1. 推拿減肥效果
減肥是改變原有生理狀態的復雜過程，只有身體各個部分的生理機能處於正常狀態才能保證減肥的順利進行。無論你採用的是什麼樣的減肥方法，都需要有耐心和毅力，經過一段時間和努力方可達到理想效果。
推拿按摩早已為人們熟知，它具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體各個器官功能的作用，只有在家庭中就可進行的特點。對於一些不願在門診露面的肥胖女土、先生們來說，運用這一方法進行協調體內各系統功能，減肥降脂，不失為一條良策。這在腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎。
大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，而藉助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的「液化」及利用。其手法以推、拿、掀等為主。
腹部按摩主要用摩、撳、按、捏、拿、合、分、輕拍、剌等手法操作。每次可做10分鍾左右，以促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使一些脂肪轉化為熱量而消耗。經常按摩能減少脂肪的堆積、但對因脂肪肝、柯氏病引起大腹凸效果不佳。
四肢推拿以推、拿、掀等方法為主。上肢多用拿、搓、拍等手法，下肢多用推、撳、拍、搓等手法。在脂肪堆積較多處可適當加重手法，自上而下，自前向後，以便使飢肉的毛細血管增加開放量，從而改善飢肉的代謝功能，增加對脂肪的消耗，達到減肥的目的。
胸背部推拿以推、按、拿手法為主。手法不可過重、注意防止損傷胸骨及肋骨。一般每個部位，推拿15分鍾左右，先胸閱，後腰背部。
臀部脂肪較多，推拿重點在兩側髂骨上下，以按、揉為主，手法宜重。
面、勁部推拿主要以揉、捏、分、拍手法為主，由輕到重，由額、頰部、鼻部、頜部、耳部、勁部、頭項部順序推拿，每次約10分鍾。「短粗脖」的人，以勁部推拿為主，並且每日向前、向後、向左、向右擺頭數次，有利於減少多餘的脂肪。
穴位推拿減肥
穴位「推拿」減肥的原理是以雙手把小腿、大腿、臀部、肚腩同手臂的脂肪由下向上慢慢「推」上，每個部位推20下左右，此乃「推」，把脂肪推上至喉嚨集結於口腔時便以左手按著喉嚨防止脂肪倒流，再用右手把集結於口腔內的脂肪一手「拿」出掉左佢，此乃「拿」。你信唔信？... 如果咁講你嘟信！肯定你已經買過唔少專搵無知少女笨既所謂特效減肥葯(多數叫「天然減肥食品」)或者減肥運動工具啦！穴位「推拿」減肥當然唔系咁啦，其實、穴位「推拿」減肥的原理是以推、拿、按、摩(摩擦)等等的方法刺激穴位反射區透過經脈令身體某些器官或組織產生相應活動，加快新陳代謝，達致幫助身體加快燃燒卡路里的效果。！
進行以下推拿按摩動作有助減肥：
摩擦腹部 - 用手掌環繞肚臍由右至左，上而下重復摩擦 5 至10 分鍾
摩擦「足陽明胃經」- 足陽明胃經是身體其中一條主要經脈，脈路由右前額頭經面、頸、胸、腹、上肢、下肢、腳掌面到腳趾。就減肥而言，可以手指尾側面對下的掌邊肌肉由上而下重復摩擦由膝蓋下到下肢末一段的「足陽明胃經」5至10 分鍾。摩擦至有熱的感覺為正確。
按「足三里「 - 「足三里「穴位在膝蓋下中間凹位對下三吋再向外橫一吋個位，按30下左右。
按脾和胃俞 -「脾俞」和「胃俞」大分別在第十一同第十二胸椎棘突下再向右(你的右手邊)打橫一吋半個位，按30下左右。
按「腰眼」 - 「腰眼」在第四腰椎棘突下，向兩旁橫開大約4寸凹陷處，按30下左右。
http://www.shoushen.com/Article/feichang/dianxue/2006-03-03/20060303100043.html
2. 瘦吧減肥怎麼樣，可靠嗎
肯定沒用，一切外用內服的減肥用品都是不安全的，畢竟你身上的脂肪是你一口一口吃出來的，你只能去一步一步的去減肥才安全
3. 瘦吧減肥怎麼樣，我要去減肥
減肥不一定要用產品，市面上有部分產品都是減你的肌肉和身體內的水份。。
任何一項減肥都是調整你的飲食結構，如果一種科學的減肥產品，將你的體重，體脂率，內臟脂肪減到一定標准，你胡吃海喝也會長胖。。所以如果要真正做到減重成功，或者減肥不反彈，那麼一定是從自身做起。。
沒有捷徑。。
女孩標准體重是身高-108=體重公斤數
男孩標准體重是身高-105=體重公斤數
任何減肥產品都需要改變你的飲食結構才能讓你減肥不反彈。。
人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。
節食減肥人體內的一種消耗熱量的東西叫「基礎代謝「會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中占的比重是80%，所以節食減肥，以及不健康的減肥方式都是不可取的，市面上大多數減肥產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分減肥產品讓你吃了之後拉肚子，這種減肥方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝裡面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食減肥。。
增肌減脂是減肥的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的減肥。。
減肥不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且減肥目的也沒達成
4. 瘦吧減肥精油有用嗎
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是內需要運動產生容卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
FIDO健身 偶像 學院
5. 聽說按摩大腿可以減肥，那要怎麼來按摩呢
按摩不容易減下來哦。而且有的能減下來，有的不能，因人而異。去專業的按摩的地方去按摩減肥吧。那樣也許效果會好一點。不過
要堅持哦。
6. 瘦吧減肥效果好嗎
健康減肥，專業營養顧問！ 網路：《陳衛宜》 學習方法
是我自己決定要張開的版
和風無關
和季節更沒有系
從前我權是季氏的倉庫
我發現偷糧食的人
多少年沒有英雄了
想你從青春的草原
想你從血的黃昏
沒有你的日子裡
一雙又一雙歲月蒼白的手
牧童的笛聲綿遠流長
我在文字的時光里
做飛蛾的夢
7. 按摩減肥法效果好嗎綠瘦吧按摩減肥
這樣的減肥方法不科學。飯要吃的。少吃。雞蛋里的營養，每天一個人最多能吸收2個雞蛋，所以不建議您這樣，晚上少吃，吃完散步，跳繩都是不錯的運動方式、。