豬蹄哪裡美容

⑴ 豬蹄美容

豬蹄

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豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，也有促回進女性激素答合成的作用，對女性容顏有一定的益處。然而，日常的肌膚養護不可能靠偶爾吃動物膠原來解決，改善膳食的整體營養質量更為重要。

維生素C可以促進膠原蛋白合成

膠原蛋白與普通蛋白質的不同之處，主要在於其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此偶爾吃些豬蹄，不如保證充足的水果蔬菜，讓身體提高合成自身膠原蛋白的能力。

小心豬蹄熱量超標

豬蹄中的主要可食組織為豬皮，其中含脂肪約20%，與豬肉的水平相當，少吃一些並無大礙，大量攝入則會導致熱量超標。肘子皮、豬頭肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高達40%，不可不重視，否則養顏不成反增肥。

⑵ 豬蹄怎麼樣可以美容

我們經常聽說豬蹄可以美容，其實如果我們只是拿豬蹄來吃的話，美容效果還是有限，並且回還很容易長脂肪答，所以豬蹄怎麼才能美容還是有講究的。

我們都知道豬蹄是美容的神器，這是因為豬蹄中含有大量的膠原蛋白，這種物質占咱們肌膚的百分之80左右，為咱們的肌膚提供營養來源，抑制黑色素的產生，所以才有了美容神器之稱。

但是我們只是吃的話效果是有限的，而且關鍵是還會發胖，增加脂肪，所以大多數人都不會選擇去吃。但是小編這有個方法可以解決哦！

塗抹豬蹄膏。買回幾只豬蹄，洗潔凈後放入鍋中，煮成膏狀便可。天天能夠塗抹在臉部，能夠是皮膚恢恢復有彈性，變得粉嫩。常常運用另有去皺紋的結果。

當然啦，小方法只是輔助，護理的過程中總會遇到問題，更多護理的小知識：

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⑶ 豬蹄真能美容嗎

6、現在就可以出鍋開吃了！看完記得分享給身邊愛美的小夥伴吧！

這樣做出來的豬蹄，豬蹄中帶著玉米和番茄的香味，一鍋融合了三種食材的營養，又是三種食材的營養混合在一起，湯清味美！

小貼士：教大家怎樣除去煩人的豬毛，可以整個的放到火上去燒，別擔心會把豬蹄燒黑，然後再放到熱水裡泡，用鋼絲球就可以把黑洗凈。還可以用開水煮到皮發脹，然後用鑷子或者指甲刀把毛拔除，需要一定的耐心。

⑷ 吃豬蹄美容嗎

昨天在商場逛街，偶遇到高中同學。因為很久未見了，乍一見，我倆都異常地激動興奮。自從上了大學，一直都沒有聯系，但又想對彼此的現狀有個了解，便找了一家餐廳坐下來一起吃飯，打算長聊一番。點菜時，我說我是營養師，同學便一陣驚訝：「哇塞，真好啊，營養師對吃是非常在行啊，那點菜就由你做主吧。」 對於同學這個一點都不過分的要求，我當然是欣然接受了。於是我點了一個豆芽肉絲（原料主要是豆芽，芹菜，豬瘦肉），一個玉米豬蹄湯（原料主要是玉米，豬蹄），兩碗米飯，自認為這一餐營養合適，價格也在我能力范圍，便自信滿滿地拿給同學看。同學看了之後說道：「真不愧是營養師，你也吃豬蹄啊，我看很多書上都說吃豬蹄美容，豬蹄真的可以美容嗎？」 對於同學的這個問題我毫無准備，我點這道湯是因為豬蹄可以提供蛋白質，玉米可以提供維生素B族，沒有想著點這個湯為了吃豬蹄美容。 其實，說豬蹄可以美容，主要是因為豬蹄含有膠原蛋白。皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成的。皮膚如此光滑水嫩，富有彈性，都是膠原蛋白的緣故。豬蹄湯中含有不少膠原蛋白，其實所有功能的蹄、翅、皮、爪，都含有膠原蛋白，還有骨頭的軟骨部分，在煮湯的時候，其中的膠原蛋白也能溶出一部分在湯中。 其實，只是因為膠原蛋白裡面含有羥脯氨酸和羥賴氨酸，就說人非要吃膠原蛋白才能美容，怎麼都覺得有點牽強且誇張。豬蹄膠原蛋白煮出來的明膠進入人的腸道就會變成氨基酸碎片，並不會直接就是以膠原蛋白的形式跑到臉上去。傳說中吃動物皮美容的效果，主要並不是因為那點膠原蛋白。看那些臉色紅潤氣色好的，有多少是因為吃膠原蛋白吃出來的，不吃膠原蛋白的人，甚至完全素食的人，也並非個個皮膚粗糙暗黑。 我們更需要了解的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環好不好，維生素和蛋白質不足，激素平衡是否良好。如果你的狀態良好，是不必吃膠原蛋白補品的。吃點膠原蛋白補品當然無妨，但不必對它期望過高，豬皮、雞皮本身不值錢，膠原蛋白賣貴了無非是暴力使然。（作者：翟瑞婷）
求採納為滿意回答。

