瘦身健體提質增效是什麼意思

『壹』 專業化整合漸成國企重組主流了嗎

國務院國資委副主任、黨委委員翁傑明在中央企業重組整合工作座談會上表示，要進一步加大工作力度，確保實現重組預期目標。注重重組質量和效果、擴大地方國企重組力度、繼續推進優勢領域，預計會成為接下來國企重組的工作重點。實際上，隨著央企重組從「數量」階段進入「質量」階段，地方國企也將加快步伐。多位有關專家表示，2018年國企混改將在模式上進行深層次探索，同時在以公司制改革為先導的背景下，地方國企混改步伐將全面加速。

國務院國資委研究中心副研究員周麗莎表示，通過橫向整合的方式推進國企重組，可以擴大規模效應，發揮經營管理上的協同效應，提高行業集中程度，實現集約化經營；而縱向整合則可以實現優勢互補，使處於價值鏈不同環節的企業採取專業化的分工與合作，有利於生產的社會化和經濟的協調發展。除此之外，一些專業化重組則可以提高國有企業資本配置效率，推動資源向優勢企業集中、向企業主業集中。

『貳』 如何開展好瘦身健體，提質增效活動

鍛煉身體吧，控制飲食，不要零食。

『叄』 每天堅持做收腹運動可以減肥嗎

運動帶收腹對減肥沒有效果

減肥原則
1、科學安排一日三餐
在正常生理 情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不 吃早飯，那 么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下 去容 易 引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日 三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6 個 小 時的時候進餐。
4、膳食纖維
膳食纖維減肥：纖維 能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有 一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維 多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖 維能促進 腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。
5、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適 量飲 水，可以補充水分，調節脂類代謝。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
6、少飲酒
酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能 產 生 熱量（1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量），但它們含有對人體有益的成分。而酒精則 只含有 卡路里，這種卡路里一味地使人發胖。有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡 在 飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。
7、少吃瘦豬肉
100克瘦豬 肉含 蛋白質16 .7克，而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含 量還 高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯系的。
8、稍微多吃點富含纖維素的食品
適量攝入纖維素 不僅有助於減少 機體在消化道的脂肪直接攝入量。同時還因為纖維素可以阻礙碳水化合物消化吸收，減慢糖 分 子進 入 血液的速度，有利於減少胰島素的釋放，這將非常有利於防止發胖，因為高胰島素是細胞貯存脂肪的信號。

『肆』 國企改革瘦身健體什麼意思

• 「做強做大」與「瘦身健體」，可以說是當前國有企業改革的關鍵詞。從形式上看，「做強做大」與「瘦身健體」，一個是加法，一個是減法，然而，加與減的辯證統一，共同詮釋著國企改革的正確方向。國有企業改革是一項浩大的系統性工程，需要統籌規劃，穩步推進，只有把握好「做強做大」與「瘦身健體」的辯證關系，才能沿著正確方向積極推進國企改革。

• 對於國企發展，前些年的表述是「做大做強」，而現在的說法則是「做強做優做大」，不僅增加了「優」的目標，而且調整了排序，「大」排在最後。側重點變化的含義不言自明，體現了中央對國企發展的新期待。而「瘦身健體」則是針對目前一些國企存在的主業不強、冗員多、效率低，尤其是管理和法人層級多、子企業數量龐大等突出問題，提出的針對性葯方。瘦身健體是一種擬人化表述，它從另一個角度詮釋著「強」與「大」的含義——國企的強大，不應是「虛胖」，做強做大並不是四面出擊、包攬一切。

• 「做強做大」與「瘦身健體」辯證統一，意味著國有企業要有進有退，既要做加法，又要做減法。正如去年9月《中共中央、國務院關於深化國有企業改革的指導意見》中明確提出的，「有進有退、有所為有所不為，優化國有資本布局結構」。要通過改革，推動國有資本向關系國家安全、國民經濟命脈和國計民生的重要行業和關鍵領域集中，向前瞻性、戰略性產業集中，向產業鏈價值鏈中高端集中。國資委多次強調，中央企業要專注主業，剝離非主業、非優勢業務，早在2010年就要求78家不以房地產為主業的央企清退房地產業務。該退的退出來，有助於把資源和力量向關鍵領域、重要行業集中，更好地服務於國家戰略。聚焦主業，既是「瘦身健體」內容，也是實現做強做優做大的必要路徑。

• 做強做優做大，是從總體上強調。國有企業要做強做優做大，但不能把「大」簡單地理解為面面俱到、什麼都干。做大，不僅僅強調規模，而是要兼具「強」和「優」，是強而優的「大」。經過多年快速發展，一些國企已經具備相當大的規模，眼下存在的主要問題是不夠「強」，無效板塊影響著企業的運行效率。通過「瘦身健體」，減去不必要的包袱、清理過剩產能、精簡業務鏈條、優化資源配置，有利於增強央企的活力、影響力、抗風險能力，方能真正做強做優做大。

『伍』 瘦身健體 提質增效英文

瘦身健體 提質增效

Fitness and health quality and efficiency

瘦身健體專 提質增屬效

Fitness and health quality and efficiency

『陸』 堅定信心 激發活力 瘦身健體 提質增效是出自哪裡

巧克力減肥法顧名思義就是吃巧克力來減肥的方法，高卡路里的版巧克力真的有助於權減肥嗎？大家現在一定有這樣的疑問吧？美國某大學的研究發現指出，在早餐的時候攝取少量黑巧克力後，體內所生成的粒腺體，會跟運動20~30分鍾所生成的量差不多。粒腺體扮演著細胞內能量生成的角色，因此粒腺體增加的話，新陳代謝會變得旺盛，和減肥效果有最直接的關系。
巧克力減肥並不是攝取一般的巧克力，而是在早餐和晚餐前，少量攝取50g左右，可可成分達百分之七十以上的黑巧克力。巧克力的熱量高，所以一定要少量攝取，而且吃的時候要讓它慢慢融化。
巧克力所含有的咖啡因有助於脂肪分解，也有助於調整食慾。所以飯前攝取少量巧克力的話，除了可以補充熱量之外，還可以預防

『柒』 瘦身健體，提質增效是不是供給側改革

什麼呀，供給側改革是改革，不是什麼減肥？

『捌』 精益踐行之--質量精益管理到位

精益管理被視為提升企業管理水平、促進企業提質增效的有效舉措。全面推回進精益管理，培育精答益管理文化，是推進管理創新，向管理要效益、要方法、要提升的重要舉措，是現階段企業提質增效、瘦身健體的現實迫切需要。
大力推進精益管理文化建設，把精益管理理念融入企業戰略、目標、願景和使命，堅持「全員參與、持續改善」，建立有效的績效激勵機制。同時，要根據企業實際情況創新運用、靈活運用精益管理工具，將精益管理理念和方法全面融入企業生產經營全過程，激發企業內在經營活力。