體型胖喝什麼茶能減肥瘦身

① 喝什麼茶比較刮油有減肥功效的。

這五種茶刮油減肥：

1、黑茶：

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

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喝茶減肥原理：

1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。

2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

② 胖人喝什麼茶對身體好

1、節食：烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易內乾燥。簡單地用開水沖烏容龍茶，可以助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、消脂：檸檬茶
榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚、滋潤肺腑。
3、浮腫：薏仁茶
如果是單純的水分滯留造成的浮腫，薏仁茶可清熱、利濕、治療水腫。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，熱水煮開。
4、油膩：陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，可去油膩、理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。陳皮4克，沸水沖泡。
5、節食便秘：決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。熱水沖泡決明子茶可以清肝明目、利水通便。
6、壓力便秘：荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶可以清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡。

③ 胖人喝什麼茶最好

體型偏胖的人群喝以下的茶都是很好的，能起到消食塑身的作用。
1、節食：烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。簡單地用開水沖烏龍茶，可以助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、消脂：檸檬茶
榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚、滋潤肺腑。
3、浮腫：薏仁茶
如果是單純的水分滯留造成的浮腫，薏仁茶可清熱、利濕、治療水腫。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，熱水煮開。
4、油膩：陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，可去油膩、理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。陳皮4克，沸水沖泡。
5、節食便秘：決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。熱水沖泡決明子茶可以清肝明目、利水通便。
6、壓力便秘：荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶可以清暑利濕、治水氣浮腫、生發清腸。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡。
7、護胃：玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃、活血散淤、治肝胃氣痛。玫瑰花5克，溫開水沖泡。
8、漲氣：大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，用大麥芽茶可開胃健脾、和中下氣、消食除脹。炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲。
9、利尿降脂：酸溜根茶
酸溜根茶可以利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許，各味碾成粗末，煎湯取汁。
10、積食：普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶幫助消化、消除油脂。普洱茶葉、乾菊花5朵，熱水沖泡。
11、清火排毒：菊花茶
菊花茶可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓，是清火減肥最方便的飲品。用幾朵干菊花直接以熱水沖泡即可。
12、食肉：山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。山楂10克，用水煎煮。

④ 喝什麼茶最減肥

喝什麼茶減肥效果最好

減肥也需要分年齡段的，找對了時間段喝對了茶減肥便可事半功倍。

年齡：20-25歲

特點：循環旺盛,排毒為主

在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數目是最多的，而這些女生中大部分是學生,白領，她們固然代謝旺盛但由於生活工作限制運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部,腿部。這是由於大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒進手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

推薦茶飲：菊花決明茶

菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內熱,減少血液粘稠度加速身體血液循環。決明子是明目疏肝,潤腸通便的中草葯，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。

年齡：26-30歲

特點：代謝下降,調理瘦身

從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經過生養之後有可能下滑得更快。因此假如沒有調理好內在循環，只是單純的排毒可能會越發肥胖。在女性生養之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇冷涼有刺激的，應該選擇能滋陰補腎,保健瘦身的茶品。

推薦茶飲：玫瑰陳皮茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎,疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。而陳皮具有改善消化系統的功能，這個年齡段的女性市場會有腹脹,便秘,消化不良的現象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化,穩定內分泌提升代謝的瘦身功效。

年齡31歲以上

特點：養胃往油,排毒燃脂

老來發福似乎是女性不可抗拒的事實，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降,激素分泌不足和循環變差有直接關系，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

推薦茶飲：首烏普洱茶

普洱茶是發酵類茶品，富含大量氨基酸,礦物質和微量元素，並且由於經過微生物發酵，茶葉中的刺激性物質都已經得到轉化，非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂往油膩，幫助減低三高，而何首烏能通便排毒滋養陰經，在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。