減肥減多久

A. 減肥大概要多少時間啊

減肥至少3-6個月，首先判定減肥成功的標准很多，主要是持續穩定，並內且身體沒有出現不良反應。容其次，不同的肥胖程度以及不同人的體質差異所需的減肥時長也各不一樣。
有一點是可以肯定，肥胖程度比較嚴重的人（一般特指BMI≥32），如果在一兩個月就能完成體重暴減的，這種結果多半是屬於減肥失敗。
只有極端的方式才能做到在短時間之內完成體重暴減，即便是體重得到明顯的下降，一旦恢復正常飲食很容易會導致體重反彈，在復胖之後的體重還會比之前要高。
在減肥過程中調整好心態很重要，只要選擇一種科學的減肥方法再堅持下去，減肥並不困難。
平時多攝入富含吡啶甲酸鉻成分有：降糖抑脂、減肥增補等功能。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定會成功。

B. 減肥要減多久啊

我兩天減6斤，我有3個方法，很管用的，就是每天吃1個檸檬，或者爆吃冰，或者讓自己心情不好或沒胃口吃飯。。。都減超快的，不反彈

C. 減肥一般需要堅持多久

每個女生都希望自己能有個完美的s形曲線。而現實有一個個水桶腰向我們襲來。很多人都想減肥，有的吃葯有的節食，人們都聽過最好的減肥就是運動。但是運動太累，沒幾個人能堅持下來，而節食吃飯，對她們來說更容易做到！那麼想要運動減肥的話，每天要運動多久呢？

而且本文開頭就說了，運動減肥貴在堅持，運動一兩天是沒有什麼效果的，一般堅持運動三個月會出效果！減肥，好身材依我看來更像是一種健康的生活方式，每天堅持健康飲食加鍛煉，一定會出好身材，開始時堅持很難，當你把它當成一種習慣，一種生活方式時，你就完成蛻變了！致每個想要減肥是女孩，加油哦，選擇健康的運動減肥吧，你會發現不知身材好了，身體棒了，人的氣質也會轉變！

D. 減肥一般需要多久

看基數大小跟要減的斤數，一般健康的減肥一個月預估是6斤左右的進度是最健康的，這樣的速度有利於皮膚收縮，減下來後不會有皮膚鬆弛表現。

E. 減肥一般需要多久》

一般跑步減肥30分鍾以上即可達到消耗脂肪的效果
其實就跑步減肥本身來說，是一版件比較簡單的事情。只需要減權肥者每次連續跑步至少30分鍾以上，一般就可以達到減肥刷脂的效果。連續跑步的時間越長，減肥的效果也就越好。

F. 減肥一般需要多長時間

當你決定你要開抄始減肥的時候襲,你就要做好思想准備,因為就肥胖人來說,一旦決定要減肥,那就是一輩子的事.因為很多人都是因為體質或者飲食才會長胖.剛開始減肥的時候會很明顯,你也可以明顯感覺到自己的肉在變輕,當一段時間以後(我自己是半年),就會覺得怎麼不減了?其實這是錯誤的想法.我覺得減肥的初期我們可以稱之為減肥.中期稱為調理,後期稱為保持控制.如果你少做了一步,那麼你的減肥都是失敗的.因為如果你是吃東西多了才胖的,當你減下體重以後,你會逐步忽視你的飲食.如果是體質原因肥胖的人,只要一停止減肥,那你反彈的幾率會更高. 所以說,減肥不是隨便就能減下來的,有的人就會覺得減肥很簡單,可有的人卻覺得自己永遠瘦不了.老實說我今年已經是開始減肥的第6個年頭了,從剛開始減肥到現在,我失敗過 很多次,我是屬於體質原因的肥胖,所以一旦我不注意,喝風都會長胖.以上的回答都是根據我的經驗來說的,如果你真的覺得要減肥,那麼先過自己這一關吧!祝你成功.

G. 減肥 一般 大概需要多長時間呢

這個，
就要看你要瘦到什麼程度了，
最重要的是要，貴在堅持 ，
所謂，只要有恆心，鐵棒磨成針，
相信自己，可以的。

H. 減肥一般需要堅持多長時間

減肥的話需要長期以往的堅持。只有堅持才能夠減肥，如果中途半途而廢的話，那麼就白做努力。至於減到什麼時候，完全取決於你自己個人都要願望和意見。

I. 減肥一般需要多長時間

可以試試茯苓植抄物青青膠囊,效果蠻好的.我160.
120斤.
就吃了一個療程.現在110左右浮動.一直沒用反彈.我是過完冬天就吃了一個療程的..很不錯.值得推薦的.再就是要搭配下適當的運動.我現在吃完了飯一般都走走.散散步
不立刻坐下的,希望可以幫得到你哦

J. 減肥需要堅持多久才有用

導讀:現在大家的生活水平大大提高，肥胖確實已經對人類的健康造成了一定的威脅。但不知道什麼時候，人們開始「談脂色變」，「減肥就要減脂肪」儼然已經成為了「減肥們」的口號。大家都認為脂肪肝、高血壓、心臟病等一些慢性疾病都是脂肪惹的禍。搞的脂肪像是身體多餘的垃圾一樣讓人討厭。此時讓我們都冷靜一下，用科學的角度來看看，脂肪是不是真的想大家想的那樣不堪以及廢物。

因為有脂肪在腸胃中不易消化，讓我們在少餐的時候不容易覺得餓。