❶ 做針灸減肥哪些人最有效
針灸減肥是中醫療法的一種，是無副作用、療效確切的一種減肥方法。人體的肥胖其實並不是一個簡單的脂肪堆積，而是與環境和遺傳有關，由能量攝入過多、內分泌紊亂及各種激素分泌異常等狀況引起的內分泌代謝功能障礙性疾病。而針灸減肥則是通過辨病與辨證相結合，以針刺為主，配合穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法，刺激人體的某些特定穴位，通過經絡調節機體，達到減肥的目的。相比起西醫治療，葯物減肥有副作用，手術方法治療存在一定安全風險，而針灸減肥就安全有效多了。哪些人做針灸減肥最有效？ 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。 最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的 一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而飢餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的「胃火旺」，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食慾，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能 而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由於活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。針灸減肥要注意哪些問題一、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於「飢餓療法」，不主張過分節食。二、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。三、針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
❷ 針灸減肥哪個季節最合適
主要是調節人抄體的脾臟和胃，襲而機體代謝均與脾胃有關，肥胖的人通常為多痰多濕體質，在夏季可溫補脾腎之陽，是謂「天人合一」。
夏季外界陽氣盛，此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。
另外，炎熱也有利於機體代謝，加上針灸的作用，有利於痰濕的祛除，從體質上改善肥胖程度。
在這里感謝博粹堂，很多人都認為很痛，其實還好，我第一次扎的時候也很害怕，不過扎了之後覺得還好，也沒得那麼痛，讓我瘦下來了。
❸ 什麼水果和蔬菜配合針灸減肥效果最好呢
對不起，我不來是很清楚源，但我想你還別用這種方法減肥的好。
這是給你的食譜：
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
或者你不妨試試「三日蘋果瘦身法」吧！瘦身效果比較明顯，速度也快.
我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
這是我的親身體驗，你也可以試下看看
❹ 針灸減肥吃什麼好
一、早餐
雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1-2個，加牛奶250ml，全麥麵包1、2片。
二、中餐：主要進回食蛋白質和蔬菜答
蛋白質類：
1、瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黃豆芽100g加瘦肉100g
以上任選一份當午餐蛋白質食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡羅卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。
對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、餅乾等含糖、含澱粉多的食品。戒酒及各種飲料。
❺ 中醫針灸減肥最好的方法是什麼
通過針灸和 貼耳穴的方法進行減肥 可以選擇南京唯真試試
❻ 吃什麼減肥比較好，針灸的減肥方法
我上網無意中看到芬蘭挨森瘦身，吃了10天才來著，產品效果還好，沒用副作用，減了4斤，希望減到我想要
的身材，
❼ 針灸減肥在什麼地方效果會好一些
建議抄你還是通過健康的方法減襲肥比較好，本人就是親身經歷的......本人身高163cm，06年1月到5月，從120斤減到98斤，4個月。建議你減肥的時候最好是冬天減肥，因為夏天減肥都是減水分，而且夏天本來就不適合做運動。我的減肥法是：每天早上A只喝豆漿或者牛奶以及一個雞蛋B一個蘋果。上學路上走本來15分鍾的路程，快走變成8分鍾就OK了，身上會發熱，又不至於早上跑步肚子疼。中午正常吃學校的午餐，但是絕對要勒緊褲腰帶吃，8分包就可以了。建議如果晚上吃飯超過7點就別吃了，最好下午4點左右吃一點水果，少量：比如半個西紅柿，半個桃子，一角西瓜等（不許吃荔枝和梨，太甜）。晚上盡量自己煮一些不放油的菜，然後涼拌吃，一定要少量鹽，適量醋（多一點更好），少量香油（越少越好），菜可以用豆芽、生菜、黃豆（必備）、豆腐、小油菜、黃瓜、銀耳（必備）。晚飯過一個小時（如果是8點以前，可以喝一杯酸奶，小杯的）。然後8點半開始聯系瑜伽，最好是30---40分鍾（找能練的動作練，前幾天可能會酸疼，但是3天以後就會好很多了）。
這樣堅持1個月最少瘦5斤，堅持4個月應該差不多和我一樣20斤。這種方法不反彈喲！