① 腳怎麼減肥
人家都減退.肚子.你要減腳......我不知道怎麼只減腳，我知道一家減肥店可以瘦全身的腳也會瘦，店名叫簡體美，希望我的信息能幫到您。
② 胖腳怎麼減肥
按照下面方法可以瘦腿部多餘的脂肪，但是骨骼的大小不能改變。
這個你可以用無氧加有氧的減肥。有氧主要是慢跑、跳繩、騎車、快走等等。比如慢跑40分鍾，一周3到5次可以有效減肥和細腿的。只是慢跑無妨堅持的話可以配合快走。
無氧主要就是做深蹲，不需要負重。深蹲即是挺直背部，一頓蹲到底。做3組，每組20個以上。每組間休息1分鍾以內。深蹲可以對腿部塑性的。
③ 腳怎麼減肥
減肥不是靠抄快的,減的快胖的也很襲快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈
我告訴你我一直堅持的方法:
1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
3.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有，吃減肥葯一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用
我朋友吃了一個叫經典減肥膠囊的，效果很好，一月減得不我減下的多，你也可以試試
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我總結下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的！
④ 腳很胖，怎麼減肥
腳變瘦是需要過程的。多運動下肢，腳腕。經常熱敷，防止腫脹。並且需要長期堅持
適當運動：建議每天需要進行半個小時以上的有氧運動，比如跑步、快走等等，這些運動的適當進行，能讓腳背、腳掌和腳踝都更加纖瘦哦！
熱水泡腳：經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細，因為熱水通過肌膚表皮，能夠加速腳部的血液循環，幫助廢棄物和多餘水分的代謝，這些都會讓腳部皮膚變得更加緊致，從而達到瘦腳的效果。
腳部按摩：晚上沐浴過後，給足部做漢碧絲按摩。建議在按摩的時候，可以順著腳背或者腳掌，從腳尖向腳跟輕輕按，或者揉捏，這樣便可以刺激腳部血液循環。
節制鹽分攝取：平常的時候如果攝入過多的鹽分也會讓身體容易浮腫，讓人看起來臃腫和容易水腫。如果想要腳部纖細，飲食方面就必須要剋制一下鹽分的攝取量，平時保持清淡即可另外還有一些方法也可以使自己的腳變得很瘦，平時多做一些這樣的運動
1.多快走,多縱跳,多抬腿；少坐,少站,少蹲.這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來腫腫的.
2 .在每一個可能的時候踮腳,例如等車時,上樓梯時,工作間隙時等等.長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細.
3.不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條.
4 .少熬夜.睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,體內的毒素和多餘廢物難以排出體外,從而腿部出現水腫肥胖的現象.
5 .注意飲食.多吃香蕉,大豆,菠菜,紫菜等含鉀的食物,幫助把多餘的水分排出體外；少吃含糖分,鹽分過多的食物,避免脂肪堆積以及水腫.
6 .每天堅持用溫水泡腳,並按摩5分鍾.能夠有效地幫助肌肉放鬆,增加彈性.如果有個漂亮的腳也會變得很自信。
⑤ 腳不方便怎麼減肥
慢慢來別急，減肥是一個長期過程。一個月減個2到3斤也是正常的，現在把傷養好最重要。也可以吃點攜氧片加快新陳代謝。
⑥ 怎麼給腳減肥
1
赤腳走
赤腳走的方法建議大家可以在有鵝卵石的地方進行，又或者是自己在家裡准備一個帶有圓潤突起的墊子之類的輔助工具。赤腳走，走鵝卵石等這些方法主要的目的是刺激腳掌心。因為腳掌心在平常的時候都是但以得到刺激鍛煉的部位，赤腳走可以令腳從鞋襪中解放出來，是腳心的穴位接受刺激。
2
按揉腳趾
首先先坐下，然後用雙手抓住左腳的大趾，接著以圓周揉搓的方式按摩腳趾，揉大約兩分鍾的時間。揉完大趾之後可以揉一下其他小趾的外側。這個揉搓的方法不僅可以幫助瘦身，同時還能起到增強記憶力的作用。因為小腳趾是小腦的反射區，小腦和人的記憶有關，所以揉小腳趾可以增強記憶力。
3
腳底摩擦
首先想躺下來，可以躺在床上，也可以躺在地上，接著將雙腳同時抬起，然後讓兩腳掌相互接觸，接著開始相互摩擦。用力地摩擦2分鍾時間，知道感覺到雙腳掌有溫度發熱即可。這樣的腳掌摩擦的方法，可以使腳底的血液循環暢通，在短期內就可以增強身體的排毒燃脂功能，有助減肥，在腳底摩擦的時候，雙手也可以一起摩擦。
4
輕敲腳底
在每天晚上的時候可以做一做，敲敲自己的腳底。敲的方法要以腳掌當做中心，然後開始敲擊腳底，敲的時候要有節奏地進行。力度適中，以稍微有些特同感為宜，每一隻叫都敲100次左右。每天晚上這樣敲腳底，不僅可以幫助瘦身，還可以消除一天的疲勞，加快血管運輸廢物排出體外，健康保健。
5
晃腳
首先先躺下，然後將雙腳舉起，接著使雙腳在空中晃動，然後再像進行騎自行車的運動那樣，使雙腳交替旋轉。這個方法可以促進身體血液循環，使血氣通暢，促進脂肪燃燒的同時還可促進睡眠。當人體的血液循環不佳的時候，內分泌就會出現失常，而且體內的廢物毒素等無法及時排出，此時就會造成肥胖，做這個運動可以有效地解決問題。
注意事項
腳板的神經比較的多，給腳足療按摩也是一直養生之道。
⑦ 怎麼給腳減肥
你可以堅持做下面鍛煉
1 每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳版有些正常浮腫的時候做。
2 坐在椅權子中間，腳尖置於高起的平台上，腳跟盡量向下壓。
3 以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4 在坐看電視時，上下平直舉動腳部
最後你往腳上抹上 漢碧絲 自下而上進行推捏也是可以的
希望幫到你哦~~
⑧ 減肥可以瘦腳嗎
一般來說運動減肥是取決於運動的方式，廣葯天天瘦是可以瘦全身的，通常來生意要瘦腳可以通過跑步。
⑨ 怎麼讓腳減肥呢
其實嚴格的說，，減肥後，身體的任何部位都會瘦的。
只是有些位置減的效果明版顯點而已。
除了權抽脂外。沒有百分百的想減哪就瘦哪哦。
如果真想讓腳瘦下來，不妨試下用保鮮膜裹腳。
這招減肚子上的肥胖位置很有效
減腳沒試過，可我覺得也應有點效果，
但是可能效果不能太明顯。
畢竟腳即使胖點，也不可能比身上的脂肪多。