㈠ 對於減肥的人來說，晚上吃什麼最好。
對於減肥的人來說，晚餐盡量選擇一些高蛋白低脂肪的食物。還有就是七點以後禁版止吃任何東西，睡覺前喝權一杯牛奶。還有就是減肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡點。平時要多飲水，對於零食要節制。有一個反復反彈的例子[稼瑾紅瘦身筆ji]。運動減肥堅持才會有收獲的。
㈡ 減肥期間晚上究竟吃什麼好
本人2個月瘦了50斤白天堅持鍛煉，晚上只吃黃瓜吃了兩個月。！~就這樣簡單實在太餓就喝點蜂蜜水！~反正我是這么瘦的！~白天飲食照常，少油！