A. 女孩子一般都怎樣減肥
我建議你多做一些有氧運動，比如跑步，游泳，有氧操，騎自行車等，燃燒多餘的脂肪，同時應嚴格的控制飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高熱量食物。重要的是要有一定的毅力和耐心，能夠堅持不懈，持之以恆。
B. 女孩子應該如何健康減肥
運動的存來在意義，即是對熱量自的消耗，而合理運動，更為重要。初期選擇自己喜歡的、能堅持下去的運動作為開端，譬如：騎山地車、游泳、競走等，都可以，關鍵就是適合自己且能堅持下來。至於頻率，一周3―4次，每次30分鍾以上就可以，過猶不及，要讓自己的身體愛上這項運動才是主要的。注意：多選幾項運動交替使用，防止煩膩。
C. 女生如何減肥
每天堅持運動，來早上起來跑跑步，自也可以去健身房練練瑜伽，還可以塑身。多運動可以燃燒身上多餘的脂肪，晚上在家的時候躺在床上，雙腿緊綳直，向上抬，自己覺得抬不動有點吃力的時候就停下來，過幾分鍾在重復做，每天堅持這樣身上多餘的肉就會慢慢消失哦。做運動都可以使脂肪燃燒的，建議你試試雅詩兒減肥效果很好的。
D. 女孩子很胖，，怎麼減肥啊
以下是我本人減肥的親身體會： 我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。 5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質量。
E. 女孩子怎樣減肥呢
八條減肥的關鍵和難點，對你減肥會有所幫助。
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減肥需多吃富含維生素、專纖維素的新屬鮮瓜果蔬菜。
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不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞
（這是水果捨去維生素與水分後，留下的糖與渣）
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蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。
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湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
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延長進食時間可降低食慾，（胃飽後把飽的信息傳到大腦需十五分鍾）
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用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多
吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
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多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您不四肢發達也消耗熱量。
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積，刺激彈性纖維生長，收緊鬆弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。
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