瘦身喝什麼好

A. 減肥喝什麼比較好

減肥喝減肥茶啊。減肥茶中與一些葯食同源、作用緩和的降脂減肥葯物， 與茶的回降脂減肥作用相答輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。喝減肥茶，最好是在飯後一小時喝，飯後馬上喝茶會影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過量，有些體質的人喝茶會造成腹瀉。想要減肥，生活中要節制飲食，盡量減少高熱量食物的攝入。

B. 減肥時喝什麼飲料好

飲料很少有減肥功效.
1.茶飲料.其中綠茶對減肥應該是最有幫助的拉.不過必須注意有的茶飲料含糖量很高哦,這個是不利於減肥的.必須買註明低糖或者無糖型；
2.或者健怡,輕怡可樂也行,不過不推薦.畢竟是碳酸型飲料不是很健康的；
3.新鮮果汁,如果有條件鮮榨的是最好的拉.中低脂牛奶.這個早晨喝很好；
4.咖啡.咖啡的成分有利於新陳代謝,幫助消化和利尿的功能.

茶
不含糖的茶水，是僅次於水的全球流行飲料，也是少數可以暢飲無阻的飲料。可以暢飲的理由是，不管它是冷的，還是熱的，它都是零熱量的。研究還發現，綠茶的混合物中含有的茶多酚還能夠加速你的新陳代謝，也就意味著在運動量不變的情況下，也能讓你消耗更多的熱量。
但是，如果在這個很好飲料中加了糖的話，這就不再是可以暢飲無阻的健康飲料了。只要有可能，盡量選擇無糖的。如果是要買瓶裝的飲料，最好仔細看一下標簽。一瓶或者一袋飲料中，最好不超過4克糖。
如果你是自己調制茶飲料，你可以試一下，由美國的茶協會的瑪姬莫博士推薦的冰黃瓜綠茶：
（1）先煮開一升水，讓它涼10分鍾後，在其中加8-10袋綠茶。這樣能讓味道更濃，又不會破壞茶的健康成分，讓茶變得過苦。
（2）將茶袋在水中浸1分鍾，然後把茶袋拿出來。
（3）選一個黃瓜，削皮、切塊，留出8-10片用來裝飾杯子的邊。
（4）選一塊茶匙大小的新鮮生薑，削皮，切碎。
（5）然後，將切好的黃瓜和生薑均分在4個放了冰塊的杯子中。
（6）最後，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的邊上插上黃瓜片。

C. 想瘦身塑形，喝什麼比較好

個人建議可以嘗試荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣。

2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鍾左右。

6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

女性經期暫停飲用。

D. 減肥喝什麼好

白開水，呵呵，開玩笑。

其實有很多，減肥茶、減肥咖啡，都冠以減版肥的明目，至於權效果嘛，沒用過，不敢說

其實我覺得最好的減肥方式，還是良好的生活習慣加上運動。可以適量輔助一些好的減肥類產品，能幫助事半功倍。

我就是靠每天一個小時快步走＋適量節食＋服用一些減肥葯（我一般都是直接搜索「官淑兒排行榜」畢竟這種東西安全很重要，所以選擇信譽較好的官淑兒排行榜能放心些）

堅持快一年了，效果不錯。希望能幫到你。

E. 減肥期間喝什麼好

喝白開水
就最好了
因為你只吃早飯
喝茶
咖啡什麼的
會傷胃的
而且喝水還會
燃燒脂肪
起到減肥的作用哦
減肥雖然重要
但也不能把身體弄糟了呀

F. 減肥期間喝什麼比較好

減肥期間喝一些蜂蜜水最好，因為蜂蜜水有很好的促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠有效的起到通腸潤便的功效，也有一定的護膚養顏的功效。在減肥期間多吃一些富含膳食纖維多的食物，能夠有效的減少主食的攝入量，同時再加上一些戶外運動比如經常的散步或者是跑步。還有綠茶，每天喝兩次綠茶，可以增加機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝，還有蔬菜汁，蔬菜本身熱量很低，每天喝蔬菜汁可以攝入較多的膳食纖維，有助於控制飢餓感，減少熱量的攝入。