什麼水果汁減肥最快

1. 喝什麼水果汁減肥效果最好

應該是西瓜汁吧！西瓜本來就利尿，清腸道有減肥的效果，所以還是選擇，油脂比較少的水果

2. 喝什麼果汁什麼時間喝減肥最快

奇異果、胡蘿卜、蘋果、西柚橘子
方法/步驟
小松菜奇異果汁
酸酸的奇異果富含消化酵素與膳食纖維，一來幫你好好消化，降低腸胃的負擔，二來能促進排毒，改善便秘，減少脂肪的堆積，另外肉鹼又是促進脂肪燃燒的成分之一，與維生素、礦物質豐富的小松菜配合，發揮雙重功效。
材料：奇異果1個、小松菜30克、水90-100毫升、檸檬汁少許
1、將奇異果去皮，放在碗中用勺子搗碎，小松菜隨意小。
2、小松菜和水放到攪拌機中，攪拌至汁液狀後，倒入搗碎的奇異果，再次攪拌一下。最後根據個人口味放點檸檬汁調味。
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胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜營養豐富，刺激體內的血液循環，改善寒症，提高新陳代謝，纖維充足但水分較少，配合水分充足的水果最適合不過了。
材料：蘋果半個、胡蘿卜100克、水50毫升、檸檬汁少許
1、將蘋果隨意切塊，最好是保留果皮，令有效成分不會流失。將胡蘿卜去皮，同樣切成塊狀。
2、將切好的蘋果和胡蘿卜、水、檸檬汁一並放進攪拌機攪拌即可。
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西柚橘子汁
兩種柑橘類減肥水果都富含維生素A和維生素C，提高免疫力，讓你在進行減肥的時候，hold住身體健康，有個健康的體魄才能戰勝肥胖哦！
材料：西柚1/4個、橘子2個、水50毫升
1、將橘子去皮剝開，然後與水一起放入攪拌機中，攪拌出果汁。
2、將橘子汁倒入杯中，用壓榨器將西柚榨汁後，同樣倒入杯中，用勺子攪拌即可。
吃什麼水果汁減肥最快
4
生薑檸檬蜂蜜
檸檬中的檸檬酸能讓你養成鹼性體質，襲擊新陳代謝，減少脂肪的堆積。而辛辣的生薑，令新陳代謝推向更高的層次，特別適合寒涼的季節。
材料：檸檬半個、生薑2片、蜂蜜1勺、碳酸水或溫水適量
1、將半個檸檬用壓榨器榨出檸檬汁，倒入杯中，放點蜂蜜調味。
2、然後放入薑片，浸泡一段時間。
3、最後根據個人的喜好，倒入碳酸水、溫水或白開水攪拌均可。

3. 榨什麼果汁喝減肥效果最快

喝果汁減肥是不可能的，最多也就是減少熱量的攝入，在減肥期間保證維生素的攝入，肯定是選取熱量低的水果啦，比如火龍果、奇異果這些都可以，我建議你，不如直接吃水果，又經濟吸收也好。

4. 什麼水果汁減肥最快最有效的方法

用的水果汁減肥快呢，有效果呢，水果汁應該是蘋果玉米這樣兩種炸子雞簡減肥效果

5. 什麼水果汁減肥

瘦身，減肥，已然成為現代女性的時尚標志。口口聲聲喊著減肥的你，是否也有著和眾多急於瘦身的女性相同的困擾？想減肥卻又不想運動嗎，更不想節食？沒關系，只要你愛吃水果，那麼下面的瘦身果汁絕對會讓你愛不釋手！
給你好氣色果汁—— 芒果柳丁蘋果汁

材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

作法： 將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

增強免疫力鮮果汁——奇異果鳳梨蘋果汁

材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許。

作法： 將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

排毒纖體果汁——番茄蘋果高麗菜汁

材料：番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許

作法： 將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

6. 什麼果汁喝了可以快速減肥（鮮榨的）

答：蘋果汁、檸檬汁、黃瓜汁、胡蘿卜汁。
麻煩採納，謝謝!

7. 晚上喝什麼果汁減肥

喝果汁也可以瘦身的你知道嗎?

用來減肥的蔬果汁一定要是低糖高纖維版的，或者是很排權毒通便消化的水果!

只要符合果汁飲用指南，不瘦也難!

# 番茄胡蘿卜汁

材料：胡蘿卜半根 + 聖女果適量 + 涼白開水適量

功效：含有豐富膳食纖維，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化