喝什麼瘦身美容

A. 喝什麼茶可以減肥而又美容養顏

病情分析：你好，這種美容花茶是很多的， 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養專顏之功效，屬是花中之王 2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕 9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用

B. 喝什麼茶即可以減肥又可以美容養顏

25種花草茶的減肥和養顏功效：
下面介紹的種花草可以單獨或者混合飲用,根據MM不同的體質,搭配不同的花草來飲用,長期堅持會得到意想不到的減肥效果!
1.康乃馨:具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁.
2.金銀花:可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一並泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效.
3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果.
4.辛夷花:排毒養顏.消暑止咳,降壓減肥.
5.馬鞭草:有強化肝臟的代謝的功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用.
6.紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM.
7.洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好.
8.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用.滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品.
9.檸檬片:可利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM.
10.決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓.通便減肥效果好.
11.陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好.
12.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑.
13.荷葉:自古以來瘦身的良葯,可以清火,利尿,清脂,通便.
14.薄荷:好處多多,對肥胖糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷乾的濕的都能用.
15.甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不適合高血壓的人.
16.茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖.這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子.
17.菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物是減肥的有效食品,並具鎮定神經,安眠的效果,喝時加一些蜂蜜,風味更加迷人.
18.迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.
19.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢的打開,如水中開花一般,功效方面,包括護膚養顏,亦有利尿的功效.
20.玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進機體新陳代謝.
21.百合花:可清腸胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.
22.金盞花:金盞花可以清爽提神,解熱下火,穩定情緒,最適合因經常熬夜的肥胖族.
23.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功效.
24.牡丹:可清熱,涼血,和血清瘀,適用於容易上火的MM.
25.桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果更好!

