㈠ 雙魚座的人怎麼減肥
朋友要瘦可以說是件說容易，又是非常困難的一件事，
容易與困難就看你自己的決心，
決心的大小就決定這件事的結果，
如果你要瘦下去的決心到了不能瘦下去你就會死
的狀態，我想你肯定能瘦下去，
所以我希望在我告訴你如何瘦下去的方法之前，
請你一定要膨脹你要瘦下去的決心。
要瘦下去的方法：
1。節制食量
每天少吃點東西，每頓飯最好只吃個半飽，千萬不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。擇物而食
很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，這是每個想要減肥的人最難克服的，我相信你也是，也許你一二天不吃還能堅持下來，但時間長了，你就不想堅持了。
具我所知，一般人在快堅持不住的時候會有一種想法導致他們放棄，什麼想法，一個很簡單的想法——通常他們都不是因為當時所吃的苦頭而選擇放棄，
而是因為他們當時想到自己有可能要很長時間或者永遠都要吃現在這樣的苦而導致他們放棄的。
據我所知，想克服那些，是不需要用多長時間的，我可以打包票，你最多隻要堅持一個月，之後你就不會因為你不吃肉吃零食而難受，因為這些只要堅持一段時間就會養成不吃的習慣，這個我就是過來人
雖然有的地方不夠詳細，但我想那些都是你所知道的，
3。多運動
不要過度，開始時慢慢來，不然運動幾次你就堅持不下了，
4。不要貪睡
切記不要不睡或少睡，這樣會反彈的，
朋友堅持做到以上那幾點，我相信你就會瘦下來。
雖然有的地方不夠詳細，但我想那些都是你所知道的，
最後我送你一句話
不要以為當時你所謂的困難，會永久存留下去， %
也許過不了多久那所謂的困難就會化為你生活上的一種好的習慣。
㈡ 雙魚座女生怎樣減肥
不要出米飯
用玉米粥代替
飯前先喝一碗湯
早飯要在八點左右的時候吃
晚飯只能吃七分飽
八點之後不要進食
洗澡前喝一杯水，然後跳繩一千下以上
然後再喝一杯水，再去洗澡。
堅決反對早上去晨運，否則不容易長高。
我十六歲未到，今年剛中考完，上個月就這樣堅持，瘦了8斤。
祝你成功！！！
㈢ 適合雙魚座女生的減肥方式
雙魚座（2/19-3/20）。
個性特徵：缺乏耐心，容易受外界影響，意志不堅定。
減肥死穴：善於找借口。雙魚座其實很想減肥，但是也很會替自己找理由，比如「剛好有人請客」、「吃太少對身體不太好」等等理由，表面上是說服別人，其實是藉由這個過程說服自己，然後就能放任自己大快朵頤，如此日積月累身材當然就變形了。
獨具優勢：雙魚座為人善良，會善待別人，當然也會善待自己，雙魚座會努力減肥，讓喜歡自己的人覺得自己賞心悅目。
關鍵點：雙魚座實在是太隨和了，以致來自朋友的干擾，常常會變成雙魚座減肥計劃的最大障礙。
高危發胖區：身材勻稱的雙魚座體重極具可塑性，擁有讓體重伸縮自如的能力，雙魚座很少會讓自己胖到不行，除非內分泌出現問題而出現全身或者下半身水腫的情況。
最佳飲食：水是雙魚座不可或缺的減肥利器，水份多的水果多多益善，最好遠離煙、酒和咖啡。
適合食物：黃豆、蕃薯、鮮魚。
最佳方法：
①在紙上列出10個減肥之後的好處，貼在床頭或者梳妝鏡前，每天看幾遍並堅持做家務。
②掃地。可以盡量將掃帚伸遠一些，以增大彎腰轉動的幅度，有助於減少腰圍尺寸。
③愛與水為伴的雙魚座，不妨將游泳作為主要瘦身活動，加上現在流行的瑜伽，可以讓雙魚座達到內外完美。
④堅持超過9點就不吃東西的原則，可以讓雙魚座保持住減肥的成果。
⑤雙魚座不能接受為運動而運動的苦差事，最好能夠一邊看電視一邊搖呼啦圈，或是趁著躺在床上看電視時，順便做抬腿運動或者踩腳踏車的腿部動作。
瘦身禁忌：暫時和朋友保持距離，因為雙魚座太容易受外界影響，意志不夠堅定。只要雙魚座減肥時沒有人相約去吃飯喝酒，那麼瘦身成功就有希望了。
心理建設：不要接或者拒絕掉所有邀約吃飯的電話，多跟樂觀開朗的人在一起，不好的情緒會降低雙魚座減肥的決心。
㈣ 雙魚座女生怎麼減肥越簡單越好。
我是92.3.12.雙魚女。
從去年四月份開始減。2個月。87公斤。到65公斤（主要基數大，所以版剛開始好減。）權.然後循循漸進。 然後一直到現在。體重保持在58左右。（個子172.）
只要保持三點就好了。
減肥。
1.不吃膨化食品。盡量少吃甜食。（奶茶。碳酸飲料。運動型飲料。）約一星期一次。
2.每天四點後什麼都不要吃，（早餐。午餐。清淡為主。不要暴飲暴食。）
3.每天堅持步行5公里。
保證你1個月。少說5-10斤。
所以說，胖妹紙們阿。管住嘴最重要。
加上適量的運動。健康輕松就能減肥。
減肥千萬不能圖快。不然縮水的只會是你的胸圍。還會面如菜色。
P.S。。任何減肥葯都是會反彈的，我深有體會。
如果有別的問題可以郵箱我。[email protected].。加油。加油。