甩脂機為什麼瘦身模式是慢的

『壹』 甩脂機的危害和好處

甩脂機沒有什麼好處，其危害：引起內臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產生上腹飽滿、脹痛。

人體想要燃燒脂肪，需要進行持續20分鍾以上的大肌肉群的運動,而且需要達到一定的心率。但像打麻將這樣的運動，因為緊張等因素,雖然有人心率可能較快，但由於不是大肌肉群的運動，所以不能達到減脂的效果。「甩脂機並不符合上面的要求，因此燃燒脂肪的效果非常有限,只是欺騙消費者的虛假宣傳。」

「不僅如此,甩脂機對身體還有一定的危害。」包主任補充道。長期使用甩脂機進行劇烈運動，可能引發「振動病」。據了解,甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力震動，不但容易引起內臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。

(1)甩脂機為什麼瘦身模式是慢的擴展閱讀：

為了驗證甩脂機是否有減肥效果，央視網曾做過這樣一個試驗，找兩位體驗者，讓他們分別通過慢跑和甩脂機的方式來進行減肥。5天後，慢跑體驗者的體重下降0.1公斤、體脂肪下降0.8公斤；甩脂機體驗者體重下降1.3公斤、體脂肪沒有變化。

單從體重上看，甩脂機似乎效果更明顯，但人一天中的體重會因為飲食或其他原因上下浮動，減肥是否成功還是得看體脂肪是否下降，單單體重減輕並不能代表減肥成功。因此，甩脂機並不能達到減肥的目的。

『貳』 請問甩脂機的副作用

1、在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症。

2、醫學上也有一種病叫「震動病」，病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。

3、內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等副作用。

(2)甩脂機為什麼瘦身模式是慢的擴展閱讀

人體要想燃燒脂肪三個必要條件缺一不可：運動要達到中低強度的運動心率、中低強度運動心率下的運動要持續20分鍾以上、該運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目。

「而在甩脂機上運動，人體心率基本上沒什麼變化。它號稱採用正反平衡旋轉原理，低頻振動達到燃燒脂肪的效果，只需10來分鍾就能輕松減肥。

這是不合理、不科學的，反而可能會對人體造成一些副作用，若長時間使用，人的骨骼、內臟、腸胃等器官可能會受到影響。」陳方虎說，若採取坐姿，還可能會導致脊柱肌肉勞損。

陳方虎建議，有需要減肥的市民應首先認識到形成肥胖的原因，再從飲食、生活習慣和運動三個方面進行改善，才能治標治本。

「甩脂機等儀器靠外部高頻振動，無法起到燃燒脂肪的作用，若要減肥，必須要堅持定期運動，循序漸進，或者跟隨專業的營養師、健身教練進行科學減肥。面對市場上的減肥儀器，市民要擦亮眼睛，切忌抱著僥幸心理。」

『叄』 甩脂機真的能減肥嗎請說實話。

甩脂機不僅不能減肥，還可能對你的身體造成損傷。

內臟在人體內有其固版定位置，而人在權甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等副作用。

在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一種病叫「震動病」，病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。

(3)甩脂機為什麼瘦身模式是慢的擴展閱讀：

有專家認為，甩脂機沒用。主要從三個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件：

其一，想減肥，必須達到中低強度的運動心率，且維持20分鍾以上，而甩脂機是被動運動，心率基本上沒有什麼變化；

其二，減肥運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目，而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動，是絕對不可能達到減脂目的的。因此，震動甩脂機是不能幫助減肥的。

第三，體溫，被動運動是不會使體內產生過多的熱量的，在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下，減脂就更無從談起了。

『肆』 甩脂機真的有用么

不能減肥。甩脂機能幫助減肥只是虛假營銷廣告，不要相信！

廣告：搖擺機5分鍾內震動3萬次以上，可以甩脂溶脂，燃燒卡路里，bulabulabula.....

