1. 吃什麼可以瘦身
最好的方法就是多運動，但是有些人比較懶不願意做運動，那就試試每天早晨飯前喝內一杯酸奶加入2克紅糖容，一天兩次早晚各一，慢慢就會瘦下來，這個要在你自己了，其實晚上節食也是一個比較好的方法，但是就看你的胃受不受得了了！
2. 減肥瘦身期間應該吃什麼啊，
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯專後喝,一天兩到三次屬,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。
這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
3. 吃什麼可以快速瘦身
第一天：
黃瓜、雞蛋、西紅柿
第二天：
黃瓜、西紅柿、雞蛋
第三天：
雞蛋、西紅柿、黃瓜
第四天：
西紅柿、黃瓜、雞蛋
第五天：
雞蛋、黃瓜、西紅柿
第六天：
西紅柿、雞蛋、黃瓜
六天一循環 絕對快速 每天都能吃不一樣的