C. 經常喝什麼既能減肥又能美容倩狐

沒錯，就是因為減肥，致使身體沒有足夠的營養可吸收。但是，並非減肥就一定要付出這般代價，如果你常吃以下食物的話，不但有助減肥，而且還能增添好氣色哦……
1.生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
營養亮點：豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
補充建議：除了製作常見的生菜沙拉之外，還可以在冰箱里存儲一些洗凈剝好的生菜，在進餐的時候，或者想吃東西的時候都可以拿出即吃，隨時補充。
2.蘆筍--給低碳水減肥者補充維生素和微量元素
蘆筍可是蔬菜中的貴族。它的價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。
營養亮點：吃上一盤蘆筍，它豐富的維生素和微量元素就能補充你維生素不足的遺憾啦。
補充建議：首先，蘆筍最好整根煮，這樣能在最大程度上保持營養；此外，蘆筍的營養多在尖上，最好把蘆筍捆起來頭朝上煮，以保持營養。
3.西葫蘆--一掃減肥後的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價蔬菜，其營養可一點都不廉價呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
營養亮點：無論遵循什麼減肥法，減肥MM們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。
4.番茄--維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。
營養亮點：想要既減肥，又維持皮膚的彈性和水分？那麼，多吃些番茄吧。
補充建議：與青色未熟就摘下來讓其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄營養更加豐富，味道更好。所以選購的時候，最好選擇自然成熟的番茄。
5.三文魚--為低脂減肥MM補充優質蛋白
對於遵循低脂減肥法的MM來說，葷食的選擇可大有學問呢。營養豐富的三文魚當然是我們的不二之選。三文魚是高蛋白、低熱量的健康食品。此外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，還有豐富的不飽和脂肪酸。在所有魚類中，三文魚所含的不飽和脂肪酸最多。
營養亮點：低脂減肥的MM，蛋白質缺乏怎麼辦呢？當然選擇富含優質蛋白而熱量又相對低的三文魚了。100克的三文魚就含有22.3克的蛋白質哦。
補充建議：如果可能的話，一周吃上2-3次三文魚最為理想。這里還有一個廢物利用的簡單烹飪建議：將吃剩的三文魚片做成三文魚粥。把三文魚片拍上點鹽和姜沫，腌15分鍾。用砂鍋煮一鍋白粥，熬熟了以後把魚片放進去，蓋上蓋子關上火，過10分鍾就好了。
6.草莓--補充大量流失的維生素
蔬菜和肉類都已經推薦了，下面我們就來點水果吧。草莓又美味，又營養。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓最突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
營養亮點：減肥MM營養不足，選擇水果也要選擇維生素C含量最高的草莓。
補充建議：注意洗草莓時，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農葯會隨水進入果實內部，造成污染。要把草莓洗干凈，最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鍾，然後用自來水不斷地沖洗，流動的水可避免農葯滲入果實中。
7.低度酒--加速新陳代謝的營養品
酒通常被我們認為是不健康的食品。不過，各種低度酒都含有很多營養成分。例如，黃酒中含有糖分、煳精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，葡萄酒含有維生素糖分和十多種氨基酸等營養成分，而啤酒被人們稱「液體麵包」，經人體消化後，能產生相當於5-6個雞蛋或500克瘦肉的熱量。
營養亮點：少量喝上一杯酒，能促進血液循環，加速體內代謝。而且，酒里還有這么多的營養呢。對於正在減肥的你來說，還有什麼比這個更吸引人的？
補充建議：切記小酒怡情哦。注意各種酒類的時節和溫度。比如說，黃酒適合在冬季飲用，飲用的溫度在45-50°左右。而葡萄酒沒有季節上的限制，飲用的溫度在6-18°C之間，啤酒呢，是典型的夏季酒類，飲用的溫度也比較低，在10°C以下。
8.火雞肉--熱量低的蛋白質食物
體形龐大的火雞，其營養成分並沒有因為體形龐大而打折扣哦。火雞肉不僅肉質細嫩、清淡，而且在營養價值上有「一高二低」的優點：一高是蛋白質含量高，在30%以上；二低是指火雞肉脂肪和膽固醇含量皆低。所以，火雞可是愛吃肉的人們最好的選擇了。
營養亮點：100克火雞胸脯肉就含有蛋白質22.4克哦。
補充建議：如果你愛吃三明治，自己來做個簡單健康的火雞三明治吧。將法棍麵包橫切兩半，火雞肉切薄片。生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。在麵包上鋪火雞片，根據個人口味撒適量黑胡椒粉。最後在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
如果有幫助到你，希望能採納！

D. 喝什麼茶減肥美容養顏

這種減肥美容養顏茶是很多的，
1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏回之功效，是花中之王答
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）

E. 喝什麼美容養顏，減肥

你好普洱茶可以喝，但是建議你少喝因為你的胃不太好，所以不建議你喝這種茶，專會對胃有傷害的我建議屬你最好榨點新鮮的水果汁來喝，這樣既美容又有營養對胃比較好喝些蜂蜜茶，對胃很好呦，而且能起到減肥，排毒，美容效果
請採納。

F. 女人喝什麼茶能減肥美容

一、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鍾，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鍾，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖症。
三、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶葉6克。
製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鍾，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。
四、輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鍾，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
五、菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
製法：將上述各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鍾，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖症。
六、玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
製法：先將玉米須洗凈後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖症、水腫等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
七、葆春槐實茶
原料：槐實15克。
製法：將槐實放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖症、高血壓等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
製法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鍾，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥降壓，潤燥降脂。
適用：肥胖症、冠心病，高血壓、動脈硬化等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
九、降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
製法：將大黃、綠茶放入杯內，倒入沸水，浸泡8-10分鍾，即可服用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：單純性肥胖症、高脂血症等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
製法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鍾，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖症、動脈硬化、早期高血壓等。

G. 什麼水喝了又能減肥又能美容

檸檬水減肥亮膚的
蜜蜂水美容又促進腸胃蠕動
既方便又經濟！還有減肥的話蜂蜜最好買洋槐的

H. 經常喝什麼既能減肥又能美容

1、香蕉綠茶：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

2、蘆薈紅版茶：蘆薈紅茶可以改善細胞權再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。