『壹』 怎麼喝蜂蜜水，減肥效果最好
早晨一杯蜂蜜水 減肥效果最好
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁回所便便一次，答非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
望採納！
『貳』 怎樣正確喝蜂蜜水減肥
蜂蜜+紅茶
紅茶相對於女性來說是比較合適美容減肥的飲品，因為它本身不含卡路里，但是蜂蜜含，回所以要注意添加蜂蜜的量，蜂蜜紅答茶的作用是是排毒。加蜂蜜 的時候要等茶先晾溫了，否則蜂蜜的保健成分會被破壞，以下搭配的時候也是哦。
蜂蜜+綠茶
經科學研究證明，綠茶的保健作用要比紅茶多。比如抗病毒、抗輻射，降血脂、降血壓、抗癌等，減肥的話效果可能不太明顯，但能控制不增肥的情況下給自己更健康的身體。
蜂蜜+生薑+茶
這個方法大家在網上可能見得比較多，但各位必須注意，這種搭配適合冬天，而且不適合熱性體質的人，因為生薑本身就是辛、熱的葯物。
蜂蜜+白醋
白醋和蜂蜜以1:3的比例添加，再兌適量的礦泉水。這種方法要注意的是早餐前20分鍾空腹食用，中餐和晚餐結束後即可食用，效果更佳。
『叄』 怎麼樣喝蜂蜜減肥最快
記住早晚空腹一杯一杯蜂蜜水，可以清理腸胃，下面推薦幾個蜂蜜減肥食譜，可以試一試
蜂蜜減肥食譜：蜂蜜姜湯
姜湯可以用於驅冷也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯固然很少見，但是很多MM實驗證實的確可以甩掉贅肉哦。
做法：將姜剁成糊狀，放進杯子里，加進200毫升的溫水，攪拌姜糊。然後再加進適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低熱控減肥的作用。
減肥功效：蜂蜜姜湯熱控減肥主要是由於生薑具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生薑搭配時，生薑的熱控減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時天天控制好油和鹽的攝進量。當身體攝進過多的油和鹽後會導致水腫和贅肉的堆積。
蜂蜜減肥食譜：蜂蜜紅棗茶飲
原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜以及水。
做法：先將紅棗清洗干凈，往掉裡面的核，然後將陳皮切成細絲沖洗干凈，接著將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加進水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉為小火煮，等到水分熬得差未幾，紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥，等到自然晾乾之後，放進容器當中，加進蜂蜜攪拌均勻即可。
蜂蜜減肥食譜：羅漢果甘蔗蜂蜜
原料：2節甘蔗、1/2個羅漢果、10顆蜜棗、適量蓮子、2湯匙蜂蜜。
做法：先將羅漢果清洗干凈，取出果肉切開，甘蔗切成小塊，加進2L水，燒開，再加進蓮子、蜂蜜、羅漢果，等到大火煮開之後轉成小火蓋上蓋子煮30分鍾即可。
蜂蜜減肥食譜：蜜糖蘆薈汁
材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：將蘆薈洗凈、往外皮，取出內肉備用。黑棗洗凈，往核、切半。鍋中倒進3杯水煮開，放進黑棗略煮，加進蜂蜜調勻，再加進蘆薈肉煮約10分鍾即可。
這道蘆薈汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡還能消除贅肉，安定心神。是一款非常好的熱控減肥飲品。經常飲用還能夠智能美白養顏哦。
蜂蜜減肥食譜：蜂蜜蘋果粥
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗凈瀝干，蘋果洗凈後切片往籽。鍋中加水10杯煮開，放進白米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。蜂蜜、葡萄乾放進碗中，倒進滾燙的粥，拌勻即可食用。
蘋果也是很好的熱控減肥水果，這款粥品具有豐富的蛋白質以及其它的營養物質，能夠幫助我們營養充足地健康熱控減肥，但是又會不會吸收過多的卡路里。
蜂蜜減肥食譜：大棗蜂蜜粥
材料：大棗5個，大米100克，蜂蜜適量。
做法：將大棗挖往棗核。將大米淘洗干凈，和大棗一起放進鍋中，加適量的凈水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，調進蜂蜜，再煮一、二沸即成。
這款粥品非常合適在熱控減肥期間便秘的人士服用哦!它具有能夠補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便的功效，從此不用在煩惱熱控減肥便秘哦!
