銀耳配什麼燉美容養顏

『壹』 銀耳和什麼搭配最美容

銀耳和雪梨、紅棗搭配最美容。

銀耳雪梨紅棗湯

所需食材：銀耳過量、版雪梨過量、紅棗過量、冰糖過權量

做法步驟：

1、材料預備：銀耳，雪梨一個，紅棗幾顆

2、銀耳先泡發，雪梨切丁，紅棗洗潔凈後就可以先下煮鍋煮開

3、在煮鍋煮開後倒進砂鍋再燉三到四個小時後，參加冰糖即可

紅棗：紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。假如經常用紅棗煮粥或許煲湯，可以促進人體造血，可有效防備血虛，使肌膚越來越紅潤。紅棗中含有豐厚的維生素C和環-磷酸腺苷，可以促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素冷靜，讓肌膚越來越白凈細滑，到達美白肌膚、祛斑的美容護膚成效。

『貳』 銀耳怎麼做能美容養顏 銀耳配什麼燉美容養顏

雪燕 ，桃膠，枸杞，紅棗

『叄』 請問：銀耳怎樣煮，跟什麼一起煮，才能達到養顏美容的效果

銀耳、蓮子、百合都美容佳品，經常飲用此湯，皮膚自然白白嫩嫩

『肆』 銀耳湯怎麼熬可以美容

銀耳百合羹，清熱，滋潤，養陰，養肝胃。
銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤澤回。
銀耳紫薯羹，答滋陰潤燥清熱，消脂減肥。
銀耳雪蓮子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養肝脾和胃，補女人血養顏。
銀耳雪蛤羹，靜心安神，適合虛寒體質。
銀耳桃膠羹，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚。
銀耳蘋果紅棗羹，生津潤肺開胃，抗老化，可解酒。
銀耳燕窩羹，滋陰養生，適合要陰虛體質者，生津安神。
銀耳淮山紅薯糖水，護脾胃清脂肪，健康減肥又養顏。
銀耳菠蘿羹，清爽開胃美容養顏
銀耳薏仁紅棗羹，養脾胃去濕氣，補血養顏。

『伍』 銀耳怎麼吃可以美容養顏

銀耳怎麼吃才美容 8種吃法嫩膚美白
1、銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發，洗干凈撕小朵備用。然後水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。
2、銀耳紅棗湯
做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鍾，冰糖化了即熄火。
3、銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。
4、銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀；大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內，加入冰糖和清水，如常規將其煮熟即成。
5、銀杞明目湯
製法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加料酒、薑汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、薑汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
6、雞蛋燉銀耳
做法：雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鍾即可。
7、銀耳枇杷百合湯
做法：枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發撕小塊。鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鍾，放入枇杷果再煨15分鍾即可。
8、銀耳枸杞羹
做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鍾即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

『陸』 銀耳要怎麼吃才能美容養顏

將銀耳洗凈後，泡發8-10小時，加冰糖數塊、大棗十幾顆、枸杞子幾十粒，再添適量清水，用文火內慢燉至呈膠體糊狀容，盛入器皿內，早晚各吃2--3匙，是老弱婦幼皆宜的冬令補益佳品，對中年婦女是養生的滋補品，具有補腦、養胃、潤肺、滋腸、止咳、補氣等功效，如長期服用還起潤膚、美容的效果。

『柒』 銀耳和什麼一起燉美容又養顏

銀耳和以下這些一起燉美容又養顏：

銀耳南瓜粥：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗凈回。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。

銀耳拌黃瓜：銀答耳提前泡發，洗干凈撕小朵備用。然後水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。

銀耳紅棗湯：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鍾，冰糖化了即熄火。

銀耳百合羹：清熱，滋潤，養陰，養肝胃。

銀耳紅棗蓮子枸杞羹：滋腎陰，養肝脾和胃，補女人血養顏。

(7)銀耳配什麼燉美容養顏擴展閱讀：

銀耳的功效：

銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。

而且銀耳為葯食兩用之品，葯性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰；能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。

銀耳多糖有明顯抗氧化作用，並具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長。

『捌』 銀耳配什麼燉最有營養

你可以直接在銀耳裡面加點點紅棗，這樣的話燉起來的時候時間長一點，更加的有營養，特別的好喝。

『玖』 銀耳配什麼燉美容養顏

銀耳百合羹，清熱，滋潤，養陰，養肝胃。 銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤澤。 銀耳紫薯內羹，滋陰潤容燥清熱，消脂減肥。 銀耳雪蓮子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。 銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養肝脾和胃，補女人血養顏。