真相：其實使用這種被動運動的方式，人體所消耗的卡路里基本為0；從長期角度來看，震動減肥不會造成任何脂肪或者體重的減少。

減肥減的是脂肪，不是水。震動雖然也能震出一些水，但和桑拿差不多，只是讓身體缺了水，感覺輕了，一喝水就反彈回來，不喝水又會傷身體。

被動運動消耗不了能量，只有主動運動、體內做功促進新陳代謝後，脂肪才會分解消耗能量。

小心甩脂機甩出病來！嘗試過震動減肥的朋友反映，震動結束後，雖然感覺身體略微發熱，但並沒有如跑步、游泳後的運動快感，反而有無力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。據了解，也有一些消費者在使用此類振動技術的「甩脂機」後並未感受到減肥效果，甚至感到頭暈、乏力、心慌、尿頻等不良後果。

科學家也表明，利用震顫產生「減脂效果」的產品，由於其磁頻的振盪程度不同，使用時間過長反而會對身體造成傷害。據了解，這種因處於高頻震動中，對大腦神經及內臟器官帶來的損傷，被稱作振動病。

對於一個平時不怎麼運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，劇烈的全身震動可能會影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成關節性的損傷甚至影響內臟功能。如果是採取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在震動下椎管也有可能發生水腫現象，誘發間椎盤脫出症。

『伍』 使用甩脂機的壞處是什麼

使用甩脂機有皮膚過敏，產生胃炎胃痛，導致身體內臟器官受損，內分泌失調，導致患上振動病，骨骼肌肉損傷，損傷脊椎、腰椎、頸椎等關節等壞處。具體分析如下：

1、骨骼肌肉損傷甩脂機通過被動抖動肌肉讓身體的脂肪不斷得到震動刺激，在力量過大的震動中使會對身體的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的損傷。特別是利用甩脂機能夠幫助甩脂的時候，力量過大，損傷也越大。

4、減肥不能一味依賴甩脂機

減肥可以靠甩脂機塑造令自己滿意的身材，但不能一味地依賴甩脂機，就像減肥不能一味靠節食一樣。從健身的角度講，減肥還要注意健康、合理的飲食，尤其是結合一些其它的運動方式，效果則更佳。

『陸』 甩脂機的原理

甩脂機是平衡側動，振幅疊加原理。

甩脂機的作用很小。主要從兩個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件：

1、想減肥，必須達到中低強度的運動心率，且維持20分鍾以上，而甩脂機是被動運動，心率基本上沒有什麼變化。

2、減肥運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目，而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動，是絕對不可能達到減脂目的的。因此，震動甩脂機是不能幫助減肥的。

(6)甩脂機為什麼瘦身模式是慢的擴展閱讀：

從事體育科學研究的陳懷新在接受中國江蘇網的采訪時指出，只有持續半小時以上的有氧運動，才能有效地動員人體脂肪給身體提供能量，使脂肪轉化成糖原，從而達到減肥的目的。

而單純抖動脂肪時，並沒有使脂肪發生性質上的變化，商家提出的這種「震碎脂肪」的理念目前還沒有相關實驗數據來支撐。

為了驗證甩脂機是否有減肥效果，央視網曾做過這樣一個試驗，找兩位體驗者，讓他們分別通過慢跑和甩脂機的方式來進行減肥。5天後，慢跑體驗者的體重下降0.1公斤、體脂肪下降0.8公斤；甩脂機體驗者體重下降1.3公斤、體脂肪沒有變化。

單從體重上看，甩脂機似乎效果更明顯，但人一天中的體重會因為飲食或其他原因上下浮動，減肥是否成功還是得看體脂肪是否下降，單單體重減輕並不能代表減肥成功。因此，甩脂機並不能達到減肥的目的。

天津第四中心醫院胃腸外科主任潘立峰在接受央視網的采訪時指出，內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等副作用。

金羊網也報道稱，在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一「震動病」，病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。