1. 人流後多久可以跑步運動減肥
跑步減肥法的效果只是暫時的，並不能去根本，只要你哪段時間沒有鍛煉，你的身體又會長回到之前那樣，因為細胞是有記憶的
2. 人流後幾天可以減肥
人流後的人體本來就很虛弱，如果此時減肥會影響以後的生育能力，如果想以後還能生寶寶最好不要減肥，如果擔心人流後吃的補品後會胖點，可以通過吃些有營養的蔬菜類少吃肉類。 做完人流後多久可以減肥？一般來說，女性在進行完人流手術過後，一個月左右的時間，身體就可以完全的恢復了，但是對於有進行過人流的女性來說，這段時間還是挺虛弱的，女性則是最好不要進行節食減肥或吃減肥葯。還需等身體完全康復之後再進行。 女性懷孕後身體各方面都出現了變化，突然的終止，內分泌將會出現不平衡，再節食減肥或亂用服用減肥葯，則是對身體的恢復很不好。因此女性想節食減肥或要服用減肥葯來進行減肥，最好要等到身體完全的健康了再進行比較好。 專家提醒：女性人流後減肥最好不要吃減肥葯，可以通過多運動來減肥。不少女性為了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者因月經不調乃至閉經而就診，部分體重低於標準的婦女，發生了閉經和不能生育的現象。減肥葯雖不會留下所謂的後遺症，但是對身體還是會有影響的，比如月經不調，內分泌紊亂，建議不要吃。 另外，廣大女性朋友注意，減肥要選擇正確的科技方法來進行，不要進行服用減肥葯或盲目的節食減肥，使用減肥葯或節食進行減肥，很容易反彈，還會出現副作用等。合理的減肥是需要長期堅持，沒有毅力肯定是不行的，需要節制合理飲食，及加強體育鍛煉相結合方式。
3. 流產後多久可以減肥鍛煉
至少要休息一個禮拜吧，營養還是得補充上，適當的鍛煉是可以的，鍛煉是最好的減肥方法，但這段時間不能太勞累，所以要適可而止。不要刻意去節食減肥。
4. 人流後多久可以運動健身
建議你還是去咨詢醫生，每個人體質不一樣，並且你流產是否大出血過等等一回些情況我們也不知道。答一般來說至少兩個星期之後可以適當做一些基礎的訓練，切記不可急於求成。否則輕則肌肉拉傷，重則後果很嚴重。推薦你先進行慢跑來先進行恢復精力，而且慢跑是有氧並且是全身運動，非常有助於減肥和形體塑造。切記，慢跑前需要熱身運動，慢跑後最好也進行拉筋。
5. 做了人流後多久可以運動鍛煉減肥
你好，人工流產後一般是需要休息2周的，還要禁止一個的性生活及盆浴的。如果想要運動減肥最好是在流產後一個月，來一次月經之後再進行鍛煉減肥，否則容易引起月經不調的。人流後由於身體比較虛弱 對涼水的刺激比較敏感 如用涼水洗澡 洗頭 或是用涼水洗衣服 容易留下關節炎 或是頭疼等病症 。只要平時注意就可以 滿...月後才可以用涼水 平時注意營養 注意休息 就可以了
6. 人流後多久可以減肥運動
人流其實就跟女人做生孩子差不多，最少靜養一個月。身體是自己的，為了自己我覺得還是多休息一段時間再運動，沒有一個健康的身體，再瘦又有什麼用呢，對吧
7. 流產後多久可以作運動減肚子
一般也得一個月以後 1、每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。 2、多喝水，少喝碳酸飲料 起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。 3、遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。 4、少吃肥肉 如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利於瘦身。 5、仰卧起坐 要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 6、挺腰直身端坐 糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。 7、按摩腹部 想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。 8、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
8. 人流後可以運動嘛。我想減肥。
人流一個月後,身體基本都已恢復,平時中等運動量的減肥都可進行了(還是低脂低熱量飲食和每天至少一個小時的運動是最佳減肥方法).
為了再現你的美麗,還是得辛苦點喔,堅持!就是勝利!
9. 做完人流多久可以減肥
患者咨詢:我今天26歲，還沒有結婚，身體一向都很健康。兩個月前做了人流，現在身體無任何不適，在此之前我一直在節食減肥，每餐喝鮮奶吃青菜水果，請問現在我能繼續節食減肥嗎?做完人流後多久可以減肥? 北京燕竹醫院婦科專家解答:您好，節食減肥要有一定的時限，不要飲食過少，過少不利於健康，應該在不傷害身體的前提下節食。因為人流後的人體本來就很虛弱，如果此時減肥會影響以後的生育能力，如果想以後還能生寶寶最好不要減肥，如果擔心人流後吃的補品後會胖點，可以通過吃些有營養的蔬菜類少吃肉類。 做完人流後多久可以減肥?一般來說，女性在進行完人流手術過後，一個月左右的時間，身體就可以完全的恢復了，但是對於有進行過人流的女性來說，這段時間還是挺虛弱的，女性則是最好不要進行節食減肥或吃減肥葯。還需等身體完全康復之後再進行。 女性懷孕後身體各方面都出現了變化，突然的終止，內分泌將會出現不平衡，再節食減肥或亂用服用減肥葯，則是對身體的恢復很不好。因此女性想節食減肥或要服用減肥葯來進行減肥，最好要等到身體完全的健康了再進行比較好。 專家提醒:女性人流後減肥最好不要吃減肥葯，可以通過多運動來減肥。不少女性為了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者因月經不調乃至閉經而就診，部分體重低於標準的婦女，發生了閉經和不能生育的現象。減肥葯雖不會留下所謂的後遺症，但是對身體還是會有影響的，比如月經不調，內分泌紊亂，建議不要吃。 另外，廣大女性朋友注意，減肥要選擇正確的科技方法來進行，不要進行服用減肥葯或盲目的節食減肥，使用減肥葯或節食進行減肥，很容易反彈，還會出現副作用等。合理的減肥是需要長期堅持，沒有毅力肯定是不行的，需要節制合理飲食，及加強體育鍛煉相結合方式。
10. 打胎以後多久可以運動減肥
看你來自己的身體狀況，恢復的快，自一個月就可以了~~~ 搭台也是和生下來差不多的，要有一個月的月子期間，其中這期間要注意的很多，我想醫生都會和你說吧~~ 我記得最深的是，不能吃巧克力！！！ 呵呵因為我太愛吃巧克力了！可是那段時間就不能！！
具體一個月就可以拉~~一個月後先小運動後大運動放心減肥吧！