⑸ 豬蹄的美容好嗎

1)豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白質，對皮膚具有特殊的營養作用，表現在可促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其中潤飽滿、平整光滑。

此外，豬蹄肉中的彈性蛋白也極豐富，它能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩細致，光亮潔白。

還有，豬蹄肉中的豬蹄筋比較堅韌，咀嚼時要費牙勁，這樣，在吃豬蹄筋的過程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到鍛煉，肌肉纖維增粗，體積增大，腮部顯得飽滿。

一些國內外美容大師觀察的結果證明，經常吃豬蹄的人，能使面部長得勻稱豐滿，防止了上寬下窄「猴尖臉」的發生。中老年人隨著年齡的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐漸萎縮，如經常啃啃豬蹄，對保持面容健美很有意義。

2) 每次在外邊吃飯時，都會有人指著那盤豬蹄殷勤地對同桌的女士說：「女孩子多吃點好，能美容。」很多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原蛋白的物質，可什麼是膠原蛋白，真像人們說的那樣，吃了它，就能讓皮膚水嫩光滑、結實有彈性嗎？最近，台灣《康健》雜志上的一篇文章回答了大家這些問題。

膠原蛋白能撐起皮膚

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內存在著兩種物質———膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。但是，大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因。

膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著

不用刻意多吃含膠質食物

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，對於吸收和補充這一物質，肯定會有所幫助。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，並不適合經常吃。

其實，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。專家建議，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。

有些護膚品中號稱含有膠原蛋白，說擦了可以「補充」皮膚流失的那部分膠原蛋白，但多數皮膚科醫生認為，它們誇大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層，「補充」流失的那部分膠原蛋白了。
如何減緩膠原蛋白流失

