① 目前什麼減肥葯最好
不要吃減肥葯,減肥葯對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,飯後內兩小時後到下一餐就餐這段容時間,晚餐飯後兩小時到就寢這段時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鍾,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。堅持下來,就可以減肥了。
② 目前什麼減肥葯最好用
合格的就是對身體沒有傷害的唄 安全一點的
③ 現在什麼減肥葯最好最有效
不要吃減肥葯,減肥葯對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,飯內後兩小時容後到下一餐就餐這段時間,晚餐飯後兩小時到就寢這段時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鍾,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。堅持下來,就可以減肥了。
④ 減肥吃什麼葯最好
最好不用葯物減肥
,是葯就有副作用,我曾經就因為亂吃減肥葯,搞得現在一身病,一點抵抗力也沒有
⑤ 目前什麼減肥葯最好
飲食減肥最好,沒有副作用,減肥葯副作用大,最好不要用。
1.喝水減肥法
少吃飯,吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢。
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。
2.過午不食法
超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。
原理:夜間休息, 人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的 營養物質。
健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
3.不吃正餐法
每天少吃正餐, 把豆漿作為三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買台豆漿機,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收 →燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!
四大密技巧喝豆漿輕松減肥
4.蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,這樣幾個周期循環,效果不錯。
原理:肥胖者幾乎都是因過食而 使胃部擴張,無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥後食慾變得容易控制,而且味覺變正常,不會 喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕 。同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5.荷葉方法
決明子,甘草,檸檬 片,熬成湯,數量酌情,.堅持2周見效,每天會進出廁所比較多哦。
原理:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
6.苦瓜減肥法
這招就是絕的拉,隨你吃多少
⑥ 要減肥什麼葯效果比較好
你多高多少斤啊?
我妹妹學跳舞的
她暑假的時候吃的安必信纖麗萊多維代餐
效果還是可以的
基本上又恢復到原來骨乾的造型了, 但是也要以後自己保持的
叫減肥葯都是很傷身體的
吃點輔助類的東西達到效果就好了
可不能多吃啊
她吃的時候其實就是靠安必信纖麗萊多維代餐
當飯
別的什麼也不吃
⑦ 目前哪些減肥的方法和葯品最好
減肥不是靠快的抄,減的快胖襲的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好..
⑧ 目前什麼減肥葯效果最好,哪些呢
最好的減肥葯,這個不好說哦,因為減肥葯有好多的
⑨ 減肥效果比較好的葯物有哪些
怎樣選擇減肥外用葯?
隨著「減肥熱」的興起,各種減肥外用葯應運而生,可謂琳琅滿目,名目繁多,其療效也是眾說紛紜。目前市場上有供應的各種苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等就有上十種之多,那麼如何正確選擇減肥外用葯呢?
(一)要對自己有一個正確認識
一般來說,外用減肥葯僅適用於單純性肥胖患者,由於各種病變引起的繼發性肥胖,首先應尋找病因,只有去除病因,才能從根本上「減肥」。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現,其一表現為全身性肥胖,這種患者多明顯超重,單純依靠外用葯減肥效果往往不甚理想,因此這種患者宜採用其他減肥法為主(如食療法、體育鍛煉法等),輔之以外用減肥葯。另一種主要表現為集中於腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積,這種患者用外用葯減肥效果就比較好,如果應用方法得當,短期內往往能取得較理想的減肥效果。
(二)從影響皮膚吸收的角度來看
皮膚的水合程度,透入物的理化性質及葯物與皮膚表面的水-脂質分配系數決定了皮膚外用葯物的吸收。由於霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度,促進葯物對皮膚的滲透能力,因此最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥葯。
(三)患者用葯前應先向有關醫生咨詢
一方面排除病理性肥胖的可能性,另一方面了解哪些是經臨床驗證確實有效的,並經衛生、工商部門批准銷售的外用減肥葯,切勿貪小而失大,盲目購買未經任何臨床驗證,也未經醫葯衛生及工商部門批准銷售的外用減肥葯,不僅個人受損失,還有可能影響自身的身體健康。