① 男孩子怎樣瘦身方法最好
最簡單有效的:合理三餐,保證營養,晚飯適當7份飽,飯後散步,清晨可以做跑步運動.不出一個月肯定有效果!加油!努力！~
② 男人減肥的最好方法是什麼
1用通勤時間健走
還有什麼運動能比走路更容易進行的呢。健步走就是每個想要減版肥的男士的拍門磚。需權要謹記的是健走時務必要挺直腰桿，收緊腹部，這樣才能達到減肥的目的。
2不要忽略早餐和午餐
節食減肥對於男士來說，難度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定會大吃大喝，造成暴飲暴食的壞習慣。所以，建議男士朋友三餐一定要按時吃，可以隨身攜帶一些低脂肪低能量的小吃適當充飢和補充能量。而且不要因為短期減肥內看不到希望，便自暴自棄，暴飲暴食，這樣的方法只會讓你越來越肥。
3晚上六點前吃晚餐
睡前4小時吃晚餐不易引起發胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以將晚餐安排在晚上6點之前，讓腸胃在睡前有足夠的時間消化，這樣腹部不會囤積脂肪哦。
4少搭電梯，多爬樓梯
上下樓梯時，主要使用的是大腿的前側肌群，上樓梯時抬起身體，下樓梯時支撐身體，對腰大肌也有鍛煉的功效。爬樓梯時上半身打直，下半身運動的力量就會傳到腹部，腹部肌肉也能訓練到。若是辦公室或住家樓層不高的話，從今天起就改成走樓梯吧。
5少欲多施
要學會抓住一切機會讓自己離開座位走動走動，不要因為一時的懶惰，總是讓別人幫這幫那，熟不知這恰恰為自己的肥胖埋下了伏筆。
③ 男生減肥的最好方法是什麼要最有效的方法
1.早上起來要喝鹽水,有潤腸的作用
2.坐肢要端正,當然是免得長肚子拉
3.要做件家務,當然是洗內自己的衣服拉,呵呵,一是幫容家人,二算是運動吧
4.每天用洗面奶,使皮膚更清潔,防止黑頭
5.7點後沒事不在吃東西,因為在吃就都是垃圾
6.9點後連水都不喝,因為會造成水腫,不想每天起來眼睛都是腫的
7.每周做次面膜,聽說25歲還不保養,皮膚會老很快,我可不想啊
8.明天要對自己說我很可愛,鍛煉自己的自信
9.以後會用護發素,不要相信只用好的洗發精頭發就會變好這種話
10.不管多熱都不用橡皮斤扎頭發,最多用卡子,鬆鬆的卡著,因為綁頭發會掉發的
11.每天吃飯時,每口咀嚼30下,有助消化,不易長胖
④ 男生減肥的最好方法是什麼
少吃多運動，多跳減肥操。
⑤ 男生快速減肥的方法是什麼
減肥有很多種方法的，要看你喜歡什麼樣的減肥了~~~~！ 運動減肥（有氧型的速度慢，要求持久；強烈的運動又易出現脂肪轉化成肌肉的現象） 葯物減肥（花錢多，葯效不穩定，還有副作用，不安全） 飲食減肥（即要營養、又要健康、還要低脂低熱量） 新型減肥（推脂、按摩……多種方式，以人體穴位理論為基礎） 不求多瘦，只要健康，這才是最重要的 推薦一種不需要節食就可以減肥的方法 最好的辦法就是「細嚼慢咽」 首先是固定時間，規律飲食（前後不可超出30分鍾） 進餐時保持一個愉快的心情 飯後一杯清茶，洗去腸壁上附著的油脂 茶後30分鍾來個水果吧，吸收果酸分解脂肪 睡前3小時不可吃甜的或鹹的東西哦~~！ 另外再教給你一個「健康減肥茶飲」 配方：普洱茶、蜂蜜 方法：手指關節大小的普洱茶（70度水沖洗2次濾凈，80度以上水沖泡） 泡製30秒濾出茶湯，加入1茶匙蜂蜜，攪拌均勻即可飲用 注意事項：普洱茶具有刮油排脂的作用 飯前30分鍾飲用起到促進食慾的作用 飯後30分鍾飲用起到清除腸道內多餘油脂的作用 使這些油脂不被腸道吸收~~~~！ 除了以上介紹的茶飲以外，運動也是很關鍵的 不喜歡運動的朋友還是向你推薦「拍穴」的方法，即：哪胖拍哪 另外，想減的快些，就加點小運動，如：快速走、小H上樓法等等 還有就是一定要多吃有營養的多汁水果~~~~!
⑥ 男生減肥速度最快的方法是什麼
減肥速度最快的抄6個方法：
1、減3斤每天抹精油，通常每個部位大約只需5至10分鍾，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒，紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤。
3、減5斤每天喝水清腸，清腸後感覺一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤。
4、減6斤每天只吃肉，台灣歌手藍心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能。
5、減10斤每天只吃雞蛋，雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、減12斤每天喝蜂蜜水，蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
⑦ 男生減肥最快的方法是什麼
我擅長女的減肥方法..男生嘛...試試..
1、如果你耐力好，可以試著每次出門用走路....跑步最好不過了。
2、吃青瓜或黃瓜，無論男生女生都是最佳的選擇。
3、對男生來說，運動減肥方式無非幾種：游泳、爬樓梯、跳舞、打球.....（建議使用最後一種）
PS:以上方法絕對有效，如果一個月內沒見效，你只能喝瀉葯，多拉幾回了....
或者也可以單Q我，592419556
打字很累的，純屬原創，採納哇..