A. 早上吃什麼美容養顏
每天早上第一時間應先喝一杯水有助通便排毒,其次可以喝紅薯蜂蜜粥,有條件的話可以買點燕窩回來自己做材料：燕窩50克,冰糖20克燉來喝!
B. 美容養顏話早餐，吃什麼最好
要排毒養顏，其實飲食清淡點，不吃辛辣油膩食物，喝些稀健火麻仁生茶調理養護一兩個星期左右就好了，挺避免抽煙喝酒熬夜久坐。
C. 吃什麼可以美容
每天早晨起床的時候喝一杯溫的檸檬水,有清腸作用可以防止肌膚暗斑和版臉色晦暗.
睡覺之權前30分鍾內喝一杯溫熱的牛奶,有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸.
保證每天至少8杯白開水,加快體內新陳代謝長期保持皮膚絕不缺水.堅持下來,即使到了春天也不會有皮膚乾裂問題.
豆芽－－美白.油菜－－對油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效。蘆薈－－,滋潤皮膚美白同時有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗臉切記要用溫水，每天晚上11點之前一定把臉清潔干凈，即使再不喜歡化妝品晚上也要塗些油性的化妝品在臉上。
贈送一個美容食譜:燕窩瘦肉湯
原料：燕窩五錢，瘦肉3兩，雪耳5錢，冰糖、瑤柱少許。
製法：1、加入燕窩、瘦肉、雪耳、瑤柱，放適量的清水在煲內。
2、煲至2小時後加入少許冰糖，調味即可。
功效：少女養顏之用，長期服用，容顏嬌艷。
希望你越來越美麗～！
D. 吃什麼美容
呵呵
多吃點豆製品
真的很不錯
有條件的話自己磨豆漿喝
沒條件的話就買現成的
早晨空回腹
喝杯水後答
喝杯蜂蜜水
早晨的時候吃個水果
*∩_∩*
多吃點雜糧
多吃胡蘿卜
*∩_∩*
加油哦！！！
不過還得注意睡眠哦*∩_∩*
相信你皮膚會越來越好的
E. 早上吃什麼粥可以美容
紅棗粥、枸杞粥、小米粥、桂圓粥、雞粥、等等只要是粥對身體都有好處，就算白粥也可養胃的，只要身體好了美容就不在話下了。