每天堅持吃什麼飯減肥瘦身

A. 每天吃什麼可以減肥

每天吃東西要控制就可以減肥，比如說吃蔬菜，肉類只吃雞胸肉和牛肉，少吃主食。

B. 每天吃什麼飯能減肥而且不會變胖，回答好的另外加分！

減肥的方法有很多，每一種有一定的適應人群，
效果好的減肥葯有回很多，但是每個人的體質都答不同，有效的人群也會不同，我用的是美寶萊減肥膠囊減的肥，效果還算不錯，沒有感覺到有副作用，至今也沒反彈，你可以去試試！

C. 減肥的人需要每天吃什麼

一、水果可以適量吃。水果應該選擇獼猴桃、李子、柚子、蘋果、梨子、聖女果、芒果等，專榴槤和西瓜等就少屬吃一些為好。