⑴ 什麼湯減肥
女人喝什麼湯減肥
蘋果減肥湯
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：
(1)瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。
(2)蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。
(3)鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鍾，轉入小火慢慢燉煮兩小時，放入適量鹽分調味即可。
功效：清理堆積在腸胃內的食物，而且加速血液循環，幫助減肥很有效果。
黃瓜豬骨湯
材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法：
(1)豬骨清洗干凈，直接剁成小塊。
(2)剩下的食材一起清洗干凈備用，黃瓜清洗干凈切成小塊。
(3)鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鍾，轉小火煮兩個半小時，加入准備好的調味品即可。
功效：消除身體水腫情況，針對水腫型身材很有效果。
紫菜紅蘿卜湯
材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。
作法：
(1)排骨清洗干凈剁成小塊，沸水中汆燙一下打撈出來清洗干凈即可。
(2)紫菜用清水洗干凈，芹菜切成小段，紅蘿卜清洗干凈切成小顆粒。
(3)水煮滾之後，放入全部食材，大火先煮十分鍾，轉入小火煮二個半小時，加入准備好的調味品即可。
功效：調理肌膚，幫助清腸排毒，能夠起到很好的減肥效果。
海帶減肥湯
材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈，切成薄片。
(2)冬瓜清洗干凈，直接切成小塊。海帶溫水泡發，清除泥、雜質等。
(3)水煮滾之後，放入准備好的所有食材，大火煮滾之後，轉小火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。
功效：起到清熱去濕、減肥瘦身的目的。
山楂決明減肥湯
材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈，切成報品。
(2)山楂和決明子用清水清洗干凈備用。
(3)適量的清水用大火煮滾，放入准備好的所有食材，大火煮十分轉如小火煮一小時半，加入調味品即可。
功效：能夠清熱解毒，緩解便秘症狀，而且是排毒瘦身的好幫手。
女人喝什麼湯減肥效果好?而以上的這五道美味湯品，絕對是成功瘦身的關鍵，那些為了減肥的女性們，不妨也一起來嘗試一下吧!
⑵ 女人夏天喝什麼湯好減肥
1、養顏減肥雞湯
(臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝)
功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。
材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。
作法：
(1)雞、豬瘦肉洗干凈後切片，飛水。
(2)香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。
(3)紅棗去核備用。
(4)冬瓜連皮切塊。
(5)把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鍾，再轉文火煮二個小時，然後再加入冬瓜連皮塊煮三十分鍾，加鹽調味即可。
2、鮮香菇豆腐湯
(身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝)
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。
材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。
作法：
(1)豬肉洗干凈切片，飛水。
(2)把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鍾，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽或鮮味露調味即可。
3、冬瓜發菜美腿湯
(腿部腫脹的人最應該喝)
功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。
材料：帶皮冬瓜兩斤、發菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。
作法：
(1)豬肉洗干凈，切塊，飛水。
(2)發菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗干凈。
(3)冬瓜連皮切塊，薏仁洗干凈備用。
(4)把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鍾後，轉文火煮二小時，最後放入發菜再煮十五分鍾，加鹽調味即可飲用。
4、紫菜排骨湯
(視力退化、貧血的人最應該喝)
功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。
材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。
作法：
(1)排骨洗干凈，飛水。
(2)紫菜用清水洗干凈，芹菜切段，紅蘿卜切粒。
(3)水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鍾，轉文火煮二各半小時，加入鹽或鮮味露調味即可食用。
⑶ 女性喝什麼樣的湯有營養
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。
這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
壓力性頭痛的女性 天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。 冬季咳嗽、氣短女性 霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。 喝湯講究學問 女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導致經血過多。
這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。 煲湯注意事項： 如果想自己在家煲一鍋靚湯，讓家人共享口福與快樂，還要注意以下事項。 選料：中葯選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人參、當歸、枸杞、黃芪山葯、百合、蓮子材料。
另外，可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草葯;身體寒氣過盛，那麼就應選擇參類作為湯料。 水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質才不會馬上凝固，里外層蛋白質才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
⑷ 女人夏天喝什麼湯會瘦身
現在都入冬了好嗎
⑸ 喝什麼湯減肥最快
女人喝什麼湯減肥，很多女人都把減肥當成畢生的事業，運動+飲食控制的方法最有效果，節食並不等於餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色!
