1. 吃什麼水果可以美容養顏，還可以美白
蘋果，木瓜，葡萄，西柚，菠蘿，石榴，草莓，櫻桃，橘子，奇異果，香蕉
2. 女性吃什麼水果可以美白養顏
蘋果、木瓜、檸抄檬、草莓、提子、奇襲異果、菠蘿等含維生素C較多的水果對美白有幫助。
拓展資料：
美白食品，平時可以多吃：
1、蘋果 含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等，可以整腸利尿，消除疲勞，增進食慾及防止肌膚及細胞老化。
2、木瓜 含豐富的維他A及C、酵素、胡蘿卜素、檸檬酸、酒石酸等，對美容瘦身、潤肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。
3、 草莓 維他命C約為檸檬的2倍，也含有維他命B、蛋白質、醣類、食物纖維、礦物質等，可促進新陳代謝、防止便秘、預防感冒及防止牙齦出血，對保持皮膚嫩白也有幫助。對抑制痘痘、粉刺有效。
4、提子 成份以葡萄糖與果糖為主，也含維他命C、脂肪、蛋白質與多種礦物質，可補血益氣，增強體力，消除疲勞及美白肌膚。