A. 減肥有什麼好辦法嗎越詳細越好
我告訴你一個辦法
你要給我分哦.我以前140多斤現在113斤.訣竅很簡單.我天專天報著一台電腦瘋狂屬玩游戲.一天只吃一頓.根本就不感覺到餓.利用其他興趣減少你對食物的興趣就可以了.我覺的瘋狂玩游戲是最有效的減肥辦法.不過我不推薦你們這樣做.對身體危害很大.只是個建議.我以前腰粗.腿大.
不好看.現在我人也長高了我177
才113斤
牛吧！我就這樣減下來的
一個字
帥呆了！
哈哈
B. 減肥有什麼好辦法
.快速減肥一定有損健康
早上吃麥包和低脂牛奶
一個星期正餐只吃蔬菜和飯，一個星期正餐只吃蔬菜和雞肉或海產魚
再加上每天半小時慢跑
每餐只能吃7分飽;
這樣比較不損身體吧，太餓就吃小黃瓜，熱量低