⑴ 每天晚上喝湯能減肥嗎
蔬菜湯可以．肉的還是免了吧
肉的脂肪都燉到湯里去了．別說減肥了
不增加體重。你就千恩萬謝吧
⑵ 晚上喝什麼湯既能減肥又能補水
一茶勺的蜂蜜水
在睡覺之前喝，挺有效果的，既可以補充水分，又可以提高睡眠質量，而且美容的，最重要的是它可以減肥！
首先要等白開水溫度降下來，達到溫水的程度再放一小茶勺的蜂蜜，攪一攪，在慢慢的喝！
⑶ 喝什麼湯，容易減肥
減肥的關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！ 想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！ 想減肥，不能吃減肥葯。如果你的肥胖不是一種疾病的話，就不要吃減肥葯。不要相信廣告，說什麼能夠迅速減肥不反彈，那全是騙人的！電視上，今天說這個減肥器材效果明顯，明天又說另一個減肥器材效果特佳；各種減肥葯都粉墨登場，都說自己的減肥葯無腹瀉、效果好！真讓人暈喲！實際上，減肥葯都會對你的身體產生一定的副作用。減肥葯也確實見效，但是停葯後肯定會反彈。 想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！ 1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。 九點前就餓得難受，那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少. 2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。
⑷ 晚上喝什麼湯或者吃什麼能減肥
1、晚上喝白水冬瓜湯最減肥
2、晚上生吃黃瓜和蘿卜減肥效果也非常好。
3、晚上7點以後，什麼都不要吃。這一點最重要
⑸ 減肥晚上喝什麼湯最好
味噌湯
味噌湯中含有促進人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好內的效果。此外，容晚餐中加入味噌湯的話也會增強飽腹感。多喝味噌湯，既可以健康減肥又能夠快速入眠。
味噌，又稱面豉醬，是以黃豆為主原料，加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品，又能與肉類烹煮成菜，還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。
⑹ 減肥期間晚上喝什麼湯比較好
低脂低碳水就好
⑺ 晚上喝什麼湯可以減肥
在中醫中，是沒有減肥這個課題的，原因是中醫講究平衡，陰陽平衡，五臟專六腑平衡，你就不可能會是屬個胖子。肥胖不過是身體不夠健康的一種表現症狀而已。肥胖危害健康，錯誤的減肥方式同樣會付出健康的代價，請慎重選擇減肥產品與方式，切勿肥及亂投醫！
要想真正健康的減肥，不反彈的減肥，就要知道統管身體胖瘦的是—脾。脾主水濕代謝，管運化，負責把你吃到胃裡的食物運化成氣血滋養你的全身。很多現在的人一提到減肥就把「少吃多動」拿出來，多少人被這四個字帶進了溝里。少吃多動沒錯，關鍵你知道怎麼吃，什麼時候吃，吃什麼？多動是怎麼動，什麼時候動？
⑻ 晚上喝什麼湯可以減肥
晚上睡覺前最好不要喝水 不然第2天會水腫
如果真的要喝的話 可以喝薏仁水
可以去超市買薏仁粉泡水喝
⑼ 適合晚上喝的減肥湯譜大全
減肥湯最好是以蔬菜為主，少油，這樣才能盡量減少熱量喝脂肪的攝入，避免導致肥胖。同時蔬菜又可以幫助飽腹，減少高熱量食物的攝入