1. 什麼季節最適合減肥
夏季。人在正常情況下在夏天時流汗多，有益分解脂肪，在夏季減肥通常會達到事半功倍的效果。
此外，人在夏季本身就處於體內脂肪加速分解的狀態，即使只多散散步就可以加速體內脂肪快速氧化分解。
記住要多吃蘋果或黃瓜，既減肥又養顏。
2. 哪個季節減肥最容易
減肥資深人士介紹，冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。一、減肥效果最好在冬季冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，飯量自然增加，因此冬季是最易發胖的季節，但如果能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少。此外，人在冬天處於寒冷狀態中，在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。而且，冬季運動的特點是次數較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規律不謀而合，所以，現在減肥正當時。二、有氧運動減肥最有效冬季做什麼運動最有利於減肥呢？通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。所謂有氧運動是指在那些運動過程中，通過呼吸所得到的氧，能夠連續不斷地供給運動的肌肉，在酶的作用下代謝糖和脂肪以提供能量，堅持不斷進行的運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。三、半蹲比仰卧起坐更有效大多數人冬天都不愛動，但有些人會選擇在每天臨睡前做幾個仰卧起坐，想用這些鍛煉抑制住冬季發胖的腹部，但這往往都是事與願違，不僅沒有效果，反而影響了自己的運動積極性。專家提到，如果仰卧起坐每一次訓練少於150次是達不到減肥目的的。因為仰卧起坐動作雖然很累人，但它消耗的熱量並不很多，還不如做半蹲、俯卧撐等動作所消耗能量多，而且也不比跑步所消耗的熱量多，所以，仰卧起坐不是理想的減肥運動。四、爬樓十分鍾消耗200卡能量另外，在冬季室外鍛煉不是很方便的情況下，可以利用室內的條件。比如，上樓時不要乘坐電梯，爬樓消耗的能量很大，每天爬樓十分鍾，就可以消耗掉將近200大卡的能量。每天看電視的時間，起來運動20分鍾，半蹲、側踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的運動。只要動起來，就會有效果。冬季，人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身計劃的另一個重點是通過有效的鍛煉來預防疾病。但是，無計劃、無規律的鍛煉不但不能強身健體，還會因身體不適而生病。
3. 減肥在什麼季節好
減肥不分季節，只要你有信心，有耐心，有恆心，那麼365天天天苗條！
4. 哪個季節最容易減肥
冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。其原因主要有兩點：第一，冬季氣溫下降，人內的胃腸供血量增容多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少；第二，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多。冬天時可以在吃完飯後的半個小時內進行適當的走動。有助於腸道消化，阻止腹部的脂肪堆積。如果我選擇在室內運動，盡量將門窗打開，因為冬天空氣較為稀薄，所以要保證室內通風環境，以免感冒。同時也不要穿太多的衣服運動，這樣反而會影響減肥效果。盡量還是隔絕高熱量，多吃一些低熱量食物也會有很好的減肥效果。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美