A. 小孩子減肥一日三餐吃什麼
要注意營養均衡
蛋白，各種礦物質，維生素等
B. 小孩子吃什麼減肥
減肥方法很多。 以下方法被證明是最為科學有效的減肥方法：1.每天燙腳，促進血液循環。與專此同時按摩屬一下腿部，給肌肉放鬆。2.每天跳10--15分鍾的健美操。3.把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水。4.合理 飲食很重要，不要盲目的節食，容易起反效果。5.減肥葯被認為是時下最為快速有效的減肥方法，但是挑選減肥葯一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥葯物。關於你請問的吃什麼東西可以減肥這個問題我已作答，希望你滿意。
C. 小孩吃什麼減肥
你說吃什麼減肥啊 當然是素食， 不過過午不食個人感覺是最有效的，有興趣可以繼續追問
D. 小孩減肥吃什麼
小孩子還在長身體，不宜太刻意減肥。這樣會影響他的身體健康。小孩不是嚴重超重，都不需要減肥，所以最好先帶他到醫院做個健康檢查，再根據醫生的意見是否需要減肥。現在的小孩子肥胖都是吃太多的高熱量零食卻沒有運動引起，所以控制一下他的平時飲食，注意健康飲食少吃零食多運動。小孩子不管胖不胖都是需要多鍛煉身體的，這樣才能健康成長。首先從他自己的愛好開始，就看他比較喜歡哪些運動，因為有愛好才能堅持下去。如果他自己也不知道自己愛好什麼的話，現在的小孩一般都喜歡活力板，輪滑，空手道，街舞等等。可以帶他去一些培訓班看看的。請採納滿意答案，謝謝。
E. 孩子減肥吃什麼吃的
小孩子還是不要隨便吃葯物來減肥。
建議補充點益生菌，增加體內腸道的活力。
F. 14歲小孩吃什麼減肥
單單節食減肥，反彈是很常見的情況。因為只是節食減肥會降低代謝率，另外身材肌肉含量因缺乏運動不高，會有體重不重但身材臃腫之感。
減肥葯是按補充劑出售的，其安全性和效果得不到保證。從效果上看，這些快速減肥法中，只有極低卡路里飲食和減肥手術是真正有效的。減肥葯如果想達到聲稱的效果，只能依託節食和鍛煉，說起來是節食和鍛煉的功勞。
總的來說，來得快去得也快，快速減去的體重會很快地漲回來，只有緩慢減去的體重才有可能長期維持住。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鍾。慢跑連續40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。
G. 小孩子吃什麼水果最好減肥
這個不是很明顯，一下是我推薦的減肥方法。 怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。 根據個人體質挑選適合自己的食物。 每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。 合理膳食，搭配營養。 很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。 飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。 飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。 晚上8點過後盡量減少進食。 絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。 通過快走運動來消耗熱量。 散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
H. 三年級的小孩子吃什麼能減肥
才三年級，你平時注意一點不要吃太多就好了，如果以前是吃10分飽的，換現在就吃7分飽好了，年齡太小，不適合靠葯物減肥的，還有就是多運動，上課沒時間運動的話，就在課間的時候站一下，有時間多錘錘大腿和小腿，這個非常有用哦，我以前就是上課的時候捶大小腿，腿瘦的非常快啊！老話啦，靠葯物減肥還是會胖回去的，只有控制飲食和運動才是真道理的！
I. 小孩吃什麼減肥最快
小孩子應該注意怎麼長高，而不是減肥哦。減肥是身高定型之後的事。