蜂蜜減肥食譜：酥油蜂蜜粥
材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法：將大米進鍋加適量的凈水用大火煮沸，調進酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
這款粥品能夠滋養我們的身體五臟，是非常溫補的一款粥品，假如在熱控減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適，可以輔助這款粥品來調理你的身體!
如果是假蜂蜜就沒效果了，主要選對蜂蜜，天然成熟蜜，可以試下妃梵谷山野花蜜
『肆』 怎麼喝蜂蜜水減肥效果最佳
1，喝蜂蜜可以減肥。
2，喝蜂蜜減肥的效果因人而異。並無最佳說法。
3，所謂最佳，是wx廣告語，用來奪人眼球吸引粉絲流量的一種通用說法，並非真實存在。
蜂蜜是一種非常好的天然食物，其營養價值和功效得到大家的一致認可。很多人早起之後都會喝一杯蜂蜜水，這樣不但能夠給身體補充營養，還具有排毒消除便秘的功效。其實喝蜂蜜還具有減肥的功效哦，那麼如何喝蜂蜜水減肥效果好呢?
這里介紹一下喝蜂蜜水減肥的方法。
1、飯前一杯蜂蜜水
大家喝蜂蜜水減肥，並不是指以蜂蜜水來代替正餐，而是指大家在吃飯之前先喝一杯鷹牌蜂蜜水，然後在吃飯的時候，尤其是吃晚餐的時候，可以適當少吃一些，大概吃平時進食量的五成左右就可以了。這樣長期堅持下去的話，大家就會發現自己的體重真的慢慢降了下去，身體也逐漸變得苗條，皮膚也滋潤了不少哦。
2、如何調制蜂蜜水
大家每杯蜂蜜水大概是放200ml溫開水，加入20g蜂蜜，大概就是兩湯匙蜂蜜，用湯匙攪拌一下就可以飲用了。在這里要提醒大家的是，用來沖制蜂蜜的水水溫不能太高，不能超過50度，否則就會破壞十月鷹牌蜂蜜的營養成分。
3、可以製作蜂蜜檸檬茶
有些女性覺得單單喝蜂蜜水有些單調，希望能夠得到更好的體驗，建議大家可以加入一些新鮮的檸檬片，這樣製作成的蜂蜜檸檬水酸酸甜甜，喝起來口感更好。而且檸檬有美白的功效，大家喝蜂蜜檸檬茶，既能夠減肥又能夠美白，可謂是一舉兩得。
如何喝蜂蜜水減肥效果好?各位想要減肥瘦身做一個個人人艷羨的瘦美人，但又沒有毅力堅持運動減肥或者是節食減肥的話，那麼小編建議大家可以試一下喝蜂蜜水減肥，這個方法簡單方便，減肥效果也非常不錯。
希望我的回答你能夠滿意
『伍』 蜂蜜加溫水怎麼喝才能減肥
1、用30克的蜂蜜加入一升的水混合，再加上兩大湯勺的蘋果醋來調味，連續專喝上3天，就會屬有意想不到的效果哦。蜂蜜中蘊含的脂肪酸能很好的促進腸狀的活性蠕動，蜂蜜中豐富的維他命也能很好的調整腸胃功能，排走身體的毒素，由於血糖值的上升，飽腹感增加，飢餓感自然也減少了。
2、早上起床後喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶，用沖泡3分鍾的綠茶和一勺蜂蜜調制，午餐則用沖跑了2分鍾的紅茶水和2勺蜂蜜製成的紅茶蜂蜜水作為正餐，如果覺得飢餓還可以增加1勺純蜂蜜，下午茶則改用蜂蜜水一杯，晚餐同樣是2杯蜂蜜紅茶加一勺純蜂蜜。
3、早上起床後喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶，用沖泡3分鍾的綠茶和一勺蜂蜜調制，午餐則用沖跑了2分鍾的紅茶水和2勺蜂蜜製成的紅茶蜂蜜水作為正餐，如果覺得飢餓還可以增加1勺純蜂蜜，下午茶則改用蜂蜜水一杯，晚餐同樣是2杯蜂蜜紅茶加一勺純蜂蜜。
『陸』 怎樣喝蜂蜜水可以有效的減肥
蜂蜜水中含有糖分對減肥並不是很效，但是它有潤滑腸道的作用，如果你有便秘，使用蜂蜜水還是可以達到很好的效果，要用溫水泡比較好。