A. 學什麼舞可以減肥
無論什麼舞蹈都可以減肥……只是看你把時間和精力用在它身上沒有。
B. 跳什麼舞可以減肥
肚皮舞羅！不然街舞 。。不過玩街舞
你不斷一兩次胳膊是不行滴~！除非你是高手。。。
要自學的話，基本上是不行的，
因為自己不能控制自己
太累時你會跟自己說可以了可以了。。唉~最好是找個老師撒~
不然健美操落~
C. 什麼舞蹈最減肥
其實舞蹈
就是在運動主要認真練堅持都可以達到一定的減肥的效果...
主要看你比較喜歡哪一類的舞蹈
個人比較推薦瑜伽減肥....
D. 什麼舞蹈可以減肥
王瑩-青春時尚美體塑身健美操系列—瘦腰篇 在網路視頻里找 還有瘦腿，美臀等 很簡單只要堅持我覺得挺有效果的
E. 什麼舞蹈能減肥
跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過相比肚皮舞，前兩個舞專種更強調力度，因而練出來屬的肌肉比較壯；肚皮舞也需要肌肉力量，但由於作用不同，因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是，跳拉丁需要舞伴，肚皮舞不需要舞伴，一個人就可以練啦。
肚皮舞有肩部、胸部、腹部、胯部等動作，想要集中瘦肚子，就多練習腹部的動作，如belly roll動作。
任何運動停下來，都會有反彈，要堅持才會有效果。
肚皮舞很難自學，因為有些動作跟我們平時的習慣不太一樣，有老師教一下會學得比較快，而且姿勢優美。
F. 跳哪些舞可以減肥
減肥是有氧運動來最好，你可源以在網上找一下每種舞的運動量對比一下
其實瑜伽也不錯，不管什麼舞蹈，學習都是很累的，尤其當你把它當做減肥時
也可以選擇快走40分鍾，游泳，慢跑等來減肥，
減肥應該選擇自己喜歡運動方式並且一直堅持，
具體可以藉助/輕松瘦身稼瑾紅/里的方法
飲食也要注意清淡，晚飯盡量吃些容易消化的果蔬
G. 什麼舞蹈減肥最快
最好減肥：拉抄丁，其次瑜伽
因為拉丁運動量適中，又是需要全身適度收緊的舞蹈，不太需要局部的和瞬間的爆發力，所以只減全身脂肪，絕不長肌肉，加上拉丁要求把身體拉直跳（是的，你沒看錯）久而久之更加凸顯舞者修長骨感的形象氣質
瑜伽因為重視呼吸和氣血的運行，調養生息，可以將體內「不通」的地方打通，積蓄的廢料，比如多餘脂肪就會排掉，並且改善內分泌的功效也對減肥大有好處，且瑜伽也是不會長肌肉的。
名族舞大多因為運動量偏小，減肥不太明顯，但也沒副作用。
爵士肚皮舞短期減肥可以，但要做好一停就反彈的心理准備，而且爵士會讓你肩、背、腰、大腿肌肉猛增；肚皮舞則會讓你長腰腹，肌肉脂肪一起長……