼
還是食抄物上控制
1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鍾。
2.戒吃零食和宵夜，
應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。
3.進食前應先喝一杯暖水。
4.進餐時應細嚼慢咽。
5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。
6.每天額外步行半小時及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成飽。
8.選吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.三餐定時定量。
11.用較小的碗裝食物。
13.先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。
14.喝完湯再吃青菜。
15.肉和飯分開吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，這樣可增加滿腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.寧願吃水果而非果汁。
19.不邊看電視邊聊天並同時吃東西。
20.飯後立刻刷牙。
21.把零食放在較高的位置或索性不儲備。
22.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替
⑷ 減肥最快的方法是什麼
說說我的一些減肥一些經驗，希望能對你有幫助，因為小時候特別貪吃，所以後來身體不自覺內的容變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問題，連男朋友都找不到，後來我服用了很多減肥產品，效果都不是很理想，後來我同事給我介紹的一個「廬山茶草堂」的荷葉減肥茶，從淘寶yutianyi001,買了之後，服用第一個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續第二個療程又減了10斤。半年來也沒有反彈，現在我一直保持在81斤左右。我感覺「廬山茶草堂」的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！```