❶ 減肥吃雞的什麼肉最好
雞胸肉最好，那裡的肉是脂肪最小最小的。
❷ 每天喝水是個問題嗎 不吃雞是問題嗎 這樣和減肥有關嗎
誰當然是要喝的，人美有誰怎麼行，還有因為雞太油膩，太多脂肪，所以最好少吃。
❸ 減肥吃雞還是鵝好
吃雞肉好，有句話說吃四條腿的不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿，走的不如水裡游的，就是這個意思了，也可以吃魚，但是不能太單一光吃這一種肉類，也可以偶爾吃一些牛肉等其他的肉質品，營養要均衡
❹ 減脂晚餐吃雞小腿可以嗎
當然可以，但是要注意你當天的消耗和總熱量的攝入，如果超出了，最好不要版吃了。減脂晚餐最好吃，權水煮的青菜，這樣含油量少，比較好消化。晚上最好不要吃雞肉，如果想吃可以中午吃，這樣比較長時間感覺不到餓，晚餐最好吃清淡的，蔬菜可以多吃，水果可以多吃，但是不能吃油膩油炸的食品，熱量太多，容易發胖。減脂期間最要注意脂肪的攝入，盡量吃清淡一點的食物，雜糧粥最好，即營養又方便，可以經常吃。
❺ 減肥時能吃雞腳嗎就是煮湯而以,一天只吃兩三隻
以下是我的原創來，是我本人自通過減肥總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！
❻ 吃雞母油加麻油吃能減肥嗎
不能減肥，應該是少吃動物油脂，適量吃植物油，不要吃肥肉，蛋糕等，多吃青菜，晚餐不要吃正餐，比如米飯跟面條，這樣才能達到減肥的目的。
❼ 吃雞能減肥嗎聽說只吃雞能減肥.是真的嗎
只是不易胖而不是減肥。雞肉相對於豬肉熱量當然低了。切記:要想吃雞不長肥,就不能吃雞皮,而且要適量!...
再看看別人怎麼說的。
❽ 減肥應該吃雞蛋清還是蛋黃
吃蛋清，蛋清中的蛋白質含量高一點，蛋黃中的膽固醇含量高一點。