❶ 香港有什麼有效的減肥產品
去莎莎買就好。都是品牌
❷ 香港立群減肥哪個減肥項目效果最好
騙人的
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的
減肥最重專要的是2點
1，不吃油屬
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉里有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天減肥比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鍾後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鍾 前30分鍾不燃脂 後30分鍾 每分鍾都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
❸ 在香港有什麼好的排毒減肥產品
減肥產品還是不要吃呢，副作用大，而且容易反彈。
❹ 什麼減肥葯效果最好而且不反彈的真的有嗎
吃減肥葯不好，大多效果不大。
1．跳繩減肥法
跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效減肥。為了能真正達到您想 要減掉的數量， 您必須每天堅持跳繩30分鍾。
2．游泳減肥法
在夏天的時候游泳是最常見的減肥方法，游泳屬於有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必 須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上。
3．慢跑減肥法
慢跑的動作 簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
跑步方法：
跑步減肥第一步：運動前預熱
跑步前要有個熱身的過程，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉，幫助身體進入准備狀態，然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強 度的運動。
跑步減肥第二步：持續時間
一般的有氧運動時間都要求在20分鍾以上，甚至長達1~2個小時，這主要是根據個人體質而定。有氧跑步不要求天天進行 ，一周進行3~ 5次即可，或隔天鍛煉，次數太少難以達到鍛煉的目的。
跑步減肥第三步：跑步速度
開始跑步後，跑步者要特別注意跑步的速度。對減肥者而言，最適合的跑步速度就是「聊天速度」，既能夠和一起跑步的朋友一邊聊天一邊跑步的慢速度。實際上，只有這個速度才是符合有氧運動指標的運動速度，既不會使心跳數過快，也不會讓人感覺太累。由於慢跑要堅持比較長的時間才有效果，所以，慢跑可以以慢速度開始跑步，可以 讓身體有個過渡的 適應期。等身體適應後，跑步速度也會慢慢加快了。
跑步減肥見效時間：
跑步減肥見效的快慢取決於跑步的具體情況，還有個人體質，並不能一概而論。
一般說來，如果每次堅持慢跑30分鍾，每 周堅持4-5次，同時飲食比較規律，1-2周就會看到體重減輕的情況。但如果堅持的不好，或者飲食方面配合的不好，比如經常情緒化進食或者暴飲暴食也會有很大的影響。所以，要根據整體 執行情況才能看出跑步減肥的效果。
4．球類運動法
所有的有氧運動都能助您減掉脂肪， 球類運動當然也不例外。具有強烈節奏感和濃厚興趣的人對球類運動特別熱衷。大多數的中國人和外國肥胖患者都把球類運動看作減肥的靈丹妙葯。
❺ 什麼樣的減肥最有效不反彈
運動+飲食的減肥最有效，因為這樣既控制自己飲食的攝入量，同時運動也會起到燃燒身體脂肪的作用，所以平時簡單的做到控制飲食，加上合理的運動，堅持一段時間後，就能夠很好的達到減肥的效果，而且也不容易反彈。
❻ 什麼東西減肥最好不反彈
我個人有多抄次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品，純中葯的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停葯兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
參考資料：
http://www.nvrenlt.cn
❼ 香港有什麼著名的纖體減肥中心
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多版副作用。比如內分泌紊亂，權精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
❽ 香港賣得最火的減肥產品是什麼
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。lllllllllllliiiiiiiiiii