蘋果減肥湯 材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 作法： (1)瘦豬肉清水清洗干凈，切成薄片備用。 (2)蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗干凈。 (3)鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鍾，轉入小火慢慢燉煮兩小時，放入適量鹽分調味即可。 功效：清理堆積在腸胃內的食物，而且加速血液循環，幫助減肥很有效果。
黃瓜豬骨湯 黃瓜豬骨湯 材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 作法： (1)豬骨清洗干凈，直接剁成小塊。 (2)剩下的食材一起清洗干凈備用，黃瓜清洗干凈切成小塊。 (3)鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鍾，轉小火煮兩個半小時，加入准備好的調味品即可。 功效：消除身體水腫情況，針對水腫型身材很有效果。
紫菜紅蘿卜湯 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： (1)排骨清洗干凈剁成小塊，沸水中汆燙一下打撈出來清洗干凈即可。 (2)紫菜用清水洗干凈，芹菜切成小段，紅蘿卜清洗干凈切成小顆粒。 (3)水煮滾之後，放入全部食材，大火先煮十分鍾，轉入小火煮二個半小時，加入准備好的調味品即可。 功效：調理肌膚，幫助清腸排毒，能夠起到很好的減肥效果。
海帶減肥湯 海帶減肥湯 材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。 作法： (1)瘦豬肉清洗干凈，切成薄片。 (2)冬瓜清洗干凈，直接切成小塊。海帶溫水泡發，清除泥、雜質等。 (3)水煮滾之後，放入准備好的所有食材，大火煮滾之後，轉小火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。 功效：起到清熱去濕、減肥瘦身的目的。
山楂決明減肥湯 材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。 作法： (1)瘦豬肉清洗干凈，切成報品。 (2)山楂和決明子用清水清洗干凈備用。 (3)適量的清水用大火煮滾，放入准備好的所有食材，大火煮十分轉如小火煮一小時半，加入調味品即可。 功效：能夠清熱解毒，緩解便秘症狀，而且是排毒瘦身的好幫手。
女人喝什麼湯減肥效果好?而以上的這五道美味湯品，絕對是成功瘦身的關鍵，那些為了減肥的女性們，不妨也一起來嘗試一下吧!
⑹ 女人喝什麼養生湯減肥最有效
減肥葯都是傷害身體為代價的
不如每天多鍛煉身體，把錢花在健身房
強身健體，減肥靠譜
多蔬菜水果雜糧蛋白質
不吃油膩
3個月，改變自己
⑺ 女人喝什麼湯減肥效果最好
一.超強瘦身湯
製作方法：准備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。
第一天喝湯吃水果
第一天，只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
第二天吃蔬菜
第二天，除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。 第三天不能吃澱粉
第三天，不能吃高澱粉食物，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水。 如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2～3公斤。
第四天可以吃牛奶香蕉
第四天，除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過湯的量。
第五天西紅柿牛肉
第五天，除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉，牛肉少量，西紅柿最好是生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。
第六天牛肉蔬菜
第六天，牛肉和蔬菜隨便吃。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天米飯和蔬菜
第七天，可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。 如果七天之後還想繼續減下去，只要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。
二.七日瘦身湯的做法:
1、洋蔥去皮，用水沖冼干凈，切成角形。 2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去） 3、芹菜用水洗凈，切成斜段。 4、蕃茄用水洗凈，切成小塊狀。 5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
注意：喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯匙慢慢地喝，這一點同樣是喝七日。煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。
第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3隻香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。