『壹』 什麼水果蔬菜有助於減肥
減肥來誤區是吃很多水果，因自為水果含糖量也很高，所以再吃水果的同時搭配一些綠色蔬菜不但可減肥還可以美麗肌膚，早餐建議用牛奶或者豆漿代替，方法，先吃一個水果，香蕉或者蘋果，然後分2次喝一包酸奶，中餐正常吃飯，但是要8分飽，晚飯搭配適量水果喝蔬菜，一定會成功的
『貳』 有利於減肥的水果和蔬菜有哪些
有利於減肥的水果和蔬菜。蘋果和橘子。因為它們是。維生素的高含量。是最有利於減肥的。。蔬菜。那就是青菜了，還有很多蔬菜都很有利於減肥的。
『叄』 哪些水果蔬菜有助於減肥
西紅柿。蔬菜基本上都很減肥，少吃點油膩的就很Ok
。還有夏天多吃西瓜，蘋果，香蕉