『壹』 小孩怎麼減肥
首先說一句，您可能不愛聽，胖的孩子都是多吃少動，孩子還在長身體不能盲目的減肥，但一定不能不減，如果是女孩就必須要減，我自己就是一個例子，我從小就吃的多，總比同齡人胖，所以一定要減，從小瘦等成人後就不容易在長，我現在雖然瘦了下來，但還是不能隨便吃不然又胖回來了。現在給些建議： 早晨：一碗粥和一個雞蛋，一個包子。或是喝奶和麵包。記得早晨要讓孩子吃飽吃好。而且早晨補充蛋白質。中午可以吃肉，但不能太多，比如要是吃一個雞腿，那米飯就要減半，總之要熱量總數不能太多。晚上最好吃蔬菜，和粥。每天晚上吃完飯出去散步，孩子要經常出去運動。減肥是個慢過程不能太著急，還有要堅持，才開始可能會見效果，一周後可能就到平台期，一定要堅持住。這樣雖說慢但減下來就不容易反彈。祝願你們能成功。我這樣做了，堅持了半年，減了二十斤。當然，我每天慢跑半小時，我相信他只要堅持一定會成功的。
『貳』 小孩子怎麼減肥最好
減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話,也是很難減肥成功的,我以前就是,越減越肥,後來認識了專個姐姐屬,她真的懂得好多,細心教我減肥,還有其他很多東西,人很好.在她的幫助下,我配合減肥產品一個月多減了16斤,雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經很滿意了,真的很感謝她,她在空間日誌還總結了她選擇減肥產品減肥的經驗,她的空間369
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800,你也去看看吧,加她好友，總覺的她什麼都會,我也是朋友介紹的,希望對你也有幫助!
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『叄』 小孩怎麼減肥
兄弟復，你就叫你朋友一制定要運動，不要再懶惰咯！畢竟運動減肥是最傳統、最實際的方法，飲食上要節制一下，最好就早上吃兩個雞蛋、一杯開水作早點；午餐就多吃些菜類，少點吃點肉；晚餐就煮一個雞蛋香腸面。多抽時間去運動一下，我保證能減下來，畢竟我以前也跟他差不多，天天堅持到現在已經看不上有一點肥了！