既然現有補充膠原蛋白的方法，不論外擦或內服，效果都不是很好，專家們認為，由「預防」做起，也就是減緩膠原蛋白流失和變性更有效一些。

首先是防曬。皮膚醫學認為，90％以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。

最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

⑹ 豬蹄美容養顏嗎

不會，還容易長胖，所謂的美容養顏只是為了它的膠原蛋白，但是分子太大不容易吸收，不如直接服用膠原蛋白好了！

⑺ 吃豬蹄真的可以美容嗎

昨天在商場逛街，偶遇到高中同學。因為很久未見了，乍一見，我倆都異常地激動興奮。自從上了大學，一直都沒有聯系，但又想對彼此的現狀有個了解，便找了一家餐廳坐下來一起吃飯，打算長聊一番。點菜時，我說我是營養師，同學便一陣驚訝：「哇塞，真好啊，營養師對吃是非常在行啊，那點菜就由你做主吧。」 對於同學這個一點都不過分的要求，我當然是欣然接受了。於是我點了一個豆芽肉絲（原料主要是豆芽，芹菜，豬瘦肉），一個玉米豬蹄湯（原料主要是玉米，豬蹄），兩碗米飯，自認為這一餐營養合適，價格也在我能力范圍，便自信滿滿地拿給同學看。同學看了之後說道：「真不愧是營養師，你也吃豬蹄啊，我看很多書上都說吃豬蹄美容，豬蹄真的可以美容嗎？」 對於同學的這個問題我毫無准備，我點這道湯是因為豬蹄可以提供蛋白質，玉米可以提供維生素B族，沒有想著點這個湯為了吃豬蹄美容。 其實，說豬蹄可以美容，主要是因為豬蹄含有膠原蛋白。皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成的。皮膚如此光滑水嫩，富有彈性，都是膠原蛋白的緣故。豬蹄湯中含有不少膠原蛋白，其實所有功能的蹄、翅、皮、爪，都含有膠原蛋白，還有骨頭的軟骨部分，在煮湯的時候，其中的膠原蛋白也能溶出一部分在湯中。 其實，只是因為膠原蛋白裡面含有羥脯氨酸和羥賴氨酸，就說人非要吃膠原蛋白才能美容，怎麼都覺得有點牽強且誇張。豬蹄膠原蛋白煮出來的明膠進入人的腸道就會變成氨基酸碎片，並不會直接就是以膠原蛋白的形式跑到臉上去。傳說中吃動物皮美容的效果，主要並不是因為那點膠原蛋白。看那些臉色紅潤氣色好的，有多少是因為吃膠原蛋白吃出來的，不吃膠原蛋白的人，甚至完全素食的人，也並非個個皮膚粗糙暗黑。 我們更需要了解的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環好不好，維生素和蛋白質不足，激素平衡是否良好。如果你的狀態良好，是不必吃膠原蛋白補品的。吃點膠原蛋白補品當然無妨，但不必對它期望過高，豬皮、雞皮本身不值錢，膠原蛋白賣貴了無非是暴力使然。（作者：翟瑞婷）

⑻ 為什麼說豬蹄能美容

我也看多很多報道,絕大多數得人說能美容,總結一下幾種說法,我比較贊成第2種說法:
1)豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白質，對皮膚具有特殊的營養作用，表現在可促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其中潤飽滿、平整光滑。

此外，豬蹄肉中的彈性蛋白也極豐富，它能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩細致，光亮潔白。

還有，豬蹄肉中的豬蹄筋比較堅韌，咀嚼時要費牙勁，這樣，在吃豬蹄筋的過程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到鍛煉，肌肉纖維增粗，體積增大，腮部顯得飽滿。

一些國內外美容大師觀察的結果證明，經常吃豬蹄的人，能使面部長得勻稱豐滿，防止了上寬下窄「猴尖臉」的發生。中老年人隨著年齡的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐漸萎縮，如經常啃啃豬蹄，對保持面容健美很有意義。

2) 每次在外邊吃飯時，都會有人指著那盤豬蹄殷勤地對同桌的女士說：「女孩子多吃點好，能美容。」很多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原蛋白的物質，可什麼是膠原蛋白，真像人們說的那樣，吃了它，就能讓皮膚水嫩光滑、結實有彈性嗎？最近，台灣《康健》雜志上的一篇文章回答了大家這些問題。

膠原蛋白能撐起皮膚

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內存在著兩種物質———膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。但是，大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因。

膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著

不用刻意多吃含膠質食物

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，對於吸收和補充這一物質，肯定會有所幫助。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，並不適合經常吃。

其實，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。專家建議，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。

有些護膚品中號稱含有膠原蛋白，說擦了可以「補充」皮膚流失的那部分膠原蛋白，但多數皮膚科醫生認為，它們誇大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層，「補充」流失的那部分膠原蛋白了。
如何減緩膠原蛋白流失

既然現有補充膠原蛋白的方法，不論外擦或內服，效果都不是很好，專家們認為，由「預防」做起，也就是減緩膠原蛋白流失和變性更有效一些。

首先是防曬。皮膚醫學認為，90％以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。

最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

⑼ 吃豬蹄美容嗎

當然可以美容。豬蹄中富含膠元蛋白，可以保持皮膚的緊致，對保持水分也大有好吃專。要注意，是屬吃皮，不是吃肥肉。我很喜歡吃，也沒見增肥。
豬蹄的確可以美容,裡面含有大量的膠原蛋白,可以增加皮膚彈性,還有長痘的多吃可以幫助更好的癒合傷口.不過熱量的確是比較高,最好中午吃.
當然了,膠原蛋白不是只有豬蹄里才有的,鵝掌鴨掌一樣有,熱量會少很多.`

