㈠ 運動減肥的人一天喝多少水
您好，根據您的運動量來決定，運動減肥一般對於水的控制是不大的，因為運動後身體的代謝專能力加強，需屬要更多的水分進行體內代謝的參與和排毒，這個時候建議運動後小口飲用，運動再加上每天一顆俏佳姿，減肥更配哦。晚上盡量少喝或者不喝