⑽ 每天晚上吃飯的時候吃一個豬蹄，堅持每天吃能起到美容的作用嗎這樣好嗎時間對嗎

如果想美容的話，建議你多吃一些獼猴桃，裡面富含多種維生素和氨基酸，每天都吃會補充身體中缺少的營養，也可以達到美白的效果喲，不太建議你老是吃豬蹄，就像樓下的說的，天天吃，你的身體吸收不了！這樣反而讓身體有的過多的負擔，水果是天然的美容食品，下面是一些日常中的水果，到哪裡都可以買到，可以同時補充你身體中缺少的營養成分：

1.奇異果 含有豐富的維他命C、礦物質及食物纖維，更可分解蛋白質的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產生，更可預防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。

2.萍果 含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等，可以整腸利尿，消除疲勞，增進食慾及防止肌膚及細胞老化。

3.木瓜 含豐富的維他A及C、酵素、胡蘿卜素、檸檬酸、酒石酸等，對美容瘦身、潤肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。

4.芒果 含有豐富的維他命A、C、纖維質、礦物質、脂肪及蛋白質等，具清腸胃，促進排便的功效，亦可防止動脈硬化與高血壓，對改善膚質亦有不錯的效果。

5.香蕉 含維他命A、B1、B2、C、食物纖維、鈣、鉀、醣類及胡蘿卜素等，幫助健胃整腸，補充體力，治療便秘，常吃可增加皮膚光澤。

6.士多啤梨 維他命C約為檸檬的2倍，也含有維他命B、蛋白質、醣類、食物纖維、礦物質等，可促進新陳代謝、防止便秘、預防感冒及防止牙齦出血，對保持皮膚嫩白也有幫助。

7.香橙 含維他命A、C、E、醣類、蛋白質、食物纖維及礦物質等，可預防感冒，養顏美容，生津止渴，解熱去痰及治便秘。

8.提子 成份以葡萄糖與果糖為主，也含維他命C、脂肪、蛋白質與多種礦物質，可補血益氣，增強體力，消除疲勞及美白肌膚。

9.檸檬 主要成份為枸櫞酸，也含維他命C、蛋白質、脂肪、無機磷與礦物質等，可預防感冒，防止老人斑、雀斑，又可促進消化，健胃整腸，開胃去腥。

10.西瓜 含維他命A1、B1、B2、C、磷酸、萍果酸、蛋白質及多種礦物質，可生津止渴、清熱消暑、利尿，對腎臟發炎方面亦有療效
奇異果：維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。

檸檬：深層清潔並調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。

柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，並抗氧化。

菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。

木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。

葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。

櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。

草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。Carita的活力乳液就含有豐富的杏桃香精油。

護膚妙品--菠蘿：超級除垢配方

它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試Kiehl『s的菠蘿木瓜去角質霜。

護膚妙品--檸檬：適於多種用途

在化妝品的用途上，檸檬可說是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一網打盡。檸檬富含維他命C及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈及增加臉部彈性；至於檸檬那使人振奮的清香則常出現在夏天的化妝水及醒膚水當中。ChanclPrecision系列中的化妝水，以檸檬及葡萄柚的萃取物萃煉而成。Lancome的舒活芳香系列中，含有酸橙(熱帶地區的小檸檬)、果酸及純維他命E。

護膚妙品--桔子：增加肌膚彈性

由於它的芬芳氣味受大眾喜愛，所以非常廣泛的被使用於產品上。而它也擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的效能。Biotherm的AquaRelax系列含有百分之三十七的桔子香精油。EsteeLauder的BodyZen中，亦含有讓人精神舒爽的柑橘香調。

護膚妙品--芒果：富含潤膚水分

芒果的果核萃煉出來的油，含有豐富的水分，及具有軟化角質的作用。Origins的抗老化產品，也是由芒果的酶素中提煉出來的。

櫻桃

含微量鐵元素，可促進血紅蛋白的生成，補血，可使臉色紅潤。

蘋果

所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑。

紅棗

是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使皮膚好，粥里添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。

PS：注意如體內痰濕過重，或者患有齒病、蟲病者不宜多食。

核桃肉

含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發、滋補肝腎、強筋健骨。

桑椹

有分為黑、白兩種均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑發明目。

烏梅

抗老、使面色紅潤、肌膚細嫩